Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-08-2023, 20:17   #1
 
Аватар для ТимурНасрудинов
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 462 раз(а) в 122 сообщениях
Файловый архив: 31
Закачек: 0
Почти 45. Жизнь продолжается

Чувство, что вечность прошла с моего первого месячного голодания на форуме. Очень многое изменилось с тех пор. Круговорот жизни сбил со взятого на ЗОЖ курса.Но чувствую, что пора вернуться на путь, который когда-то начал на этом форуме. Конкретных целей пока не ставлю. Буду идти постепенно.
ТимурНасрудинов вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (13-08-2023), piumina (29-08-2023), Беспечный ангел (15-08-2023), Дося (10-08-2023), Кремышев (12-08-2023), Лара-М (17-08-2023), Орхи (28-09-2023)
Старый 13-08-2023, 08:22   #2
 
Аватар для ТимурНасрудинов
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 462 раз(а) в 122 сообщениях
Файловый архив: 31
Закачек: 0
Re: Почти 45. Жизнь продолжается

Решил провести для начала 3х-дневное голодание.
Сегодня первый день.
Самочувствие - хорошее
вес-86.6
Пульс - 81
Пульс странно высокий. Не все в порядке с ССС.
Не буду есть. Пить только обычную воду. Прогулка вечером 6 км.
Днем слишком жарко.
Наметил первую цель- снизить пульс до 60.
Голодание 3 дня +прогулки+питание только овощами с небольшим количеством растительного масла.
Такой план до конца августа. А дальше посмотрим.
ТимурНасрудинов вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (13-08-2023), piumina (29-08-2023), Кремышев (13-08-2023), Лара-М (17-08-2023), Орхи (28-09-2023)
Старый 14-08-2023, 07:22   #3
 
Аватар для ТимурНасрудинов
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 462 раз(а) в 122 сообщениях
Файловый архив: 31
Закачек: 0
Re: Почти 45. Жизнь продолжается

2 день
Самочувствие - хорошее
Вес - 85,7
Пульс - 84.
Аппетит есть. Отвлекаюсь делами.
Повышение пульса закономерно. В начале голодание всегда так.
Продолжаем
ТимурНасрудинов вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (14-08-2023), piumina (29-08-2023), Кремышев (15-08-2023), Лара-М (17-08-2023), Орхи (28-09-2023)
Старый 15-08-2023, 08:16   #4
 
Аватар для ТимурНасрудинов
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 462 раз(а) в 122 сообщениях
Файловый архив: 31
Закачек: 0
Re: Почти 45. Жизнь продолжается

День третий.
Самочувствие - хорошее, хоть добавилась некоторая напряженность
Вес - 84,3. Ушло много воды кажется.
Пульс - 78

Чувство голода есть. Но без особых проблем получается отвлекаться.
Закуплюсь сегодня помидорами и огурцами.
Планирую неделю, как говорил выше, питаться салатами.
ТимурНасрудинов вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (16-08-2023), piumina (29-08-2023), Беспечный ангел (15-08-2023), Валерия57 (15-08-2023), Кремышев (15-08-2023), Лара-М (17-08-2023), Орхи (28-09-2023)
Старый 16-08-2023, 12:00   #5
 
Аватар для ТимурНасрудинов
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 462 раз(а) в 122 сообщениях
Файловый архив: 31
Закачек: 0
Re: Почти 45. Жизнь продолжается

День четвертый.
Самочувствие - хорошее, появилась некоторая легкость
Вес - 83,7.
Пульс - 72. Жара чуть спала. Может, поэтому пульс уменьшился.

