Дневник Тимсона (21 день)

[LARA]

Сообщение от тимсон

Заметил, что произошла какая-то метаморфоза со вкусом. Раньше кислый не переносил на дух, а сейчас периодически, довольно сильно тянет

тимсон , я тоже очень доверяю "инстинктивному" вкусу, именно после голоданий. Он проявляется, видно, после определенной степени очистки организма. И так же покупаю, вглядываясь и нюхая.

[_as_]

уф, дочитал. Тимсон, спасибо, получил большое удовольствие. Нашел ОЧЕНЬ много общего, что позволяло более выпукло отмечать нюансы.
На этой оптимистичной ноте пойду-ка и я в сауну попарюсь, вторые сутки выхода, веник сам делал, но попроше... Беда, крапивы на участке нет, я отдельно крапивным парюсь когда удается набрать.
Единственно, что на первый взгляд вызывает беспокойство, отмеченную вами дисфункцию конечностей в начале выхода и затянувшуюся на мой взгляд слабость. Пусть пинают меня ногами, но не исключаю, что вы очень своевременно вышли из голодания.

[тимсон]

12 день выхода (33 день РДТ).
Всем, привет. Что сказать по сёдняшнему дню? Подъём в 6-30. Зарядка с отягощениями и без. Очень хорошо пробуждает "ссохшиеся" капилляры имитация становой тяги на прямых ногах с малым весом. 80 наклонов дали толчок к дальнейшим упражнениям. Параллельно выполнил растяжки ног и спины. Контрастный душ. С 8-30 работа. Появилось скупое желание что-нибудь съесть. Идентифицировано как начальные признаки жора. Отвергнуто. Осмысливая свои действия дискретно, начинаешь осознавать, что для того, чтобы вернуться в состояние близкое к юности, нужно почаще спрашивать совета у своего детства. А в детстве, с утра в меня не могли впихнуть ни кусочка еды и после 18 часов я не нуждался в питании. Что ж, значит так оно и будет, раз уж Перевал, то по полной! И действительно, только в 11 часов, начало возникать настоящее чувство голода, который и был успешно утолён грушей и свежей клубникой. Отметим, что дождавшись, ощутил достаточно яркие впечатления от вкусов. Будем привыкать, ведь и дедушка Брэгг (которого по мнению некоторых не было) рекомендовал завтрак исключить из ежедневного меню. Такой расклад по-мне. На обед
смастерил такой салат:
Свежая капуста, кинза, огурец, помидор без шкурки, свежий чеснок, редиска. Всё крупно порезать, перемешать и есть. Отметил, что крупнорезанное лучше не только сочностью, но и легче в процессе жевания (а пережёвываем мы тщательно) менять вкусы, захватывая то, что больше по-душе. Насыщение наступает полнейшее, только за счёт разницы во вкусах от каждой ложки. Тоже на заметку. Конечно, подход я выбрал больно скурпулёзный если не сказать въедливый, но цель ведь не возведение еды в культ. Цель более тонкоматериальна. Если даже Столешников сравнивает организм после голода с организмом младенца, вот и нужно, пока он чистый вводить на уровень подсознания определённые инстинкты в вопросах питания, чем собственно мы тут и занимаемся. Был произведён опыт "проба крахмала" в виде свекольного сока. Парочка глотков показала - рано! Ждём-с. Вечером ужин-тёртая редиска + ст.ложка проросшей пшеницы (как она быстро проклёвывается летом!) + чайная ложечка свежего мёда. Крахмалов не боимся, т.к. при прорастании зерна он превращается в солодовый сахар. Не забываем тщательно жевать укрепляя зубную ткань. Кстати, неплохая альтернатива Редьке с мёдом получилась. По вкусу очень похоже, а по сути, ведь свежая редисочка гораздо приятнее прошлогодней редьки.
Итак. Теперь по существу. Вес 65,2 кг. Не растём, но рожица потихонечку теряет заострённость форм. Стул переходит на двухразовый в день. Дефекация лёгкая, полная, колбасообразная. Кстати, на заметку тем, кто сталкивается с проблемой болезненного стула на выходе - микроклизма с упаренной уриной, что и было проделано мною. "Овечий кал" за два дня после первой дефекации, вызывал очень болезненные ощущения. Всё нормализовалось после одной клизмочки. Физическое состояние. Дважды пешком на 9 этаж + прогулка в быстром темпе 4 км. Душевное состояние. Есть определённые симптомы перевозбуждения. С одной стороны вроде бы хорошо, но порой сумбурность мыслей несёт невнимательность и забывчивость. Тут надо думать в чём фишка. По Аюрведе получается перевозбуждение Ветра (все симптомы на лицо). Чеснок и редис пошли на "ура", значит Желчь была "погашена" здорово. Значит продолжаем их есть. О Слизи говорить не будем. Она, наиболее пострадала. А, именно она отвечает за процессы удержания (рост массы, удержание большого количества информации). Нужно поднимать Слизь, т.е. выгонять патогенную энергию холода изнутри. Но, в противовес всему, питание-то нужно сохранять сыроедо-вегетарианским, т.е. "ветренным" ещё долгое время! Поэтому, в питание внедряться не будем. Из всех известных мне методов повышения пресловутой доши, знаю натирание оливковым или топлёным маслом разогретой кожи тела и молочно-маслянные тёплые микроклизмы. Начнём с первого. Если выраженного эффекта не будет, пробуем второе. Завтра закупим и начнём.

