Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-11-2017, 05:35   #371
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Армения
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,735
Поблагодарили 24,892 раз(а) в 2,851 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник VSV-Soft

Цитата:
Сообщение от roman444uk Посмотреть сообщение
Хотя, вероятно, что и самая натуральная молочка имеет негативные последствия для организма, но магазинная с ней уж точно не идет ни в какое сравнение.
Да, вероятно так. Все фракции (Б/Ж/У) молока дают проблемы во взрослом организме, и про IGF-1 не забываем, который запускает целый каскад реакций, сокращающих жизнь.

Для себя я решил использовать проверенный кефир "Лосево" 1% на выходе из еженедельного мини-голода, не больше 0.4 л в неделю таким образом. Немного больше на выходе из полноценного голода, но только до успешного заселения бактерий.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (27-11-2017), E_Lena (26-11-2017), marimosk (26-11-2017), roman444uk (26-11-2017), VSV-Soft (26-11-2017), Владомир (02-12-2017), ЕЛЕНАМАС (28-11-2017), Кремышев (26-11-2017), МИЛУСЯ (29-11-2017), Чудоелочка (26-11-2017)
Старый 26-11-2017, 20:44   #372
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Что за автор? Не Иван Ефремов, случайно?
Я в Советское время его романами зачитывался.
Всем Здравия!
Кремышев, ты совершенно прав, да, это Иван Ефремов... Похоже это его фрагмент рассуждения привел про эволюцию человека.
Рассказ называется "Звездные корабли".
Вот это был человек, ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!!! ГЛЫБА!!!!!!!
Грустно, что так быстро себя выработал. Мог еще многое сделать...
Странно, что он с Юрием Николаевым не пересекся, наверняка были общие друзья, знакомые. Оба в Москве...
Но похоже у Ефремова был другой Путь.
У меня имеется практически полное собрание сочинений, правда в формате EPUB.
Если есть желание почитать, можно забрать вот отсюда
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (27-11-2017), Ermolova (27-11-2017), marimosk (27-11-2017), Olga A (27-11-2017), ЕЛЕНАМАС (28-11-2017), Кремышев (27-11-2017), Маринка Солнечная (27-11-2017), МИЛУСЯ (29-11-2017), танюта (27-11-2017), Чудоелочка (26-11-2017)
Старый 27-11-2017, 07:17   #373
 
Аватар для Маринка Солнечная
 
Регистрация: Feb 2011
Адрес: Город
Сообщений: 1,009 Поблагодарил: 7,974
Поблагодарили 6,830 раз(а) в 1,028 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник VSV-Soft

Цитата:
Сообщение от VSV-Soft Посмотреть сообщение
Если есть желание почитать, можно забрать вот отсюда
Утащу с Вашего позволения. Очень нравится.
__________________
Счастье не зависит от того, кто вы и что вы имеете; оно зависит исключительно от того, что вы думаете....
Маринка Солнечная вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Маринка Солнечная спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (27-11-2017), Кремышев (27-11-2017), МИЛУСЯ (29-11-2017), Чудоелочка (27-11-2017)
Старый 27-11-2017, 15:02   #374
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

Цитата:
Сообщение от Маринка Солнечная Посмотреть сообщение
Утащу с Вашего позволения. Очень нравится.
Желаю Здравия!
Конечно тащите!!! Для этого ссылку и давал
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (27-11-2017), Маринка Солнечная (29-11-2017), МИЛУСЯ (29-11-2017)
Старый 27-11-2017, 15:07   #375
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник VSV-Soft

Цитата:
Сообщение от MaryArt Посмотреть сообщение
Зебра, позволь сппосить) замочила я рожь, ростки проклюнулись быстро. Но она жестка, не разжевать. Интересно, как ты ее употребляешь? Я думаю молочко может сделать...пока в геркулесовую кашу утром чуть добавляю и провариваю
странно, у меня рожь мягче пшеницы, но она чищенная наверное.. могу если что фото сделать...

