Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-02-2015, 06:53   #301
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Для шамони
Нажмите тут для просмотра всего текста


Читал где-то споры о голодании для сброса веса между западными гигиенистами (которые использовали ЛГ). Простите, не могу привести авторов, ссылка потерялась где-то

Там шла речь о том, что сравнивали группы голодающих. Контрольная группа голодала строго на воде (ок 10 дней), другая тоже на воде, но им раз в сутки давали около 300-400 гр. сырых овощей (как бы скрытое голодание получалось). Вторая группа теряла в весе быстрее процентов на 30. Я мог не точно запомнить цифры, но объяснение было такое, что овощи в таком количестве не дают почти никакой энергии, но очень много забирают на секретирование соков, "переваривание" и продвижение по ЖКТ. То есть это продукты с отрицательной калорийностью (типа капусты, огурцов, салатных листьев, редиски). Вот, как-то так, вспомнилось

monoed вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (23-02-2015), Helen Vasileva (23-02-2015), IrinaS (29-04-2018), Queijo (22-03-2015), venera1979 (23-02-2015), xs_45 (02-08-2017), шамони (23-02-2015)
Старый 23-02-2015, 10:17   #302
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Я по прежнему в сомнениях. СГ или ВГ?
Может начать пить? Жажды нет. Но смогу ли я продержаться в таком режиме 16 дней с разовым питанием между 3 дней? Не знаю. И вес после СГ больше набирается. Плюс в том что СГ переносится легче. Ничего не попадает в желудок даже вода. Отсюда отсутствие аппетита.
5 Дней ВГ я проходила дважды подряд. Сбросила не знаю сколько. Но похудела прилично.
Что выбрать?
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (23-02-2015), Helen Vasileva (23-02-2015), monoed (23-02-2015), Е.С.О. (23-02-2015), Николь_ (26-05-2017)
Старый 23-02-2015, 10:42   #303
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Думаю, что СГ и ВГ варьировать по самочувствию.
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (23-02-2015), monoed (23-02-2015), Е.С.О. (23-02-2015), Забавная (25-02-2015)
Старый 23-02-2015, 11:21   #304
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Helen Vasileva, так и сделаю. Если не вмоготу будет мой задуманный план с СГ перейду на ВГ. Эту неделю попробую провести на каскадах СГ. Посмотрим на результат. Потеря веса у меня при СГ и ВГ одинакова. 1 кг в сутки.
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (23-02-2015), Helen Vasileva (23-02-2015), monoed (23-02-2015), No Name (15-11-2016), Е.С.О. (23-02-2015), Николь_ (26-05-2017)
Старый 23-02-2015, 13:28   #305
 
Аватар для Е.С.О.
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 558 Поблагодарил: 957
Поблагодарили 2,442 раз(а) в 557 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

шамони, привет,
я на большом сроке когда голодала,
совмещала ВГ И СГ,
ВГ-легче!
смотри по самочувствию...
удачи!
__________________
22 дня (20 ВГ+2 СГ) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18684
30 дней (25 ВГ+5 СГ) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12946
Е.С.О. вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Е.С.О. спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (23-02-2015), monoed (23-02-2015), шамони (24-02-2015)
Старый 24-02-2015, 03:48   #306
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Е.С.О., для меня СГ легче. Никаких позывов.
На ВГ я постоянно срываюсь причем на всякое г.
После СГ меня тянет на правильные продукты и аппетита вообще нет. Для меня это важно. Нужно поменять качество пищи. А так ем я немного.
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (24-02-2015), Helen Vasileva (24-02-2015), No Name (15-11-2016), Е.С.О. (24-02-2015), Николь_ (26-05-2017)
Старый 24-02-2015, 03:49   #307
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

2-й день СГ.
Вес 71,4.
Никаких позывов. Слабости нет.
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (24-02-2015), Helen Vasileva (24-02-2015), KrIsTa (24-02-2015), No Name (15-11-2016), venera1979 (24-02-2015), Е.С.О. (24-02-2015), Николь_ (26-05-2017)
Старый 24-02-2015, 03:49   #308
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Выход планирую в чт утром.
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (24-02-2015), monoed (24-02-2015), Е.С.О. (24-02-2015), Николь_ (26-05-2017)
Старый 24-02-2015, 13:05   #309
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

Ну вот и настал 3-й день СГ.
Отвес завтра утром. Говорят на 3-й день криз... Даже не знаю. Голодала один раз 4 дня СГ. Не помню никакого криза ))) посмотрим завтра. Со сном пока проблем нет. Осталось две ночи и день до выхода. Уже хочу выйти. Устала немного. Но слабости нет. Жажды нет вообще. Аппетита тоже. Но думаю что бы съела на выходе. По другому стала относиться к еде. Более внимательно. Больше ценить стала. Думаю о кефире и апельсинах. Может авокадо... Не знаю. На что глаз упадет то и съем. Выход у меня будет короткий - 1 прием пищи и снова в путь. Пока в таком режиме комфортно. Посмотрим.
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (24-02-2015), KrIsTa (24-02-2015), No Name (15-11-2016), Е.С.О. (24-02-2015), Николь_ (26-05-2017)
Старый 24-02-2015, 13:41   #310
 
Аватар для Е.С.О.
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 558 Поблагодарил: 957
Поблагодарили 2,442 раз(а) в 557 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскады. Цель: -30 кг.

шамони, привет,
давай уж продержись
чуть-чуть осталось,
ТЫ МОЛОДЕЦ!!

кстати, А какой у тебя рост?
__________________
22 дня (20 ВГ+2 СГ) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18684
30 дней (25 ВГ+5 СГ) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12946
Е.С.О. вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Е.С.О. спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (25-02-2015), шамони (24-02-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мои каскады. Цель: - 12 кг! tata38481 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 46 02-05-2012 06:31
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06
цель - похудеть! (каскады) лёлик Примеры успешно проведенных голоданий 76 09-12-2010 20:24
Цель-60 кг shahin Архив 13 09-11-2010 07:55
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) liberty Примеры успешно проведенных голоданий 19 27-08-2010 10:17


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:18. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter