Резкий прорыв ВПЕРЁД или эффективная исповедь самому себе

[Minchanin]

Мы сами порой не задумываемся, какие резервы позитивной энергии
таим без пользы либо губим в себе. Привожу выдержки с работы
Н.Б.Правдиной, которая позволила совершить мне резкий скачок
вперёд в работе над собой, ведь мудрый человек понимает, что именно
этот фактор способствует нашему успеху в разных аспектах жизни!

Как всех простить?

Я думаю, мои дорогие читатели, что многие из вас не испытывают ни
злобы, ни ненависти и уж тем более не ругаются матом. Человек может
быть добрым, сердечным, а болезни "все равно не отступают. И у
многих это вызывает разочарование. Они думают: как ни занимайся
самосовершенствованием, как ни старайся быть лучше, а от своей
судьбы, видно, не уйдешь...
Но, думая так, люди забывают о том унынии, которое живет даже в
добром сердце и постоянно подтачивает его. Больше всего нас
разрушают обиды. Многие помнят их годами, не могут простить даже
умершему человеку. Даже если человек знает о том, насколько они
опасны, и старается их изжить, это не всегда получается. Ведь обычно
мы стараемся победить обиды умом.
Мы можем думать и убеждать себя по-разному: что обиды разрушают
нашу энергетику, что это ненужное чувство, что, в конце концов, это
глупо - обижаться на того, кто преподнес нам жизненный урок. Да, все
это так и есть, все правильно. Но пока мы разбираем обиды в голове,
они живут в нашем сердце. Поэтому, когда мы разобрались и поняли,
как бессмысленны и вредны для нас обиды, - мы сделали только
первый шаг.
Второй шаг - это внутреннее усилие, это духовная работа, которую мы
можем проделать в своей душе напряжением своей психической
энергии. Можно сделать это в храме, помолившись о прощении
обидчика. Но будьте внимательны! Просто прочесть молитву
недостаточно! Бывает и такое, что после молитвы обида еще больше
разрастается. Почему? А вспомните, как это часто бывает. Молится
человек о прощении врага, сам плачет, вспоминает, как его обидели, и
все заново переживает. И из этого переживания вырастает новая обида,
к старой добавляется...
Тут нужно по-другому. Постарайтесь почувствовать эту обиду внутри
себя. Потом от всего сердца простите. Опять прислушайтесь: ушла
обида? Нет? Значит, надо еще сильнее захотеть простить, еще
искреннее! Когда обида уйдет, вы обязательно почувствуете, как вас
отпустило.
Вот пример одной моей слушательницы Маргариты, которая имела
очень бурные но недолговечные отношения с мужчинами. Чем больше
она стремилась к постоянству, тем быстрее рвались ее романтические
связи. Разумеется, она всех их ругала нехорошими словами.
Я посоветовала ей провести медитацию прощения. "А мне очень
сложно сосредоточиться на медитации, - сказала Маргарита, - я все
время засыпаю". Тогда я предложила ей прощать всех своих
возлюбленных в бассейне, куда она часто ходит. "А что, это идея! Я
попробую!" - обрадовалась Рита.
Через некоторое время она рассказала мне, что во время плавания она
постоянно "отмывала" свое сознание от воспоминаний прошлого и
прощала одного за другим своих партнеров, начиная с самых юных
лет. Выходя из бассейна, она представляла, что начинается новая
жизнь, чистая, легкая и радостная.
Через пару недель она познакомилась с чудесным молодым человеком,
даже съездила с ним в путешествие, и теперь они думают о жизни
вместе. Маргарита принесла мне букет цветов в знак благодарности.
Очень приятно...
Есть два критерия, по которым можно понять, что обида ушла.
Первый я уже назвала: почувствовать это внутри себя.
А второй такой. Перед началом работы проведите рукой над головой.
Человек с нормальной циркуляцией энергии должен почувствовать
прохладный поток. Если его нет, значит, ваша энергия блокирована.
Теперь начинаем работу.
Со стороны кажется, что это очень просто: всего-то сказать несколько
фраз. Но проблема в том, что сказать это надо предельно искренне,
ничего не скрывая в тайных уголках своей души. Сказать - и поверить,
и почувствовать, что так оно и есть. После каждой фразы надо
прислушаться к себе. И если что-то внутри вас сопротивляется
произнесенному утверждению, повторить его снова. (Не забывайте,
что это второй этап работы. На первом вы должны найти аргументы и
обосновать истинность каждой фразы для вас.) Итак:

o Я свободный человек!

o Я заслуживаю счастья!

o Я люблю и прощаю себя.

o Я всех прощаю!