[тимсон]

Сообщение от asv

На этой оптимистичной ноте пойду-ка и я в сауну попарюсь

Желаю лёгкого пара. И всё-таки, должен вставить своё имхо. Старайтесь не обезводть окончательно и без того иссохший организм. Лично я ограничиваюсь двумя заходами. Один - что бы "потечь", второй, чтобы пропотеть (уже с веничком). Этим и ограничиваюсь, не взирая на дальнейшие пожелания. Главное мягкий и постепенный подход. И для меня, как Вы в своё время заметили, человека с "худощавой конститьюшн", подходит старая добрая влажная парилка Русской баньки. Сухого жара в парилке не терплю, потому что неоднократно замечал, большую потерю веса в последствии.

Сообщение от asv

Единственно, что на первый взгляд вызывает беспокойство, отмеченную вами дисфункцию конечностей в начале выхода и затянувшуюся на мой взгляд слабость. Пусть пинают меня ногами, но не исключаю, что вы очень своевременно вышли из голодания.

Если честно и я такогоже мнения. На рубеже 2-ух недель я оценивал свои Жизненные силы на 4+. Здесь же, не увидел их для завершения полного голодания, а это я считаю особо важным для себя. Этот голод вскрыл очень многое. Состояние здоровья, как оказалось, не ахти. Из этого сделал вывод, что достаточно много ядов вывел за 21 день и основная задача ПРАВИЛЬНО ВЫЙТИ И ВОССТАНОВИТЬСЯ. Затем планирую проделать ряд процедур. Тяжесть в печени, выходящие с клизмами паразиты, говорят о том, что очищение на клеточном и тонкоматериальном уровне ещё за горами. Поэтому, проведу противопаразитарную терапию по рецепту Аника99 травкой-отравкой + настойкой перегородок грецкого ореха на водке. Кстати, если решитесь, то и Вам советую именно комплекс, т.к. антигельминтные препараты могут вызвать рост растительных паразитов - грибков и плесени. Это я вычерпнул из Семёновой. Был у меня опыт. В 2004 году пил полынь+пижма+кора крушины. Как бы всё сладилось, но потом обратил внимание - на ладонях начали возникать бородавки. Попринимал вышеуказанную настойку - всё прошло, да ещё и общее состояние улучшилось волнообразно. Всё это моё имхо, но практика показала результат. Вот, а затем я хочу хорошенько вычистить печень. Тоже доложу Вам, процедура действенная. Тем паче после "противопаразитарки" самое время убрать "дохлятину" из печени. К тому времени должны поспеть зелёные яблоки. Буду опиваться свекольно-яблочным соком (люблю его - жуть). А вот потом посмотрим, кто-кого! Сколько смогу протянуть свой Перевал №2.

[_as_]

Сообщение от тимсон

Старайтесь не обезводть окончательно

да ничего, я и на более чем 3-х недельном сроке во время голодания парился. Главное, как вы верно заметили, нужно аккуратно и не перенапрягаться. У каждого своя тактика, но надо чтобы ни сердце не бухало, ни голова не кружилась и т.п., чтоб все в удовольствие.
Правда в отличие от вас, я воду вообще в бане и перед ней не пью. По-моему сердцу так легче. И после бани я пью выждав паузу, ну хоть минут 15. Тогда ощущения сказочные.
Если у вас своя банька, отдельное удовольствие, если есть возможность, после холодного/контрастного душа или водоема завернуться в теплую, подогретую простыню. Я что-то пристрастился... надо отвыкать от лишних нежностев...
Планы у вас, я погляжу Наполеоновсие. У меня гораздо скромнее. У меня была программа к концу этого лета сбросить вес и соблюдать диету No.6 Минздрава СССР. Вес я сбросил, теперь учусь в нем жить без усилий для сохранения оного и не привлекая голодания - и как я без них, не представляю... . Обратил внимание, вы стараетесь подмечать психологические аспекты, связанные с дядей жорой. Вот по-моему неплохая книжка на этот предмет:
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%F2%E0%EB%FC
возможно вам покажется интересно. А если нет, с удовольствием послушал бы вашу критику.

[тимсон]

Завтра на работе скачаю. Я так понял Броменталь? И вопрос к Вам. Вы печень чистили хоть раз? Если нет, будет желание, прочитайте, что я писал в дненике Fuju по этому поводу.

