|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-08-2021, 06:35 | #6201 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
А кто знает куда Аnyk99 девался? Много вопросов к нему накопилось!
|
29-08-2021, 08:37 | #6202 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,227
Поблагодарил: 9,097
Поблагодарили 11,553 раз(а) в 2,532 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
|
29-08-2021, 08:43 | #6203 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
|
29-08-2021, 08:57 | #6204 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,191
Поблагодарил: 41,721
Поблагодарили 54,578 раз(а) в 6,176 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Я не знаю. Последняя информация о нем, которую я встречал, что он несколько лет назад переехал в Таиланд жить.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
29-08-2021, 09:02 | #6205 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,191
Поблагодарил: 41,721
Поблагодарили 54,578 раз(а) в 6,176 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Суббота.
У меня бег 10км, у Ларчика 5км. Темп и пульс не замеряли. Был день города Раменское. Ларчик в составе хора выступала на Празднике. Потом поехали в гости к друзьям отмечать. Хорошо посидели, душевно! За день нагуляли ещё 12км. Воскресенье. У меня равномерный бег 15км - 1ч25м (5.40/км). У Ларчика бег 5км. Она сегодня тоже выступает на концерте, поэтому сохраняет силы. Бегать длинную будет завтра. Сегодня вечером у нас по плану ещё силовая тренировка.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
29-08-2021, 14:29 | #6206 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,227
Поблагодарил: 9,097
Поблагодарили 11,553 раз(а) в 2,532 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
|
11 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение: |
30-08-2021, 11:01 | #6207 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,191
Поблагодарил: 41,721
Поблагодарили 54,578 раз(а) в 6,176 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Понедельник.
Утром бег у меня 10км, у Ларчика 7км. Она выходила бегать раньше и попала под сильный дождь. После бега лёгкая гиревая тренировка: рывок 8кг - 100+100. Копим силы на соревновательный подход, который запишем послезавтра. Сегодня из нагрузок ещё ходьба и силовая тренировка.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
30-08-2021, 13:22 | #6208 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,227
Поблагодарил: 9,097
Поблагодарили 11,553 раз(а) в 2,532 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Ух-ты...Уже послезавтра...
Лара,я твой фанат. Твоя гиря в руке,как пушинка взмывает вверх ...Первый раз даже глазам своим не поверила...пришлось увеличить изображение...Всё верно...не пушинка в руке. А по фигуре-то ты,как стаtуэточка хрупкая и нежная. природа к тебе явно благоволит. Нажмите тут для просмотра всего текста
Андрей, как ещё тот... "профи" в гиревом спорте... выскажусь...
нмвзгл тренер-врач в первую очередь должен показать как можно остаться в строю,даже не выполнив какие-то там положенные разряды .Чтобы больше людей увидело,что этот вид спорта не лишает людей здоровья и радости. Но-но-но...держу кулаки за...Сергеева...Чтобы он живёхоньким вышел из соcтязания и чтобы его "мягкое"сердце стучало незлобно и с тем же |
30-08-2021, 14:13 | #6209 |
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 600
Поблагодарил: 3,215
Поблагодарили 4,337 раз(а) в 609 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Какие прогнозы,Андрей? Я обычно перед соревнованиями,исходя из своей формы,ставлю себе цели с оценками. Обычно их 3. Например на гире 20 кг планировал так: больше 250-отлично; 240-250-удовлетворительно;меньше 240-неуд. Получилось удовлетворительно.Какой ты будешь считать реультат отличным,исходя из своей подготовки,какой провальным?
|
30-08-2021, 15:36 | #6210 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,191
Поблагодарил: 41,721
Поблагодарили 54,578 раз(а) в 6,176 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Семейный дневник Кремышевых - Андрея и Лары
Цитата:
Провальным я посчитаю результат меньше 150. Хотя если левой побью свой личный рекорд (105), то при любом результате правой уже буду считать свой результат удовлетворительным. Ну а если правая рука не подкачает, то я хочу отстоять все 10 минут и при результате 170-180 поставлю себе 4-ку. Свыше 180 будет 5 баллов.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
|
Здесь присутствуют: 11 (пользователей: 1 , гостей: 10) | |
Славик- |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Семейный забег при низкой весовой категории | Junela | Примеры успешно проведенных голоданий | 25 | 25-12-2012 14:23 |
Семейный ЗОЖ | Esperanza | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 122 | 12-12-2007 08:21 |
Спонсорские ссылки: | |
|