Чувство голода уменьшилось. Решил и сегодня без еды обойтись.
Но завтра обязательно надо начать кушать.
ТимурНасрудинов вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (16-08-2023), piumina (29-08-2023), Кремышев (17-08-2023), Лара-М (17-08-2023), Орхи (28-09-2023)
Старый 17-08-2023, 14:36   #6
 
Аватар для ТимурНасрудинов
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 462 раз(а) в 122 сообщениях
Файловый архив: 31
Закачек: 0
Re: Почти 45. Жизнь продолжается

1 день выхода.
Самочувствие - хорошее
Вес - 83,1.
Пульс -87. Странно. Скачет
Дел накопилось много. Калории пока не считаю.
Нарезал огурцов, помидоров и лука, чуть соли и перца, немного растительного масла. Примерно 1 кг овощей на день. Этим и питаюсь потихоньку
ТимурНасрудинов вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение:
piumina (29-08-2023), Кремышев (18-08-2023), Лара-М (18-08-2023), Орхи (28-09-2023)
Старый 18-08-2023, 13:44   #7
 
Аватар для ТимурНасрудинов
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 462 раз(а) в 122 сообщениях
Файловый архив: 31
Закачек: 0
Re: Почти 45. Жизнь продолжается

2 день выхода.
Самочувствие - неплохое. Но есть небольшая слабость
Вес - 82,6.
Пульс -75.
Питание продолжаю в том же духе.
Калории пока не считаю.
ТимурНасрудинов вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение:
piumina (29-08-2023), Диана11 (18-08-2023), Кремышев (18-08-2023), Лара-М (18-08-2023), Орхи (28-09-2023)
Старый 19-08-2023, 13:28   #8
 
Аватар для ТимурНасрудинов
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 462 раз(а) в 122 сообщениях
Файловый архив: 31
Закачек: 0
Re: Почти 45. Жизнь продолжается

3 день выхода.
Самочувствие - как и вчера, неплохое, небольшая слабость.
Вес - 82,4. Ушло всего 200 г.
Пульс -78.
Вышеописанный салат еще не надоел.
Добавил чуть чеснока в салат.
Прогулки пока не делаю. Слишком много работы.
ТимурНасрудинов вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение:
piumina (29-08-2023), Кремышев (19-08-2023), Лара-М (20-08-2023), Орхи (28-09-2023)
Старый 20-08-2023, 17:21   #9
 
Аватар для ТимурНасрудинов
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 462 раз(а) в 122 сообщениях
Файловый архив: 31
Закачек: 0
Re: Почти 45. Жизнь продолжается

4 день выхода.
Самочувствие - терпимое, но ощутимая слабость.
Вес - 82,1. Вес уходит.
Пульс -72. Скачет.
Сегодня и завтра продолжу питаться салатом.
Потом подключу и другие продукты.

Последний раз редактировалось ТимурНасрудинов; 21-08-2023 в 10:59.. Причина: ошибка
ТимурНасрудинов вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение:
piumina (29-08-2023), Кремышев (21-08-2023), Лара-М (20-08-2023), Орхи (28-09-2023)
Старый 21-08-2023, 09:55   #10
 
Аватар для ТимурНасрудинов
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: ЮГ
Сообщений: 575 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 462 раз(а) в 122 сообщениях
Файловый архив: 31
Закачек: 0
Re: Почти 45. Жизнь продолжается

4 день выхода.
Самочувствие - хорошее, небольшая слабость
Вес - 82,3. Вес прибавился
Пульс -84. Скачет.
сегодня продолжаю питаться салатом.
Завтра подключу что-то белковое.
ТимурНасрудинов вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали ТимурНасрудинов спасибо за это полезное сообщение:
piumina (29-08-2023), Кремышев (21-08-2023), Лара-М (21-08-2023), Орхи (28-09-2023)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
И вновь продолжается бой! Alenushka88 Обсуждение дневников голодания 51 09-04-2020 17:38
Запланированное на 7 дней ВГ продолжается (21 день) Oxygen Примеры длительных голоданий 18 07-07-2015 18:01
Жизнь продолжается.. Галичаночка Примеры успешно проведенных голоданий 136 29-10-2014 06:39
Почти голодание почти по Оганян =) MariaKWeb Сверхнизкокалорийное питание 92 31-01-2013 12:25
Александр Зверев почти 25 дней прожил без пищи, борясь за свою жизнь Admin Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 9 23-09-2007 16:05


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:12. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter