Очень хочу быть здоровой! (8 дней)

[tata38481]

Хотела открыть тему 15 минут назад и написала очень подробный пост, но увы он не сохранился, когда вышло окошко с повторным входом в Аккаунт. Сейчас время ограничено и вновь написать также не смогу, поэтому напишу меньше, но четко по пунктам. Курсивом я выделяю вопросы, чтобы вам было легче их найти. Извините, если я задала какие-то глупые вопросы или слишком много написала, просто я хочу серьезно подойти к этому вопросу с минимальным вредом для здоровья в итоге.

* Прочитала все темы разделы и интересующие темы на форуме кроме дневников (успела прочесть только некоторые дневники), всю тему "влияние голодания на мц", из литературы: Столешникова, начала Брегга.
* До этого общалась лично с людьми, которые не один раз проводили голодания, но они не смогут меня консультировать все время, здесь же читая дневники других участников, я увидела поддержку. (Возможно именно поэтому у меня появилось желание зарегистрироваться и открыть свой первый дневник в жизни).


Ну-с начнем пожалуй..
1. Меня зовут Таня, 20 лет.
2. Рост 176, вес 77
3. Цель голодания: наладить женское здоровье, дать самому организму возможность вылечиться, так как гормоны не помогли. Восстановить обмен веществ, по возможности решить вопрос с панкреатитом. Конечно хотелось бы чтобы вес пришел в норму ( идеал 58 - 61 кг)
4. Моя история: с 16 лет лечила отсутствие мц Линденет 20 в течении нескольких лет, 1 курс 3 месяца и перерыв 3 месяца. Помогало лишь в процессе употребления гормонов, после мц вновь отсутствовал. После, два курса пила Дюфастон также по три месяца, улучшения были, но не долгие ( 3 месяца после гормонов были менстры, после прекратились). С октября месяца по декабрь без таблеток и прочего восстановился мц, но в январе я попробовала гречневую диету и похудела за 5 дней на 5 кг, мц вновь нарушен до сего дня. Пить гармоны больше не хочу, очень надеюсь и верю, что мне поможет голодание.
В период приема гормонов нарушился обмен веществ. (два раза набирала вес: * с 53 до 72, похудела до 60; * с 58 до 75 и похудела до 65)
После вес очень быстро увеличивался и также быстро убывал. Уже хотелось бы стабильности в весе, как раньше. Тем более в последнее время он больше увеличивается и никак не хочет уменьшаться.
Голодание может восстановить обмен веществ?
5. Подготовка: Специально не готовилась, но так получилось, что уже месяц не ем мясо и рыбу ( и мясо вряд ли когда-то еще буду, насчет рыбы такой же уверенности нет), каждый день ем много фруктов и сырых овощных салатов, заправленных лишь лимонным соком без соли и др специй; с утра натощак 1 ст.л отрубей и стакан воды, почти каждый день после отрубей ем овсяную кашу.
Я сама не заметила своего перехода на такую еду, хотя разве что мясо и раньше ела очень мало, но сладкое мой главный враг, опять же в последний месяц я употребляю очень мало сладкого ( от хлеба и сахара уже давным давно отказалась, сократила до минимума майонезы и кетчупы и прочую гадость). Молочку (с маленьким %) правда очень люблю и много употребляю, чуть позже планирую сократить и если и покупать то у одного проверенного человека домашнее молоко и тд, а не с магазина.

Завтра планирую пройти УЗИ и сдать общие анализы так скажем для сравнения до и после.
Если все успею сделать завтра, то планирую начать с пятницы, если не успею, то наверное только с 10, но не позже. (просто у меня 9 марта выступление и боюсь, что не смогу участвовать с группой).
Мои опасения оправданы? В плане на 5 день голодовки есть ли слабость от которой даже вставать не хочется, учитывая, что это мой первый опыт более длительного голодания.

Очень хотелось бы узнать у вас, что я пропустила в подготовке и конечно же ваши советы, так как в этом деле я новичок.

[Юла]

Сообщение от tata38481

Хотела открыть тему 15 минут назад и написала очень подробный пост, но увы он не сохранился, когда вышло окошко с повторным входом в Аккаунт.

Та же фигня была, когда свой топик создавала... Поэтому второй раз воспользовалась Вордом ))) А первый такой клевишный был!!!

Сообщение от tata38481

здесь же читая дневники других участников, я увидела поддержку. (Возможно именно поэтому у меня появилось желание зарегистрироваться и открыть свой первый дневник в жизни).

Это мы всегда даааа.... а еще поспамить и поржать.. Присоединяйся...

А теперь серьезно... Ты много раз молодец, что так серьезно подошла к делу... Четко описала мотивацию и собираешься сделать анализы. Думаю, не многие тут так правильно и основательно подходят к процессу.

Я желаю тебе удачи и, надеюсь у тебя все получится...

А голодание и впрямь помогает решить многие проблемы, в т.ч. и с обменными процессами!

[tata38481]

Сообщение от Юла

Та же фигня была, когда свой топик создавала...

)))) а я второй раз просто перед отправкой скопировала текст, хотя все прошло удачно и он мне не понадобился

Сообщение от Юла

поспамить и поржать.. Присоединяйся...

спасибо, *поржать* я только с радостью))

Спасибо, просто организм итак молодой и почти здоровый (по внутренним ощущениям и предыдущим анализам) поэтому не хотелось бы испортить все. Спасибо за поддержку! Очень надеюсь на хорошие результаты!

Вот только от прочитанного и услышанного в живую я так и не поняла два момента:
1. делать чистку кишечника нужно каждый день или раз в 3-4 дня?
2. криз это уже болезненное состояние и слабость или тот момент, когда приходит облегчение?
Один раз из-за отравления я не ела почти три дня причем первый день был сухой и в третий день мне было очень хорошо. То есть криз еще не начинался или он закончился?
Я просто боюсь попасть в это неприятное состояние в день выступления (9 марта), так как не хочется подводить людей.

[Юла]

Сообщение от tata38481

Вот только от прочитанного и услышанного в живую я так и не поняла два момента:
1. делать чистку кишечника нужно каждый день или раз в 3-4 дня?
2. криз это уже болезненное состояние и слабость или тот момент, когда приходит облегчение?
.

Я делала чистку каждый день.. потом добавила еще и сверху чистку... промывала желудок теплой водой от желчи. Кстати, рекомендую... очень хорошо себя чувствовать начинаешь.

Про криз не могу сказать... я его не почувствовала.

[sol]

tata38481!!! Сил тебе и решимости!)))Как здорово что пришла к голоданию в 20 лет)

Главное не бойся)Хуже не будет , раз мы здесь..ну у меня так)

[tata38481]

Юла, спасибо, я думаю, что тоже буду делать каждый день, хотя извините за подробности ( хожу в туалет по 2-3 раза в день (утром, днем и вечером), стул норм. До того как начала пить по столовой ложке отрубей и более правильно питаться об этом можно было только мечтать максимум раз в день и то не всегда безболезненно) Последние два дня отруби не пью, но работа ЖКТ продолжается также хорошо. Вот поэтому и думаю стоит ли вымывать кишечник каждый день, в общем буду смотреть по самочувствию. Клизму никогда не делала и желания нет((( но понимаю, что надо.

насчет криза, буду каждый день стараться описывать свое состояние, может наконец пойму значение этого слова))


sol, спасибо большое. Вижу в линеечке ты уже 4 дня голодаешь, так что ты тоже молодец! Успехов тебе и терпения! А тебе сколько лет? Это твое первое голодание?


В общем была я сегодня на УЗИ, чуть не лопнула пока доехала до поликлиники. Уже когда проверяли думала не выдержу, аж слезы на глазах появились, хотя плакать не хотела.
Слава Богу все осталось на том же уровне, что и в прошлое УЗИ ( больше года назад). Все органы в порядке, поджелудочная конечно не прошла, есть панкреатит, но состояние лучше. Главное что он не хронический. Фолликул в прошлом месяце так и не лопнул а рассосался, в этом месяце растет медленно и скорее всего не лопнет, так что хоть не буду переживать из-за отсутствия месячных. Одно расстраивает - размер матки наименьший размер при норме, то есть граничит с "ниже нормы" извините не знала как выразиться. Не знаю, что будет дальше. Муж деток бы и сейчас хотел, а я вот хочу подготовить тело и организм, чтобы ребенок развивался полноценно и без ущерба для здоровья только из-за того, что я во время за собой не уследила. Так что у меня есть еще время.
Я как бы между прочим спросила у врача не вредно ли мне будет сделать разгрузку в пару дней ( я то знаю что не в пару, а хотя бы неделю, но в любом случае буду выходить из голода только когда уже появиться легкость и уверенность, что пора заканчивать). Ну она мне сказала, мол просто строгая диета не надо себя так напрягать, но я сказала что все-таки хотела бы сделать разгрузку. Она сказала, что проблем не будет, главное чтобы вес стремительно не падал, так как это тоже влияет на мц.

Анализы не сдала, так как надо ждать еще 3-4 дня. Главное УЗИ показало, что не беремена, хронических заболеваний нет, все там в порядке. так что анализы уже сдам после голодовки. В октябре я сдавала кровь для загса и еще чуть раньше другие анализы все было в норме и если учесть что с того времени я только улучшила свое питание и активность, то думаю что с анализами было бы все в порядке.
После голодания пойду возможно к гинекологу - эндокринологу сдавать на гормоны ( так и не сделала ни разу во время лечения, глупая) главное чтобы мц восстановился и вперед!
Голодание начинаю с завтрашнего дня!
Очень надеюсь на вашу поддержку!
Вопрос! Нужно сегодня делать клизму или можно завтра с утра?

[Юла]

tata38481, я тут всем рекомендую.... Сходи на колонотерапию... не дорого и действенно...
за день до начала, на третий и далее каждую неделю на голоде. Мне это врач посоветовал.

[tata38481]

спасибо, Юла, я прочитаю
а утром решу
купила дистиллированную воду, просто гадость на вкус (или может она у нас только такая)
и стоила она намного больше чем я предпологала
так что буду пить колодезную воду (договорилась)
и может быть фильтрованную, но фильтр там мощный и главное что только недавно установили.
а какую воду пьете вы? (вопрос ко всем, кто просматривает тему)

[КрайМари]

Я пью обычную воду, которая прошла через обычный бытовой фильтр обратного осмоса. На вкус отличная вода, мне после нее даже бутилированная кажется очень соленой.

[Юла]

Я уже который год покупаю в бутылях по 19 литров Шишкин лес. У Вас ее наверное, нет... но вода классная... Знаю хозяина завода, и как она производится... Поэтому верю им и не боюсь.
Дистиллированную воду пить бы не стала... где слышала, что она из организма вымывает полезности.