Дневник толстого алкоголика

[Irrra]

Сообщение от aconiet

И все это - НЕ ГОЛОДАЯ.

а чем плохо годолать?

[Княженика]

DimAlex86, Давайте, дерзайте! Мы поддержим. Мой муж уже не курит с 2003 года (стаж 36 лет курения) Просто в компании мужики завели разговор, как трудно бросить курить. А он сказал:- что тут сложного, и выбросил сигарету. До этого по две пачки выкуривал. Больше не курил. Вот такая сила воли. Если есть чётко поставленная цель, сможете. Пусть и не сразу... Раз можете отказаться от еды, сможете и от курения. Ну и себя уважать будете. Это как вершину покорить

[DimAlex86]

Сообщение от Княженика

DimAlex86, Давайте, дерзайте! Мы поддержим. Мой муж уже не курит с 2003 года (стаж 36 лет курения) Просто в компании мужики завели разговор, как трудно бросить курить. А он сказал:- что тут сложного, и выбросил сигарету. До этого по две пачки выкуривал. Больше не курил. Вот такая сила воли. Если есть чётко поставленная цель, сможете. Пусть и не сразу... Раз можете отказаться от еды, сможете и от курения. Ну и себя уважать будете. Это как вершину покорить

Спасибо за поддержку! Начинаю настраиваться, на одной силе воли у меня не получается (проверенно временем).

[DimAlex86]

5 День: ВЕС 81.3 кг.. ОТВЕС 0.4
кг.. ОБЩАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА 4.7 Якг..

Вроде как всего 400 грамм, но это не точно. Обычно взвешиваюсь по утрам после сна, но сегодня ночь работал, поэтому и по потере веса не уверен. Я давно заметил, что вес уходит во время сна.
День прошел отлично, не чего не беспокоило, физических сил полно, настроение тоже нормальное.
К сожалению в тренажерный зал не получилось сходить, ну и с клизмой тоже не сложилось. Сделаю в понедельник, когда дома не кого не будет.

[DimAlex86]

6 ДЕНЬ: ВЕС 80.9 кг.. ОТВЕС 0.4 кг.. ОБЩАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА 5.1 кг..

Закончен пятый день! Снижение веса второй день подряд на 400 грамм. При этом в тренажерке провел два часа. Может проблема в том, что работаю по ночам и сплю мало ( с 10 до 2-3 часов)?
А так самочувствие отличное, болей не каких нет, желания поесть - отсутствует.
Я в качестве поощрения себя, взял в привычку один раз в день выпивать одну стеклянную (пол. литра) бутылку Есентуки 17. Может, кто-нибудь знает, снижение веса прекратилось именно из-за этого. Понимаю, что с вода с газами, что она сильно миниралезированна, да и на вкус солёная, но не может - же из-за неё потеря веса так снизиться? Подскажите пожалуйста!

[Only]

Сообщение от DimAlex86

Понимаю, что с вода с газами, что она сильно миниралезированна, да и на вкус солёная, но не может - же из-за неё потеря веса так снизиться? Подскажите пожалуйста!

Разрешите с Вами поделиться своим личным опытом.
В свое время читая труды Священномученика Митрополита Серафима Чичагова, мне запомнились его собственные наблюдения над самим собой и другими пациентами в знаменитых лечебницах того времени с минеральными водами и которое я благополучно использую на себе, так как при голоде мне лично требуется немного "соли".

Сильная концентрация (стаканами) - более вредила, чем помогала и исцеляла. Но стоило вводить минеральную воду в разбавлении и нормою, как лекарство, результаты не заставляли себя ждать.

Поэтому я покупаю воду 4 или 17 и разбавляю 100 мл. минеральной на 1 литр обычной.
Отличная для меня получается концентрация и результат.
И однозначно уже из собственного опыта удостоверилась в пользе щадящего приема, он более животворен.

С ув.

[Irrra]

после третьего дня отвес в 400 г нормальный

[DimAlex86]

7 ДЕНЬ: ВЕС 80.7 кг.. ОТВЕС 0.3 кг.. ОБЩАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА 5.3 кг..


Шестой день закончил нормально. Малая потеря веса очень огорчает, но сдаваться не собираюсь (хотя в голову приходят мысли о том - что выйти и через пару дней вновь войти, на первых днях идёт большое снижение веса, устроить этакий каскад, но смотрю на свой живот и понимаю, что его объём будет уменьшаться в последнюю очередь, поэтому необходимо продолжать).

Радует, что уже неделю без алкоголя, плюс в тренажерный зал стал ходить практически каждый день ( а не раз в месяц как раньше).

Попробую отказаться от Есентуки 17, тогда будет точно понятно, как они влияют на потерю веса. Я всегда любил Есентуки 17 и сейчас они для меня как подарок, награда. Сяду, открою бутылочку и с удовольствием, в два захода выпиваю её. Я очень люблю соль, ем её много, видимо поэтому и так нравиться Есентуки.
С клизмой все не как немогу собраться, нужно срочно брать себя в руки и заставить найти время.

Был в тренажерном зале, час быстрой ходьбы, на пределе (7 км/час), затем 10 минут сауны. Такая усталость, домой еле доходишь, но КАК ПРИЯТНО!

[DimAlex86]

8 ДЕНЬ: ВЕС 79.8 кг.. ОТВЕС 0.9 кг.. ОБЩАЯ ПОТЕРЯ ВЕСА 6.2кг..

Скинул 900 грамм, уже нормально. Есентуки не пил, может из-за этого и потеря веса увеличилась. Чувствую себя хорошо, только бывает о еде задумываюсь. Даже не задумываюсь, а мечтаю. Дома жена как назло всякие вкусности готовит, запахи будоражат.
День был сложный, поэтому в тренажерный зал не ходил, по времени не получилось.
Вечером стал почему-то раздражительный. Домашним немного досталось.
Задумываюсь о продолжительности голода. Ну 14 дней - это точно, а там по самочувствию. Но хотелось бы за 20. Видно будет. Надел штаны, которые до голода на мне впитык были, так что боялся, что пуговица от напряжения отлетит, но сейчас нормально. Даже съезжают слегка. Но визуально живот не уменьшается. Что делать? Незнаю. Чувствую, что-бы его убрать пару месяцев, как минимум, понадобиться. И то в суровом ритме. Не сдатся бы.
Вобщем двигаюсь дальше.

[piumina]

DimAlex86,

Сообщение от DimAlex86

Скинул 900 грамм, уже нормально. Есентуки не пил, может из-за этого и потеря веса увеличилась.

ну да, там же соль, а соль задерживает воду в организме.
удачи и здоровья.