Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-03-2016, 08:02   #21
 
Аватар для Призрак
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461 Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Katarinaotress, взвешивайтесь лучше с утра, это более правильный вес. Удачи, вы хорошо держитесь, не заметите, как и все 10 дней голода пройдут.
__________________
Мало захотеть, надо делать!

Призрак вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение:
Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020)
Старый 02-03-2016, 08:33   #22
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Призрак, да, я всегда взвешиваюсь с утра , в одно и тоже время, как встаю..обычно это 5 часов, сейчас у меня немного режим сдвинулся , эти дни взвешивалась в 7 утра..
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
Olya58 (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020)
Старый 02-03-2016, 08:37   #23
 
Аватар для Призрак
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461 Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Katarinaotress, а, понятно . Я почему -то решила, что если вы отчет хотите писать вечером . то и взвешиваетесь вечером.
У вас сейчас третий день? А вы сахар измеряли?
__________________
Мало захотеть, надо делать!

Призрак вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение:
Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020)
Старый 02-03-2016, 09:03   #24
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Давай на ты? нет у меня только второй день, я начала с 1 марта ... сахар не измеряла, у меня полосок мало осталось, 9 штук, не знаю, когда смогу поехать купить, решила что если плохо себя почувствую буду мерить и так может раз в 3 дня..завтра например.

Сегодня утром было минус 2 кг ровно.
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020), На-Талия (06-03-2016), НарТа (02-03-2016)
Старый 02-03-2016, 09:23   #25
 
Аватар для НарТа
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280 Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Цитата:
Сообщение от piumina Посмотреть сообщение
смайлик с отвисшей челюстью-пользуйтесь плизз!
Спасибо !!!
__________________


Приглашаю Вас в свой дневник!!!
Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29
НарТа вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение:
Katarinaotress (02-03-2016), Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020), На-Талия (06-03-2016)
Старый 02-03-2016, 09:23   #26
 
Аватар для Призрак
 
Регистрация: Jul 2015
Адрес: Москва
Сообщений: 461 Поблагодарил: 202
Поблагодарили 1,717 раз(а) в 455 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Katarinaotress, давай на ты . да и не меряй тогда, не опасно это не мерять? я полный профан в смысле диабета.
Хорошо, что тебе хорошо. И не думай о том, что будет плохо. Как будет проходить голод от настроя во многом зависит.
Делай йогу, минут 15-20 в день. Это не сложно и каждый может, а расслабляет капитально. Дать тебе упражнения?
__________________
Мало захотеть, надо делать!

Призрак вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Призрак спасибо за это полезное сообщение:
Katarinaotress (02-03-2016), Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020), НарТа (02-03-2016)
Старый 02-03-2016, 09:32   #27
 
Аватар для НарТа
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280 Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Цитата:
Сообщение от Katarinaotress Посмотреть сообщение
Сегодня утром было минус 2 кг ровно.
Поздравляю с первым "бонусом" голодания
А по поводу спорта, ты (можно на Ты?) спрашивала выше - чем заменить ходьбу на улице, так вот: Ходьбой дома! Посмотри на ютюбе видео "Ходим дома с Лесли Сансон" и вперёд. Обрати только внимание, что видео различаются по расстоянию (от 1 до 5 миль, кажется) и по доп.эффектами.
Я свободно прохожу километров 8-10 по парку, но урок с Лесли выматывает напрочь за первые полчаса. Она идет в определенном темпе: то по нарастающей, то наоборот (вроде как этот темп помогает регулировать пульс и действует более "жиросжигающе"). Поэтому, на первый раз лучше не замахивайся на все 5 миль. Просто попробуй проработать видео с мЕньшим расстоянием, но попадать с ней в темп.
Если понравится - вот тебе и "альтернатива" на непогоду
__________________


Приглашаю Вас в свой дневник!!!
Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29
НарТа вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение:
Katarinaotress (02-03-2016), Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020)
Старый 02-03-2016, 09:48   #28
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Призрак, я сама профан в диабете, поставили диагноз выписали инсулин, а на все это забила на 10 лет, поплохело, сходила к врачу, опять все выписали начала делать, хватило меня на 2 или 3 месяца и опять все забросила, вот и все мои познания в диабете..

за упражнения буду очень благодарна, мои познания в йоге заканчиваются поззой лотоса в 16 лет...
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020)
Старый 02-03-2016, 09:53   #29
 
Аватар для Katarinaotress
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Камбоджа
Сообщений: 816 Поблагодарил: 48
Поблагодарили 3,438 раз(а) в 812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

НарТа, Спасибо, конечно давай на "ты".

С Лесли ходила одно время каждый день и не по одному разу, а потом как стала ходить на улице , забросила..даже на всех ноутах остались скаченные ролики, наверное начну ходить..больше всего мне нравится 2 мили..

А непогода у нас начнется наверное с августа, до этого солнце каждый день..
Katarinaotress вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Katarinaotress спасибо за это полезное сообщение:
Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020), На-Талия (06-03-2016)
Старый 02-03-2016, 10:06   #30
 
Аватар для НарТа
 
Регистрация: Nov 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 280 Поблагодарил: 364
Поблагодарили 1,168 раз(а) в 210 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник новичка.

Цитата:
Сообщение от Katarinaotress Посмотреть сообщение
наверное начну ходить..больше всего мне нравится 2 мили..
Да, мне тоже 2 мили нравятся, в принципе выматывает, но, как говорится, есть куда стремиться))) Хотя как-то с психу и больше гораздо делала - "убойно", но вполне возможно. Понимаю, что 2мили слишком легко даются и, по-хорошему надо бы "вылазитЬ" на четвёрочку-пятерочку, чтобы какой-то прогресс был. Но в плане физ-ры - я полный АНТИспорт, к сожалению))))
__________________


Приглашаю Вас в свой дневник!!!
Соло: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18292&page=6
Обсуждение: http://golodanie.su/forum/showthread...=18293&page=29
НарТа вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали НарТа спасибо за это полезное сообщение:
Olya58 (02-03-2016), piumina (02-03-2016), каПЕЛка (23-10-2020), На-Талия (06-03-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание для похудения. abccombeferre Архив 50 06-05-2016 09:28
Голодание для похудения abccombeferre Архив 17 06-05-2016 06:57
Голодание для похудения abccombeferre Архив 1 11-03-2016 07:50
Голодание для похудения, в мои 18 лет. Клачков Архив 9 30-04-2012 13:30
Голодание не для похудения Daizy Теория и практика голодания, вопросы и советы 3 26-01-2011 11:20


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:40. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter