Прямохождение VS Здоровье

[Олег1099]

Сообщение от Леший

Алексаша, хорошее упражнение на пресс: берём гирю 32 кг, ставим на живот и мышцами поднимаем её. Привыкая , усложняем тем ,что эту гирю роняем на живот. Делаем на одном вдохе. Помимо всего прочего одновременно происходит массаж внутренних органов.

да действительно хорошее, спасибо Вам за наводку, когда описывали как почки запускали таким упражнением я попробовал, только гиря 16 кг, пресс болел начиная с 18 вдоха.)))

[Никский]

Алексаша, Ну я бы мясной фарш точно бы не смог съесть (хотя смог бы что уж там говорить) но я бы еще мог представить свиной жир (сало) тончайшими пластинками чтобы таяли уже во рту.

Ну и теперь главный вопрос - какие позитивные изменения после перехода на сыроедение?

P.S. Лично у меня только пока наблюдается сброс веса и то мне кажется лишь потому что я этого хочу - не хотел бы так даже и вес бы не сбросился..
Зубы стали белее (не пью кофе и чай)
Пока других изменений нет.. Хотя я ничем не болею... Не знаю чего уж и ждать то...

[Алексаша]

Сообщение от Гвоздь

Но как ты думаешь - систематические циклические упражнения на кардиотвистере дают свой вклад в тонус именно поперечных глубоких мышц пресса?

Дают, но аналогичный эффект достигается на гимнастическом круге при меньшей себестоимости.

[Алексаша]

Сообщение от Гвоздь

Вопрос мне кажется важным именно из-за тесной связи этого тонуса с нормализацией связочного аппарата, поддерживающего внутренние органы.

А в этой постановке вопроса не просто самое лучшее, а самое наилучшее это - наули.

[Алексаша]

Сообщение от Никский

Расскажите какие виды мяса вы едите и каким образом?

Когда я в свое время задал такой же вопрос Волдаву, он ответил: "Ох, лучше б вы не спрашивали"

Ох, Никский, лучше бы вы не спрашивали. Потому что ем все. Могу, допустим, проголодаться, заехать в магазин, купить фарша грамм 250 и тут же из пакета съесть. Раньше что-то морозил, сейчас покупаю свежее, кладу в холодильник (не в морозилку) и день на 4-5-й начинаю есть. Недели две назад покупал 4 кг мяса, ем его, перемежая с чем-то еще, поэтому небольшой кусочек, приема на два, еще лежит - дожидается своего часа. Мясо уже стало склизкое, то есть, особенно вкусное и легкое по усвоению (прошло ферментацию). Один коллега ел мясо с выдержкой в 44 дня.

Раньше я старался убирать пленки в мясе, теперь просто режу помельче, то что не жуется - глотаю, да и то, что жуется, не больно жую. Кстати, пленки, жилы и прочие фасции у меня не перевариваются, хотя Даниил говорил, что у него перевариваются, так вот, мне кажется они выполняют в кишечнике роль растительной клетчатки и стимулируют перистальтику. Раньше мясо как-то мариновал, теперь лень, ем как есть.

Ем рыбную мелочь - кильку балтийскую, прямо с костями. Даниил говорил, что такой способ помог его маме остановить прогрессирующий остеопороз и выйти на стойкую ремиссию. Килька, кстати, тоже лежит в холодильнике от 3 до 7 дней. От этого ее мясо становится более насыщенным по вкусу.

Конечно, к такой всеядности я пришел не сразу. Сначала все тщательно морозил. Потом по мере сыроедения расслаблялся все больше и больше, этому способствовало и провоцировало утрату бдительности хорошее самочувствие. Вероятно, есть опасность заражения гельминтами, но тогда должны проявиться какие-то симптомы - боли в животе, нестабильный стул, повышенная температура, вялость, аппатия, плохой сон. А если тебя преследует позитивный настрой, бодрость, легкость, высочайший тонус, эмоциональный и физический подъем, быстрота реакции и острота ума, богатырский сон, то и бог с ними, с гельминтами, пусть себе живут, если все это, благодаря им.

Сообщение от Никский

Ну и теперь главный вопрос - какие позитивные изменения после перехода на сыроедение?

Очень трудный для меня вопрос. Долго не мог сформулировать позицию. Я ведь и на блюдомании чувствую себя нормально. Ответ, я думаю, будет весьма необычным. Последнее время (до сыроедения) меня начали посещать мысли, а ля, а ведь мне уже за 50, лучшая часть жизни уже позади, ничего нового для себя я уже не открою, приобретенное бы не растерять. Это, конечно, некоторое концентрированное выражение общего настроя. А сейчас я поймал себя на мысли, что отношение к жизни поменялось, хочется пойти учиться, хочется пойти работать тренером по аэробике, хочется перегнать тебя по количеству детей, хочется построить дом, разбить сад, начать новое дело - поменялся жизненный вектор - направление, строго фордевинд.

[Алексаша]

Сообщение от Леший

хорошее упражнение на пресс: берём гирю 32 кг, ставим на живот и мышцами поднимаем её

Обязательно попробую, но у меня гири нет, зато есть дети - одна около 20 кг, а вторая около 40, есть еще жена, 55 (это вес, а не возраст, пока), но это уже высшая лига.

[Олег1099]

Алексаша, а Вы сами, собственноручно, забивали животное?
Я вот попробовал недавно собственноручно козленка зарезать, так ощущение такое что буд-то против себя идешь, подлость что ли совершаешь, понимаю конечно что все это психика и стереотипы, но ощущение неприятное. Хотя мясо на рынке не вызывает никаких ассоциаций. Вот интересно стало как у других мясоедов.

[Алексаша]

Не, я даже курице голову отрубить не могу. Проверено неоднократно. И на охоту, когда ездил, только и думал, лишь бы промазать, лишь бы промазать. Так никого и не подстрелил. И на душе стало спокойно, когда для себя поставил на охоте точку. Рыбу живую (осетра, стерлядь) потрошить, тоже приходится через какую-то психологическую ломку. А они еще живучие, собаки, уж и внутренностей никаких нет, а все равно рот открывают и брыкаются. Каждый раз думаю, и что я связался с этой живой рыбой. А мясо у меня не вызывает аналогий с одушевленным существом, никакого ассоциативного ряда. Так что, мясо для меня - просто продукт и не больше.

А вот мой тесть с братьЯми горазды скотину резать. Со всей деревни к ним за этим делом ходили. Сказать, что это как-то отразилось на характере, психике? Да нет, обычные люди. Единственно, что можно отметить, все очень ответственные. Не знаю, есть ли тут связь или просто - семейная черта.

[Никский]

Алексаша, Если бы я ел мясо сырое - уж я бы на морепродуктах тогда остановился - типа кальмаров, осьминогов бы ел, ракушки ежей и пр.. Я ел к стати ракушки, ежей и морской огурец (трепанг) живьем - прекрасно ни каких проблем.. Но что бы фарш который пять дней простоял в холодильнике - ну уж нет..

[Алексаша]

Никский, Все правильно, поэтому я и не агитирую, всему свое время. Я тоже начинал с филе минтая. Филе было мороженное-перемороженное, и выбирал я его, посмотрев таблицу содержания различных нутриентов в разных сортах рыбы. Сравнил, решил, что минтай лучше всего. Потом, изучил вопрос на счет присутствия личинок человеческих паразитов в морской рыбе. Действительно, таковых там быть не может. И правильно заметил Гвоздь, что личинки, даже если они и находятся в рыбе, не устойчивы к вымораживанию, поскольку живая рыба в природе не может быть ниже 0 градусов. Потом я долго настраивался съесть кусочек, ожидая муки и колики, потом все же решился и ничего кроме приятной легкости не ощутил.

Впрочем, я прошел весь путь, который довольно подробно описан в первом посте в теме у Даниила, ровно с теми же ощущениями и эмоциями. http://golodanie.su/forum/showthread...EE%E6%ED%EE%EC