Пятничные голодовки как подготовка к длительному

[NadyaSharm]

Всем привет! Я читаю форум больше года, и вот решилась, наконец, присоединиться к вам всем, дабы не филонить.
Мне 34 года, детей не имею ( просто пока не хочу), рост 163 см, вес всегда в пределах 49-52. Всю жизнь не придерживалась правильного питания, да что там, ела как попало. Более того считала ЗОЖ ерундой полной, наивно полагая, что регулярные физические тренировки все уладят. Но мнение свое кардинально поменяла, заболевши. И в поисках решения своих проблем набрела на этот форум в интернете.

Попытки голодать уже предпринимала,но больше суток не выдерживала никогда. Для начала хочу голодать каждую пятницу, а когда почувствую силы - зайти на более длительный срок.

Цель голодания - вернуть здоровье, а растеряно немало, да и нажито много болячек : главный мучитель - остеохондроз всех отделов позвоночника с протрузиями, частые запоры, постоянные кожные воспаления в виде прыщей, думаю, с почками тоже не лады ( 4 года назад перенесла острый пиелонефрит под капельницами ). Курю, силы воли не хватает бросить. Но я читала, голодание отбивает всякую тягу к курению, надеюсь, со мной случится такое чудо само по себе. Мануальщик напугал инвалидностью, так что пора начинать, пока еще есть время.

В последствии хочу перейти на здоровое питание, в идеале- сыроедение.

Завтра пятница - сутки без пищи. А сегодня ем капусту