Второе 21-дневное голодание

[Владимир]

Давно заметил, что чем чаще срываешься при проведении ЛГ, тем сложнее проводить его в следующий раз. Организм, мозг не желает переносить муки голодания. Поэтому стараюсь довести задуманное до конца. Вы решили провести ЛГ 28 дней. Это серьёзное испытание! Не так сложно голодать, как правильно, постепенно выйти в мир и адаптироваться в нём. Я проводил ЛГ 25 дней и знаю об этом не понаслышке. Это было самое длительное и нелёгкое испытание мне и моему организму. Я остался доволен результатами. Но даже, если Вам не всё удастся, не отчаивайтесь! Найдите силы для объективного переосмысливания своих ошибок и устраните их. Ваше здоровье, в Ваших руках! Желаю успехов!

[mygolod]

Друзья! Спасибо вам большое за поддержку, советы и добрые слова!
В общем проголодал я двое суток, до воскресенья и РЕШИЛ выйти. В этот раз даже не могу назвать это срывом, это было реально обдуманное решение. Начинаю понимать, что сейчас просто не время для этой задумки. В то же время от замысла провести 28-дневное ЛГ ни в коем случае не отказываюсь. Но переношу этот проект на весну - март или апрель.
Почему решил выйти:
1. В одном из постов, не помню где, один из опытных голодающих заметил, что осень является самым неподходящим временем для чистки печени. Печень осенью самая слабая, весной самая сильная. Не знаю насколько его утверждение верно. Но покоя эта мысль не дает...
2. Во время голодания нельзя перемерзать, а у нас начинает всё больше холодать. К тому же погода такая, что порой утром тепло, а вечером дубак...
3. Настроение на голоде все-таки не самое лучшее, а вечно пасмурная погода в эти дни делает его на голоде совсем никаким.
4. На выходе у меня не будет доступа к хорошим фруктам, соответственно сделать выход качественным, будет в принципе очень сложно.
Вот такие дела. Разгрузочные дни раз в неделю на 36 часов буду стараться делать. А весной, постараюсь вернуться сюда снова и описать своё восхитительное, продуманное 28-дневное голодание!
5. В данное время есть цель, которая для моего организма важнее и полезнее достичь - изменить режим сна, почти постоянно ложусь после 2-х ночи. Оправдание что я сова, считаю глупым, это просто вредная привычка. Так что до весны буду бороться с ней. Цель - 50% и более дней ложиться до 22:00, так как только сон с 22 до полуночи вырабатывает особые полезные для мозга и тела вещества. И только до 22:00 я реально хочу спать, потом наступает "перегул", даже если ложусь не могу уснуть. К весне отпишусь о своих успехах.

[Маринка Солнечная]

Сообщение от mygolod

проголодал я двое суток, до воскресенья и РЕШИЛ выйти

а я считаю - это правильно. если голод по ощущениям не идет...или есть постоянная тяга сорваться и нажраться - я тоже всегда выхожу. Подавленные желания вылезут наружу с удесятеренной силой..и на больших сроках это может не очень здорово закончится.
А вот когда с первых дней чувствуешь - да, для голода самое время..и голод идет легко, и выход не срываешь. ИМХО.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Маринка Солнечная

или есть постоянная тяга сорваться и нажраться

а если эта тяга есть всегда?

Сообщение от mygolod

В этот раз даже не могу назвать это срывом, это было реально обдуманное решение.

как все таки наш мозг хитер и изобретателен... 2 дня это тоже очень хорошо. а если это войдет в постоянную привычку, то польза будет огромная. многие каждую неделю голодают 36-42 часа и имеют прекрасные результаты. удачи вам и здоровья.

[Азина]

Сообщение от mygolod

осень является самым неподходящим временем для чистки печени

Вах, так вы ж вроде голодали а не чистили печень? :)

Сообщение от mygolod

На выходе у меня не будет доступа к хорошим фруктам

к весне точно фруктов будет больше, наконец появятся яблоки, груши и мандарины

Сообщение от mygolod

Во время голодания нельзя перемерзать, а у нас начинает всё больше холодать

Весной точно потеплеет, к тому времени надо и носки шерстяные купить :

Сообщение от mygolod

В общем проголодал я двое суток, до воскресенья и РЕШИЛ выйти. В этот раз даже не могу назвать это срывом

Так ясно ж что не срыв а осознанное решение. :0 Я так осознанно в регуляре при плане 7СГ выхожу после 5-ти дней, осознанно.

[mygolod]

Сообщение от Маринка Солнечная

голод по ощущениям не идет...

Вот это ключевое все же!) Не идёт и всё тут. Спасибо за поддержку и понимание Маринка

Сообщение от МИЛУСЯ

а если эта тяга есть всегда?

Неее) ну с 4-го дня у меня этой тяги совсем почти нет, а в первые 3 дня да! Она есть всегда)

Сообщение от МИЛУСЯ

как все таки наш мозг хитер и изобретателен...

В самую точку!))

Сообщение от Азина

Вах, так вы ж вроде голодали а не чистили печень? :)

Ну а кто на себя всю нагрузку то берет по выводу кучи выделяющихся в кровь токсинов? Я к тому, что если она правда слабая в этот период, ну там биоритмы эти годовые, то и нагрузку эту будет тяжелее переносить. Хотя если честно сам сомневаюсь, что разница большая))

Сообщение от Азина

к весне точно фруктов будет больше, наконец появятся яблоки, груши и мандарины

Какой же жесткий сарказм))) Ну да, с фруктами у меня похоже эпичный пункт)) Только когда задумался серьезно, понял какую ахинею нёс в этом пункте)

Сообщение от Азина

Весной точно потеплеет, к тому времени надо и носки шерстяные купить :

Не ношу шерстяные носки, принципиально))) Когда тепло на улице, все же голодать однозначно приятнее, и да у нас весной потеплеет)
В общем Азина, спасибо за здоровый сарказм, я от него был в восторге)

[юри]

Сообщение от Владимир

Давно заметил, что чем чаще срываешься при проведении ЛГ, тем сложнее проводить его в следующий раз.

Как Вы правы !!!

[юри]

Сообщение от МИЛУСЯ

как все таки наш мозг хитер и изобретателен....

есть мнения, что изобретательны паразиты, живущие там !....

[Маринка Солнечная]

Да ну, ладно ка вам...я все лето пыталась зайти в голод, и просто не отступало постоянное чувство душевного дискомфорта и хотелось не есть, а жрать))) При таком состоянии дотянешь дня до шестого и уйдешь в такой срыв, что мама не горюй.
Я не рисковала.
А сейчас видимо организм готов. С первого дня молчит и ничего не требует.
Так что психологический настрой тоже значит очень много.

[юри]

Сообщение от Маринка Солнечная

Да ну, ладно ка вам...я все лето пыталась зайти в голод, и просто не отступало постоянное чувство душевного дискомфорта и хотелось не есть, а жрать))) При таком состоянии дотянешь дня до шестого и уйдешь в такой срыв, что мама не горюй.
Я не рисковала.
А сейчас видимо организм готов. С первого дня молчит и ничего не требует.
Так что психологический настрой тоже значит очень много.

а у меня всё наоборот-ни есть, ни жрать не хочу....но в тыковке что-то щелкнет-иду и чтонить съедаю !!