600 мл

[Maksenek]

Голди, а то что было ниже этой моей цитаты, ты дочитать поленилась? У меня нет никакого ВГ, не было и даже не планировалось!

План был такой: сначала СГ (криз на котором наступает на 2-3 день) и затем продолжение на 600 мл (криз уже пройден).

А по факту получилось: 3 сут СГ, а вместо продолжения - сухоедение (никакого криза на котором, естественно, тоже не ожидается)...

[Орхи]

Макс, я всё внимательно прочитала, но я говорю о твоём первоначальном плане:

Сообщение от Maksenek

Кто-нибудь пробовал голодать с ограничением воды?

Начал вчера (23 августа), пить пока не хочется. То есть пока идет как СГ.

Цель - снижение обмена веществ (для замедления процесса старения и продления жизни).

Критерий достижения результата - стабилизация отвесов на уровне 100 г/сут.

Как захочется пить, планирую по 600 мл/сут (разделенных на 4 приема - по 150 мл каждые 6 часов).

Воду планирую пить горячую (для экономии энергии).

Рассматриваю возможность добавления соли (на уровне минимальной потребности - 1.3 г/сут, растворяя в воде).

Рассматриваю возможность добавления сахара 8 г/сут после 2 недель (для снижения потерь белка).

После криза снижение веса значительно замедляется.
Если у тебя вес продолжает снижаться на 900-1000г в сутки, значит ацидокриз не пройден.

[Maksenek]

Сообщение от Gold-orhi

После криза снижение веса значительно замедляется.
Если у тебя вес продолжает снижаться на 900-1000г в сутки, значит ацидокриз не пройден.

Всё это относится к классическому водному голоданию, которого у меня не было, нет, не планировалось и не планируется.

[Орхи]

Я голодала 7 дней на СГ. Вес снижался на 700-900г ежедневно. На восьмой день перешла на воду и в этот же день у меня прошёл ацидокриз. Вес стал снижаться на 100г ежедневно. Как видишь, совсем не классическое водное голодание. Воду пила 700-1100 мл в сутки и соль добавляла 1г.

[Maksenek]

Сообщение от Gold-orhi

Я голодала 7 дней на СГ. Вес снижался на 700-900г ежедневно. На восьмой день перешла на воду и в этот же день у меня прошёл ацидокриз. Вес стал снижаться на 100г ежедневно. Как видишь, совсем не классическое водное голодание. Воду пила 700-1100 мл в сутки и соль добавляла 1г.

Хм, если это был действительно ацидокриз, значит у малоежек на СГ он наступает намного позже... Но я, увы, пока что обычный обжора.

[Maksenek]

Сообщение от Maksenek

если это был действительно ацидокриз, значит у малоежек на СГ он наступает намного позже...

И это не удивительно, достаточно сравнить динамику отвеса на СГ у меня и у тебя (начинали с примерно того же веса). Ты просто потрясающе (в 2.5 раза!) энерго- и водо- экономичная!

Maksenek СГ	Дин.	Gold-orhi СГ	Дин.
61,3		62
56,8	-4,5	61,1	-0,9
55,4	-1,4	60,4	-0,7
54,3	-1,1	59,7	-0,7
53,1	-1,2	59	-0,7
52,1	-1	58,3	-0,7
Итого за 5 Суток СГ:
	-9,2		-3,7

[Удача]

Сообщение от Gold-orhi

Макс, я никогда и ни с кем не могу тебя спутать...

Это и правда НЕВОЗМОЖНО!!! Уважаемый Макс! Удачного голодания!

[Maksenek]

Сообщение от Удача

Удачного голодания!

Мда... Как видно, не все читают мой основной дневник. Ну и ладно.

[ЛГТ]

Сообщение от Maksenek

61,3
56,8

Вот это отвес! За сутки 4,5 кг... не опечатка ли?
Я тоже так хочу... поделись опытом, пожалуйста.

[Maksenek]

Сообщение от ЛГТ

Вот это отвес! За сутки 4,5 кг... не опечатка ли?

Не опечатка. Один раз было 5.6

Сообщение от ЛГТ

Я тоже так хочу... поделись опытом, пожалуйста.

Зачем? Это ж вода в основном... Опыт незамысловатый - СГ