Рыпанье

[E_Lena]

Сообщение от alexZ8

Лен, с овощами пока всё хорошо.

Ключевое слово - пока. Шучу, на здоровье.! Мне они больше не в пользу. Хотя, раньше, я тоже их ела с удовольствием, поэтому тебя понимаю.

[Spectator]

Алекс, почему негликемичные крахмалы лучше чем кетоз, на твой взгляд?
Субъективно, кетоз - годное состояние, но меня начинает клонить в сон - принимаю около 60 грамм углей (с количеством экспериментирую) чисто купировать тупняк.

[павел51]

Сообщение от alexZ8

Привет, фрукторианцы, мне вас искренне жаль. Тощие, с заросшей жиром печенью и поджелудочной (от фруктозы), и вечно полупьяным взглядом. Фруктоза метаболизируется практически так же, как алкоголь. Сам когда-то пытался, и себя жаль теперь.

Алекс,а ведь есть же кадры,которые на фруктах по 10-15лет,а может и больше.Видимо организм приспосабливается задействуя неизвестные науке механизмы.Ты читал тут на форуме-Тогоева?он вроде как пропагандирует фрукторианство,сам вылечился от рака фруктами и др помог.у него есть статьи про это.могу скинуть если не читал.так для информации)
Алекс,а у кислых ягод или фруктов такая же наркозависимость и такой же плохой состав по фруктозе?Помнится тот самый аник,жрал мандарины тоннами и причмокивал как ему хорошо.

[alexZ8]

Сообщение от Spectator

Алекс, почему негликемичные крахмалы лучше чем кетоз, на твой взгляд?
Субъективно, кетоз - годное состояние, но меня начинает клонить в сон - принимаю около 60 грамм углей (с количеством экспериментирую) чисто купировать тупняк.

НГ крахмалы не лучше и не хуже. Каждому свое. У меня просто очень активная умственная работа, приходится решать сложные алгоритмические задачи каждый день (программирование). Мозгу нужно много глюкозы. В кетозе не тяну эти задачи. Глюкозу в этом случае орг пытается добыть из поступающего белка, что дает грязи прилично. Воняю.

Может если бы был простым охотником-собирателем или занимался обычным физическим трудом и "по хозяйству" что-то делал, не слишком перегружая мозг, то кетоз был бы норм.

Еще кетоз и силовые виды спорта, имхо, не совместимы. Но есть умельцы, которые пытаются в кетозе что-то там тягать (не путать с фазой кетозной сушки у проф. качков - это другое).

[Spectator]

Не пробовал посчитать сколько углей тебе нужно в день для адекватного удовлетворения потребностей?

[alexZ8]

Сообщение от павел51

Алекс,а ведь есть же кадры,которые на фруктах по 10-15лет,а может и больше.Видимо организм приспосабливается

Видимо. Но даже многие последователи Грэхема с его фрукторианской диетой (80/10/10) начинают плакаться через несколько лет, что не могут уже смотреть на фрукты и на сладкое.





Обрати внимание на взгляд. Типичный наркоман под "дозой"


В общем я не хочу выглядеть так, как эти индивидуумы и проводить время в двух занятиях: походах из кухни в сортир и поисках свежих, "не нахимиченных" сладких фруктов. Или переезжать в тропики по зову наркотика.

Тогоева читал, это меня ни в чем не убеждает. На короткое время любая очистительная диета (включая фруктовую), а также голодание - работают против болезней.

Сообщение от павел51

Алекс,а у кислых ягод или фруктов такая же наркозависимость и такой же плохой состав по фруктозе?

Да, ощущаемая кислость ничего не значит. Фруктозы полно в тех же лимонах, как и глюкозы.

Сообщение от павел51

Помнится тот самый аник,жрал мандарины тоннами и причмокивал как ему хорошо.

Он никогда не жрал мандарины тоннами. Он говорил, что в определенных случаях хорошо работает мандариновый месяц. Т.е. рассматривал фрукты как временный механизм для чистки. И аник, сколько я его помню, был против фруктов. Красноречивый его пост напомнить? http://golodanie.su/forum/showthread...419#post816419

[alexZ8]

Сообщение от Spectator

Не пробовал посчитать сколько углей тебе нужно в день для адекватного удовлетворения потребностей?

Ага, прикидывал. Где-то тут уже писал, что моя углеводная "золотая середина" ~ 150-200 гр глюкозы в день, в зависимости от активности. Больше 200 гр на НГ крахмалах не получить (просто не съесть столько, да и не хочется). А меньше 120 гр - подбираюсь к нехватке. Диапазон 80-100 - самый противный, орг не понимает что делать, пытается перейти в легкий кетоз, ибо мозгу нужно одному грамм 100 в день.

Обычно в покое мозг и вся ЦНС потребляют ~ 6 гр глюкозы в час, но при тяжелой умственной работе эта цифра может вырасти и в два, и в три раза. Однажды, на одном важном для меня собеседовании, в процессе решения задачи, я, честное слово, находясь на питании НГ-крахмалами, почувствовал знакомый привкус кетонов во рту, ацетончик. Видимо мозгу оказалось мало той скорости поступления глюкозы, какую могла выдать печень, и печень решила быстро наклепать кетонов. Как это случилось за пять-десять минут - ума не приложу. Многие переживают, что вход в кетоз у них долго происходит

[павел51]

Сообщение от alexZ8

Т.е. рассматривал фрукты как временный механизм для чистки. И аник, сколько я его помню, был против фруктов. Красноречивый его пост напомнить?

Алекс,спасибо,что поправил насчет мандаринов.
Слушай,ну так если он месяц ел преимущественно мандарины ради чистки,то что тогда плохого если раз в день съесть горсть ягод или пару фруктов?это ведь мизер ни на что не влияющий по сути.
А значит вегетарианство,фрукторианство в короткой перспективе в качестве чистки даже полезно?
Пс:фотки зачет!)реально нарики)

[alexZ8]

Вот любопытно, по комплекции тела особой разницы между кетозом и НГ крахмалами нет.

Фото слева - кетоз (выкладывал сюда раньше), справа - сегодняшнее, НГ крахмалы. Конечно, с крахмалами оно немного попухлее, но в целом еще далеко от желаемого результата. На гликемичных крахмалах и сладостях я "надуваюсь" больше, но и с инсулиново/глюкозными проблемами, которых не хочу.

[alexZ8]

Сообщение от павел51

то что тогда плохого если раз в день съесть горсть ягод или пару фруктов?это ведь мизер ни на что не влияющий по сути.

По сути да. Все зависит, насколько у тебя устойчива психика к действию наркотика. И сможешь ли ты сказать себе "стоп" через неделю пощипывания по горсточке голубики .

Лучше, тем DenginAA и не скажешь:

Сообщение от DenginAA

Умеренные дозы наркотика нужны человеку для лучшей жизни? Но это наркотик и он умеет увеличивать дозы и захватывать личность в свои объятия. Если у тебя получается им дозированно пользоваться - так пользуйся

Сообщение от павел51

А значит вегетарианство,фрукторианство в короткой перспективе в качестве чистки даже полезно?

Паш, думаю всё, что субъективно и объективно помогает тебе решить твою конкретную проблему со здоровьем, для тебя полезно.