Как правило, именно последнее утверждение вызывает у людей
наибольшие трудности. Когда-то я произнесла его в первый раз и
прислушалась к себе. Но, как я ни старалась великодушно всех
простить, все же почувствовала, как в глубине души вдруг что-то
заболело и заплакало! И всплыла почти забытая, но самая обидная
обида. Еще два раза мне пришлось напрягать все силы моей души, и
наконец я почувствовала внутри себя такую легкость! Провела рукой
над головой - и ощутила легкий, как ветерок, прохладный поток. Это
было так удивительно!
Источник: http://polbu.ru/pravdina_magiclessons/ch22_all.html


От себя. Как это случилось применить на практике мне.
ПОСВЯТИТЕ себе родному немного времени, уединившись. Я создал
обычный текстовой файл, постарался вспомнить в описанном аспекте
всё, что меня волнует или волновало, даже то, что находилось где-то
далеко-далеко, занёс эти данные по пунктам туда и по-немногу это
"пережёвывал" с акцентом, как указано выше. После этого и холодок
был и облегчение. Получилось что-то вроде очень эффективной
самоисповеди. Именно после ЭТОГО ДЕЙСТВА, уверяю Вас, у меня
произошёл крутой прорыв Вперёд! Уверяю не откладывайте в долгий
ящик - результат не заставит долго ждать! От всей души всем желаю
Удачи!

[Minchanin]

Сообщение от Илья

Minchanin,
простите и меня,я вчера сгоряча(а у нас тут и диспут был,и спама много) Вашу тему сразу удалил,а потом жалел(думал,что само сообщение надо было перенести куда-нибудь)...Но Вы бы все-таки не новую тему создавали,а мыслями делились в уже существующих.И мне кажется,что есть достаточно подходящих!!! В разделе "разное" их полно,хотя бы взять философский.

Илья, принимается. В ответ же Вам конструктивное предложение, удаляется Тема, пишите в личку, всё становится на свои места. Как сегодня сделал Jseven, вопросов нет и всё понятно. Впреть же позамечанию буду смотреть внимательнее..
Вы говорите поднятая тема философская? А такая ли эта тема? На мой взгляд, это больше психология, самоанализ, для обсуждения направления которого, хочешь не хочешь, в силу выраженности и признанности метода, отдельная тема нужна, именно отдельная!

[Jseven]

Лучший способ познакомиться - это как следует поругаться, да, Anyk? ))

[Minchanin]

Первой моей реакцией на критику было то, что я посчитал Вас всех голодающими ну или переголодающими.....))) потому что на первых парах, когда голодал сам был таким... ну таким... !))) - затем это у меня прошло с опытом.
Впоследствии дебатов я изменил своё мнение, когда увидел, что и с юмором и с ясностью взглядов у Вас всё нормально, и понимаете, что здоровые обсуждения на форумах, это норма! В общем я рад

[anyk99]

Сообщение от Jseven

Лучший способ познакомиться - это как следует поругаться, да, Anyk? ))

:))
Иногда так выходит.

И всё-равно, Minchanin! Лично мне о многом говорит стиль Ваших изложений, да и название созданной темы. Собственно, как и сам факт её создания с первым появлением на Форуме.
Раз речь зашла о психологии, то согласитесь, Minchanin, создаётся впечатление, что "Чукча не читатель, а писатель". А громче всех говорят обычно именно глухие. И в учителя идут, увы, не умеющие учиться.
Правдину я читаю с удовольствием, но не "ретранслирую", полагая, что остальные и сами читать не разучились.
Демократичность форума? Так не используйте демократию, как ширму.
Вспомните, что в чужой монастырь со своим уставом лезть негоже.

Бывает, конечно, что первое впечатление ошибочно. Но это всего лишь бывает. К тому же же сайт называется "Голодание"!!!

[Minchanin]

Сообщение от anyk99

И всё-равно, Minchanin! Лично мне о многом говорит стиль Ваших изложений, да и название созданной темы. Собственно, как и сам факт её создания с первым появлением на Форуме.
Раз речь зашла о психологии, то согласитесь, Minchanin, создаётся впечатление, что "Чукча не читатель, а писатель". А громче всех говорят обычно именно глухие. И в учителя идут, увы, не умеющие учиться.
Правдину я читаю с удовольствием, но не "ретранслирую", полагая, что остальные и сами читать не разучились.
Демократичность форума? Так не используйте демократию, как ширму.
Вспомните, что в чужой монастырь со своим уставом лезть негоже.

