Голодание при высоком давлении (26+20+22+22)

[anna-anna]

22-й день. вес 77,5. Давл 137 на 98. Наверное и жвачку нельзя, но если очень нужно, то мне кажется немного можно, Мне просто жаль было бедную парикмахершу, которая полтора часа со мной возилась.
Самочувствие хорошее. Сильно замерзла сегодня, гуляя с собакой, даже пальцы побелели. Сейчас поеду-куплю две пары варежек. Читаю Столешникова, пришла к выводу, что до 30 дней голодать не надо, в понедельник буду выходить. Главное продержаться потом на прозрачных соках хотя бы месяц.

[anna-anna]

Вчера закупила мандаринов, грейпфруктов и лимонов. Сегодня с утра уже надавила соков и наслаждаюсь. 22 дня отголодала. Больше не стала, надоело, во рту все время паршиво, да и на работе все время мерзну. Теперь бы не сорваться и просидеть месяц на соках. А потом до лета буду голодать по 10 дней. Наверное, я уже на голод подсела. Кстати, в этот раз впихивала в себя через силу по 2- 2,5 литра воды и с лица не очень похудела, да и выгляжу нормально, никто не сказал, что я плохо выгляжу.

[serginio]

anna-anna,
Позвольте Вас по критиковать и похвалить . Сначала похвалю, что вы в 60 лет собрались силой воли голодать по столько дней и не один раз, это респект для вас.

А теперь критика:
Я Вашу тему почитал от самого начла, до самого конца, Ваша основная ошибка - это то что после голодания вы возращаетесь к прежнему питанию (прежнему образу жизни), в итоге вы набираете вес обратно и давление возрасщаеться опять же практически на ту велечину, не как не можете удержать его хотя бы на 120 / 80 . В итоге это получаеться как хотьба по кругу, действия есть, а результата особого нету, потому что тот результат, что вы получили, вы же его опять же теряете.

Вывод и решение такие:
после голодание и выхода, нужно переходить на правильный образ питания ( большинство рациона должна составлять растительная пища, убрать все мучное, жаренное, копченое, полуфабрикаты, мясо кушать, но редко и то варенное ), делать каждый день зарядку или просто ходьбой заниматься .
Тогда у вас будет и вес в норме и давление . А когда вы занимаетесь таким вот МАЯТНИКОВЫМ образом оздоровления (то есть то на бираете вес, то скидываете, то давление падает, то поднимаеться на такие промежутки) , то это вредит здоровью.

Воспринимайте мои слова как хорошие советы, не обижайтесь на мою критику, я вас покритиковал с целью, чтоб вы были здоровыми , восприймите мои советы на пользу себе.

[anna-anna]

Сообщение от alagor

нужен еще и настрой... желание что-то изменить в своей жизни... само ничего не произойдет...

На критику не обижаюсь, наоборот спасибо! Каждый раз начинаю голод и надеюсь, что сумею что-то изменить в сознании, но не получается. Но сейчас голодать для меня это просто, как только почувствую, что срываюсь-опять начну. 120 на 80-это цель. Сегодня 135 на 92. Добросовестно делаю соки. Час после них здорово, а потом опять этот ацидоз во рту. Гранаты сегодня купила-я к ним раньше была равнодушна, а сейчас поняла, какая это вкуснятина.

[anna-anna]

3-й день на соках. 134 на 96. Подташнивание совсем прошло, и вонизм вроде почти прошел. Чувствую себя великолепно. Завтра на работу, а сегодня переделала кучу домашних дел. Сбегала в магазин, купила ананс и черной редьки. Ананасом весь рот ободрала (читала, что это у всех), там где они растут, наверное таких незрелых не продают. Но все равно вкусно. А редьку так купила-полюбовалась и в холодильник убрала. Столешников советует после соков начать с редьки. На соках мне нравится.

[anna-anna]

Ввела сегодня винегрет, вкусно, но переесть не тянет. Вес застыл. Но сегодня ездмла 5 часов по Москве и так жутко замерзла, что сварила себе овощной супец, но оказалось, что глаза более голодные, чем желудок-остатки съела собака и то пришлось ему подсолить, избаловнный донельзя. Пока держу себя в руках. Когда вес поднимется до 80, опять уйду в голод, больше 80 кг весить не хочу. Сейчас хоть шнурки без одышки завязываю.