Голодание при избыточном весе (каскады)

[_as_]

Сообщение от пиффко

а вечером ТААК хотелось поесть

а на этом месте надо неспеша, маленькими глоточками, по чут-чуть попить водички и быстро в койку!

[Penelopa]

Сообщение от пиффко

сегодня третий день очередной серии.

Поддерживаем и ждем отчетов.

[пиффко]

Итак небольшой отчетик.
Сегодня 4 день 3ей серии. Эту серию я решил продлить до семи дней, попробую пару голоданий с таким сроком, если все будет замечательно. то перейду на 10 дневки.
Наконец начались долгожданные изменения в моем теле! Куртка которая перед голоданием плотно обтягивала мое тело, начала болтаться! И я уже достал из дальнего угла шкафа ее предшественницу, но увы и ах она пока мала. Но есть стимул к дальнейшим свершениям.
Один из самых приятных моментов это огромнейшая экономическая выгода. Я никогда не считал затраченных на питание денег. в "МЕТРО" скупал продукты тележками, в окрестных магазинах был самым любимым клиентом! короче приятненько...)))
Второй приятный момент это слух, я всегда считал что я прекрасно слышу, но оказалось что от голодания он улучшился до невероятного уровня. правда есть от этого некоторый дискомфорт, я стал слышать соседские кашли, посещения туалета, телевизор. к этому я не привык пока.
Третий приятный момент это невероятная легкость во всем теле! Я просто летаю! Раньше я ложился спать в 11-12 ночи, и с огромным трудом поднимался в 9, 9-30. Теперь мне достаточно семь часов в сутки! утром я бодр и свеж!
Четвертый момент, в силу многих обстоятельств у меня взрывной характер, я вспыхиваю как порох от любой мелочи, а во время голода я настолько терпелив, что сам не понимаю как я себя сдерживаю.

[Люсико]

пиффко,
Очень хороший дневник.Так держать! У вас все получится!

[пиффко]

Вчера закончил третью серию которая была семидневной. Выдержал с честью... Вес 213кг!!! Всего собой я занимаюсь 22 дня, и за это время сбросил 17КГ! я прям горд за себя! Вышел из голода гранатовым соком, к вечеру начал употреблять гранаты в целом виде, за что тут же поплатился расстройством желудка. планирую до нового года два денька еще поголодать, 31го предстоит тяжелый день, поскольку жена пригрозила импичментом если я буду выпендриваться за столом у тещи... я прям не знаю как быть.........
Завтра хочу приобрести велотренажер, чтобы голод и нагрузки совместить и удвоить эффект. единственная проблема это то что я не нашел тренажер рассчитанный для повышенного тоннажа))) придется брать до 150 кг, в надежде что он не успеет рассыпаться...

[Penelopa]

Сообщение от пиффко

Завтра хочу приобрести велотренажер, чтобы голод и нагрузки совместить и удвоить эффект

Не торопитесь,это может пойти во вред.Больше вреда чем пользы.При таком весе +тренажер можно перегрузить сердце.После голода все в легкой эйфории , немножко переоценивают возможности организма.Попробуйте сбросить еще кг 100,тогда-тренажер.А сейчас гулять ,дышать Поздравляю с успехами !

[пиффко]

Итак тренажер приобретен, установлен и обкатан... я сразу решил выяснить кто есть кто и попробовал загнать сердце до максимальных оборотов, дабы потом не переживать что оно даст сбой и испортит мой путь к нормальной жизни. Тренироваться начал с 30 минут с максимальной нагрузкой, пульс не заходил за отметку 160 ударов в минуту, сердце не болело, не кололо, и вообще не подавало признаков некорректной работы.

[пиффко]

сегодня первый день четвертой серии, которая будет 10ти дневной. Новогодние праздники прибавили сил и удвоили желание довести начатое до логического конца. во время праздников употреблял в основном рыбу в разных ее вариациях, углеводы пытался не допускать, хотя один раз захотелось мне краюху свежего хлеба, очнулся когда половина батона перекочевала в желудок))) в общем боремся....
занятия на тренажере ежедневные, за одну тренировку сбрасываю (по компьютеру) около 400 калорий, проезжаю пока по 20 километров. чувствую что потенциал для увеличения еще есть, ноги не болят, сердце не скачет, но тормозит меня боль в пятой точке от сидения тренажера, господи кто придумал их такими? такое ощущение что через месяц кожа будет драконьей от мозолей....

[_as_]

Сообщение от пиффко

употреблял в основном рыбу в разных ее вариациях

угу, сумоисты ее тоже трескают для быстрого набора веса - усваиваецца не то шоб какое там дерьмовое мясо!
Удачи вам в бою и будьте мудры аки змия!

[пиффко]

сегодня 3 день 4 серии, возник такой вопрос: как лучше заниматься на тренажере? как аэробные нагрузки влияют на сброс веса при голодании? какую воду лучше пить, не могу вообще на нее смотреть, в день пью максимум литр. да кстати, язык практически без налета, в прошлые голодания по утрам был жуткий запах изо рта, а привкус вообще ужас, сейчас нет ни того ни другого. что это может быть? в быстрое очищение не верю, так как токсинов у меня еще не на один год голодания