Бывает, конечно, что первое впечатление ошибочно. Но это всего лишь бывает. К тому же же сайт называется "Голодание"!!!

anyk99, вот вы как, однако! С одной стороны вы меня поносите, с другой же выказываете надежду на то, то "первое впечатление может быть ошибочно", как бы клеймя меня. Неужели я нарушил ваш покой? А может быть вам следует взглянуть на ситуацию с другой стороны, попытавшись понять меня? Наверное нет, не сможете, просто вы не привыкли это делать. А именно это помогает здоровому общению, знайте. А то, раз, раз и всё равно, чукча)))

По сути вашего поста, Anyk, отвечу словами мудрейшего Платона, вы их видите в моей подписи. И кто этого не поймёт, у того ничего не выйдет, а в в конкретном случае - голодании. Смею предположить вы этого не
знали!? Или не хотите, чтобы это узнали другие? А я хочу, поэтому я
здесь. Именно поэтому материал разместил здесь и ИМХО считаю что
с такими материалами человек приступающий в голоданию, должен
знакомиться в первую очередь, так как это ОЧЕНЬ помогает в
дальнейшем совершенствовании своего образа жизни.
Вы пишите, "Чукча не читатель, а писатель", дивлюсь, какие аллегории
у вас возникают по этому поводу. Ладно, закрою глаза на намёки. Но
что, разве вам не известно, боюсь что да, что форум, как таковой, это
не читательство, а прежде всего обсуждения. Так что не будем...
Вы приводите изречение про чужой монастырь и устав? Боюсь снова
неудачно, так как мощь любого монастыря, государства, образования
всегда росла, преумножалась и совершенствовалась за щёт обновлений, лучшие из которых были почерпнуты с нового, мирового опыта, новых идей, творений, людей. Погибнуть такая субстанция могла лишь из-за революционных преобразований. Я же никаких уставов менять не собирался и не собираюсь, так как говорю об очевидном. Здесь вы явно преувеличили и прямо таки незаслуженно возвысили меня! И не смешивайте, пожайлуста, понятие демократии. Пишите, что я ретроспектирую Правдину? Нет, ошибаетесь, я её не ретроспектирую, а цитирую. Не у каждого из сообщества Форума есть возможности всё читать, а в наш век дефицита времени, тем более. Вы говорите сайт называется "Голодание", оба на, точно, я этого не знал. Так давайте же будем говорит только о голодании. Ну вы же понимаете, как неглупый человек, что не может эта тематика, как и любая другая, существовать изолированно! Всегда, если учились в институтах, то знаете, что у каждой науки есть смежные дисциплины, без которых она ну ни куда. Так и голодание, назовём есть здесь в контексте "наукой", ну никуда без психологии! Разве будете здесь что-то опровергать? Я же предложил здесь, как мне показалось, суть важное, то, что может помочь человеку сдвинуться вперёд и постичь здравый смысл чуть быстрее обычного. Разве это плохо? А причиной появления этой темы здесь, собственно и событием подтолкнувшим прийти и зарегистрироваться здесь на Форуме, явился именно этот материал. Он, как я писал ниже, дал мне сильный толчок. Я бы благодарил и запомнил на всю жизнь, того человека, который бы меня ознакомил с этим материалом раньше!

И скорее всего, Anyk, спор, который между нами возник, скорее всего явился следствием разности наших с вами характеров и взглядов на
жизнь. Стоит ли спорить на эту тему? На мой в взгляд нет, лично я в данном случае считаю, что "на вкус и цвет товарища нет". Продолжать же спорить о том, имеет ли эта тема право здесь быть, по-моему безсмысленно...

[Alpiton]

Сообщение от Jseven

голодания все меньше, мистики все больше

Нет тут мистики, это вполне реальные, практичные вещи. Проверил на личном опыте.

Этот сайт формально о голодании, а фактически об укреплении здоровья. Тема физических упражнений тут спокойно обсуждается. А без нормального душевного состояния физического здоровья не достичь.

[Jseven]

Сообщение от Alpiton

Этот сайт формально о голодании, а фактически об укреплении здоровья.

Об укреплении здоровья ресурсов много, а о голодании - нет. Так что давайте не будем смещать приоритеты.