Всё что жесткое я принципиально мелю в блендере ... так же такие вещи как лён - иначе оно не прожуётся и выйдет как и вошло...
__________________
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (28-11-2017), VSV-Soft (27-11-2017), Кремышев (27-11-2017), МИЛУСЯ (29-11-2017), Чудоелочка (27-11-2017)
Старый 27-11-2017, 19:27   #376
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

Желаю Здравия!

По ранее достигнутой договоренности о начале неедениия или разгрузки во время поста, вчера занимался подготовкой.
В холодильнике кроме 1/3 кочана капусты и пары луковиц уже ничего не было.
Замерил вес, оказалось 82,6 кг нетто. Обрадовался, что нормальный старт будет. Провел традиционную ОФП. Даже гантели достал. Пропотел основательно. Часика через 2 принялся за капусту с луком.
Прогулялся до аптеки, "затарился" магния сульфатом.
Около 17:00 растворил 50 гр. соли в 350 гр. воды. И произнеся тост в честь Николаевской Троицы выпил залпом!
Организм принял хорошо, лучше чем касторку с лимоном...
Подействовало на удивление быстро, около 18:30.
Затем устроил традиционную "водогонку" в горячей ванне.
В итоге вес к 22:00 уже составлял 79,3 кг... Полегчал за пол дня на 3.3 кг!
Зато это уже "чистый" вес...

Сегодня утром проснувшись минут за 20 до восхода солнца, провел "стартовые" замеры.
Вес (нетто) 79,0 кг; %жира 18,8; %вицерального жира 7; ИМТ 23,6
Давление утром составило 119/69/60
Дыхательная пауза - 40 сек.
Ортостатическая проба - 66-78-68
Планировал еще "снять" состав/структуру тела биоимпедансным методом.
Но клиника подвела, весы оказались неоткалиброванными... Теперь в следующие выходные, зато "халава"!

Т.ч., сегодня 27-11-2017 первый полноценный день неедения.
Физически не загружался, на работе отжимания на ручках кресла (аналог брусьев) и на крышке стола (аналог перекладины). Всего за день прошел 12 км., быстрым темпом. Погода (снег с дождем и ветром) к прогулке не располагала.
Завтра буду наращивать нагрузку. Подключу велик...
Аппетита нет и желание что-то пожевать отсутствует.

Да, про еду и готовку лучше пока необсуждать
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (28-11-2017), E_Lena (28-11-2017), IrinaS (20-03-2018), marimosk (28-11-2017), Olga A (28-11-2017), Владомир (02-12-2017), ЕЛЕНАМАС (28-11-2017), Зебра (28-11-2017), Калинка (27-11-2017), Кремышев (27-11-2017), Маринка Солнечная (29-11-2017), МИЛУСЯ (29-11-2017), муравьиха (28-11-2017), Репа (28-11-2017), Чудоелочка (27-11-2017)
Старый 27-11-2017, 21:12   #377
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: На земле
Сообщений: 2,412 Поблагодарил: 33,420
Поблагодарили 24,150 раз(а) в 2,506 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник VSV-Soft

VSV-Soft,

Поздравляю вас с постом приятным!
В радость пост – чего ещё желать?
В этом поздравлении приватном
Многое хотелось пожелать,
Как обычно – счастья и здоровья,
Сил и воли ближнему помочь,
Чтобы дни наполнились любовью,
Чтоб молитва освящала ночь.
Но о главном просим непременно
У Владыки мира, я и ты:
Радости духовной перемены,
Благости телесной чистоты.

Успехов!!!!!
__________________
ПКД ПАЛЕОКЕТОГЕННОЕ ПИТАНИЕ С 0 УГЛЕВОДОВ + ХВОЯ ЁЛОК , ДИКИЕ ТРАВЫ .
ПОЧЕМУ ? с 240стр. ЗДЕСЬ.!

