Умчитесь прочь мои печали...

[Alenoys]

Сообщение от Анна1919

Подскажите, еще, пожалуйста :) На следубщий день после питья магнезии олучше быть дома, ничего не планировать?) Или спокойно день проводится, без «позывов»?��

Аня, как правило утром выходят все остатки. Так что, совсем не обязательно проводить этот день дома. Как себя чувствуете?

[Анна1919]

Я отложила до следующих выходных... Поготовлюсь нормально :) а как вы?

[Alenoys]

Сообщение от Анна1919

Я отложила до следующих выходных... Поготовлюсь нормально :) а как вы?

Решение всегда за Вами. Не тяните.

У меня все хорошо. Если бы не дневник, уже бы сбилась со счета, какой сегодня день выхода.

[Alenoys]

23 марта 32 день 11 день выхода

Были в гостях, поэтому не взвешивалась. Утром пила воду, потом сок грейпа и апельсина с водой. Чуть позже ела клубнику и киви.

В 12.30 поехали в парк. Гуляли часа 1.5. Там ела помидоры и огурцы. В кафе пила травяной чай с медом.

Часов в пять ела салат из помидор, авокадо и листьев салата. Чуть позже травяной чай с медом.

По дороге домой выпила еще 0,5 литра воды.

Вчера вечером очень сильно болело правое подреберье, а сегодня практически нет. Очень странно. Явно реагирует на какую-то еду. Есть подозрение е на сырую свеклу...

[Alenoys]

24 марта33 день 12 день выхода
Вес 67.3 кг привес 400 гр общий отвес 8.3 кг

Привес думаю знаю почему. Вчера в салате было очень много авакадо. Это он дал привес.

Я похоже отхожу от программы. На себя не хватает времени. Надо бы больше пить травяных чаев и соков, а я не успеваю все это приготовить и выпить.

За деь выпито 200 мл апельсинового сока с водой, около литра травяного чая с медом и лимоном.

Утром 2 киви. В обед сделала что-то типа гаспачо и положила туда много -много зелени петрушки,укропа и кориандра.

Вечером салат из кабачка с тойже зеленью и заправлен остатками каспачо. Все очень вкусно. Немного подсаливаю солью со специями. Отеков от нее не наблюдаю, да и использую ее чисто символически.

Вот собственно и все.

Весь день ничего не болело,но к вечеру опять боль в првом подреберье. Помагает грелка.

Готовлюсь к отпуску. Практически все уже сидит хорошо. Но думаю еще 3-4 кг сбросить и будет еще лучше. Это до отпуска.
А после отпуска хочу продолжить. Но пока думаю,что будет дальше.

[Alenoys]

25 марта 34 день 13 день выхода
Вес 67.3 кг отвес 0 общий отвес 8,3 кг

Вес немного встал, ну да ничего. Сегодня попросили поработать и неожиданно решила сегодня попить только отвар с медом и лимоном, так как не успела ничего приготовить. Вот уже пол дня прошло и все у меня хорошо. Хорошая альтернатива, когда готовить не хочется и мало времени.

Вот только движения сегодня мало. Но восполню его вечером прогулкой с собакой.

[Alenoys]

Весь день пила отвар с медом и лимоном. А правый бок все же заболел. Опять спасалась горелкой. Вечером гуляла мало. Холодно и ветрено было. Очень хочу спать. Вообще последнее время очень сонная уже часов в 8 вечера.
Завтра буду есть. Очень хочу храмы.

Сегодня наконец-то заквасила капусту без соли. Ждать надо 2,3 дня. Интересно, что из этого получится.?

[Alenoys]

26 марта 35 день 14 день выхода
Вес 66.3 кг отвес 1 кг общий отвес 9.3 кг

Вчерашний день прошел не зря. 1 кг минус-вдохновляет на подвиги.

Проснулась около 5 утра. До 6 читала форум. Потом душ и горячая вода 400 мл.
Прогулка с собакой 40 мин. До 12 часов ничего не ела. Выпила еще около литра воды. В 13.30 сделала смузи...с очень странным вкусом. Подруга принесла листья дикой черемши и я их туда добавила. Получилось ну очень остро и чесночно. Кое-как съела.. .Потом еще заедала помидорами.

Гуляла с собакой около часа. Вернулась домой и съела еще киви, дабы пережить чесночный вкус.

Правое подреберье умеренно ноет. Но я не обращаю на него внимания.

[Alenoys]

После этого смузи хотелось еще что то съесть. Съела еще 1 киви и хурму. На ужин съела кольраби и черри томаты плюс зелень и четвертинку авокадо. Как то голодно было. Кое-как уговорила остановиться.

Каждый вечер лежу с грелкой на правом боку. Срочно надо искать шиповник...

А еще я забыла, что пора уже желтки есть. Но у меня точно нет домашних яиц... попробую завтра яйцо хорошо помыть и съесть желток.

[Alenoys]

27 марта 36 день 15 день выхода

Вес 66,1 кг отвес 200 гр общий отвес 9,5 кг

Проснулась около 5 утра, встала в 6.
Утром выпила 600 мл горячей воды. Потом гуляла с собакой 40 минут.
Съела грамм 50 манго.
До 13.00 выпила около литра отвара с медом и лимоном.

Обед 13.30 съела салат из моркови, брюквы, паприк и авокадо плюсбол шоу ручек зелени.

В 3 часа съела 2 маленьких хурмы.

Вечером тот же салат и 40 минут прогулка с собакой.

Сейчас почти 9 часов вечера и я хочу спать. Правое подреберье все так же побаливает. А в остальном , все хорошо.
Изучаю сыроедческие рецепты.