[Loran4]

тимсон, вы верите в то что печень может прочиститься соком и маслом? в ветке по чистке печени много чего было расжевано про эту чистку-форум сделал вывод что все это лажа-особенно послке опыта с аптекарской желчью и соком...я и сам делал чистку раз 30...и по малахову и по щадилову...и если чесно не ощутил полезного ничего того что описывается в теории...эти камни валились всегда при чистке..хоть после голода хоть до...
вобщем если голод реально чистит печень,то с маслом и лимоном-это еще бабушка надвое сказала....хотя опыт подсказывает что не надвое...

[тимсон]

Сообщение от Loran4

тимсон, вы верите в то что печень может прочиститься соком и маслом? в ветке по чистке печени много чего было расжевано про эту чистку-форум сделал вывод что все это лажа-особенно послке опыта с аптекарской желчью и соком...я и сам делал чистку раз 30...и по малахову и по щадилову...и если чесно не ощутил полезного ничего того что описывается в теории...эти камни валились всегда при чистке..хоть после голода хоть до...
вобщем если голод реально чистит печень,то с маслом и лимоном-это еще бабушка надвое сказала....хотя опыт подсказывает что не надвое...

Значит так. Можно много распинаться, по-поводу полезно-бесполезно, я приведу свой пример и моего товарища. После чисток по Малахову я честно не особо ощущал какой-то подъём, но эффект всё-таки был. У моего товарища он выражался гораздо больше. Но потом, я нашёл рецепты от Буревой. Тоже масло и сок, но предварительное питьё молотых трав и семян. Так вот после этого я уже никаких чисток, кроме этой не признаю. Состояние улучшилось скачкообразно. А именно: пропала тяжесть в печени, улучшилось состояние кожи, увеличился вес (у меня тоже конституция ветра), на состоянии психики отражалось положительно (наступали спокойствие, рассудительность и т.д.). Всё это опыт и наблюдения 2 людей. А в эту весну ко мне обратился за советом мой друг. При игре в футбол у него заболело в правом подреберьи. Продолжать играть он не смог. Боль не проходила и промучался парень 3 недели. И вот во время Великого поста мы сделали с ним две чистки по Буревой подряд. Заметьте, человек к ЗОЖ ни одним местом не был приложен. Так вот сыпались с него не только камни, но и чёрти-чё, как он рассказывал целый балон освежителя воздуха прикончил. Так вот, всё делалось ещё и в надлежащую фазу, с хорошей предварительной подготовкой (неделю ходили в баню и веганили). Так вот в весеннем нашем плоходе на Северный Кавказ, мы сделали радиальный выход - восхождение на гору. Он лез впереди всех и удивлялся как это так? А вот так! А пресловутая бабушка Бурева чистила печени космонавтам и даже членам политбюро в те времена, когда во всех аптеках и больницах на входе пациентов встречал транспарант "не занимайтесь самолечением!!!". Хотелось бы отметить, что и коммерцией бабуля не занималась. В те времена предпринимательскую жилку зарубали на корню. Так, что бабушка вовсе не надвое сказала, она просто взяла и сделала:).

[Porque]

Сообщение от тимсон

настойкой перегородок грецкого ореха на водке.

а это что за зверь? Я слышала про настойку, но для чего и как делается не знаю, поделись инфой.

[тимсон]

13-14 день выхода (33-34 день РДТ).
Всем привет! Был два дня в саду. На фоне работ (обещал сыну к приезду домик на сломанной ураганом яблоне сделать, а время на исходе-9 июля прилетают с моря, поэтому пришлось мобилизовать всё свободное время:), объедался ягодами. Каюсь, ел от пуза. Чёрная смородина и клубника - основа двухдневного рациона. Так же морковка (сок не стал делать из старой, а чтобы получить стакан из свежей, нужно всю грядку запихнуть в выжималку - ещё мелкая. Делал салат из чёрной редьки с лимонным соком и мёдом - вкусняшка! Пошла 3-я неделя выхода из голода. В связи с плановым переходом на набор веса расскажу, что поменял в рационе:
-Начал пить горячий отвар свежих трав и листьев смородины с небольшим добавлением мёда.
-Первый приём пищи с наступлением аппетита в 11-12 часов.
-Перед едой за пол-часа начал приём бифидумбактерина (даже на вкус нравится).
-Также перед едой пол-чайной ложки перги. Жую, воск сплёвываю.
-В питание добавляю постепенно варёные в пароварке овощи (молодой картофель и свекла).
-Перед варёными овощами, ем салат на основе капусты и огородной зелени.
-2-3 раза в день употребляю по чайной ложке пророщеной пшеницы в смеси или с ягодами или с мёдом. Мёд стараюсь есть умеренно, не больше 1 ч.л. на блюдо.
Состояние нормальное, но чувствуется, что ещё не 5+. Будем стараться, думаю с набором массы, пойдёт вверх и всё остальное. И хотя такой длинный выход для меня дикость, но в принципе мне нравится. Готов делать всё, лишь бы одолеть своего мистера ЖОРа. Всем удачи. Взвеситься не имел возможности - завтра.