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=240

СТРАНИЦА 292 ПОСВЯЩЕНА ЧУДОДЕЙСТВЕННОЙ ХВОЕ . :

https://golodanie.su/forum/showthrea...20019&page=292
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (28-11-2017), marimosk (28-11-2017), MaryArt (27-11-2017), VSV-Soft (28-11-2017), Владомир (02-12-2017), ЕЛЕНАМАС (28-11-2017), Зебра (28-11-2017), Маринка Солнечная (29-11-2017), МИЛУСЯ (29-11-2017), муравьиха (28-11-2017), Репа (28-11-2017)
Старый 28-11-2017, 17:48   #378
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

Чудоелочка!!!
БлагоДарю за столь хорошие и Душевные строки!!!
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (29-11-2017), Маринка Солнечная (29-11-2017), МИЛУСЯ (29-11-2017), Чудоелочка (30-11-2017)
Старый 28-11-2017, 18:18   #379
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

28-11-2017 - 2 день разгрузки.
Вес 78,3 кг. утро
Вес 78,4 кг. вечер
АДП 108/62/57
ДП 45 сек.
Увес -0.7 кг.

Проснулся опять восходом! Гигиена и процедура. На языке уже появился явный белый налет, по центру языка коричневый. <...> .
Замерил рН мочи утренней - 4.78 Стала более кислой. В 0 день было - 5.05. После процедуры приятное ощущение в животе.
Сделал ОФП, в основном на ноги. Самочувствие нормальное, пока как в обычное время для этого времени года. Появилось
желание попить подкисленной воды. Пока обойдусь.
Прогуляюсь до работы. Дел там пока не много.... Отработал, пару-тройку раз отжимался.

После работы 8 кругов по парку (4,8 км), итого за день 13,1 км. Идет легкий снег, насыпало уже мм 10-15. Температура: -2.
Холода и зябкости пока не ощутил. Одежда: кожанка легкая, футболка коротко-рукавная, джинсы, осенние ботинки, осенние перчатки.
При быстрой ходьбе начал ощущаться внутренний жар. Интересное ощущение. Как будто из купели вылез.
Обострился нюх и вкус. Курильщиков уже начинаю ненавидеть! Как и дизельный автотранспорт!

После вечерней прогулки стало гораздо комфортнее. Похоже придется распорядок менять. В начале 5-6 км. интенсивной ходьбы и потом уж "силовуха".

Также отметил количественное увеличение мокроты, особенно при быстрой ходьбе. Мокрота становиться "пенистой", как после приема Н2О2.
РН вечерней мочи - 5.08 Проверяю еще какое-то время.
Вечером язык обложен, но гораздо слабее, чем утром.

Вот так бы до 20 дня хотя бы....
Но такая "халява" с самочувствием скоро закончится...
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (28-11-2017), E_Lena (29-11-2017), IrinaS (20-03-2018), marimosk (29-11-2017), roman444uk (28-11-2017), Spectator (29-11-2017), Владомир (02-12-2017), ЕЛЕНАМАС (28-11-2017), Зебра (29-11-2017), Маринка Солнечная (29-11-2017), МИЛУСЯ (29-11-2017), муравьиха (29-11-2017), Репа (28-11-2017), Чудоелочка (30-11-2017)
Старый 29-11-2017, 09:49   #380
 
Аватар для Зебра
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Европа
Сообщений: 790 Поблагодарил: 1,732
Поблагодарили 5,215 раз(а) в 802 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник VSV-Soft

Цитата:
Сообщение от VSV-Soft Посмотреть сообщение
Обострился нюх и вкус. Курильщиков уже начинаю ненавидеть! Как и дизельный автотранспорт!

О, как я Вас понимаю!
__________________
Зебра вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Зебра спасибо за это полезное сообщение:
VSV-Soft (29-11-2017), Кремышев (29-11-2017), МИЛУСЯ (29-11-2017), муравьиха (29-11-2017), Чудоелочка (30-11-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:57. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter