НарТа: голодание для похудения (обсуждения)

[Ива18]

Сообщение от НарТа

[B][COLOR="Green"] Вообще, я заметила, если в обычны дни я вела достаточно активный образ жизни, то сейчас самое лучшее времяпровождение после работы - это просто валяться в тишине и слушать музыку.
Вот пожалуй пока всё.

Вот это про меня. У меня такой период был на 15-20 днях (примерно). Даже по телефону напряжно говорить было. И мозги и тело хотели тишины, спокойствия и что бы все отвязались от меня. Просто сама с собой хотела быть, спокойно, расслаблено.

[НарТа]

11,12 и 13-й день ВГ из 15 (15.10, 16.10 и 17.10)
Отписываюсь сразу за три дня, включая сегодняшний т.к. не уверена, что сегодня-завтра снова буду на сайте.
Итак, на 11-й день (позавчера) всё ещё была "страсть к холоду". Пить могла - только холодное, постоянно прикладывала холод к желудку . Неприятные ощущения от этого становились легче. А со вчерашнего дня, от понимания, что остались последние 3 дня, как открылось второе дыхание))). Неприятные ощущения из желудка ушли. Пошел обратный отсчет до выхода)))
Только вот сушит всё время рот, потрескались до боли губы. Пытаюсь пить, а много воды, чтобы прямо напиться - не лезет, поэтому чаще пью через трубочку.
Да и жажда какая-то "поверхностная" - вроде во рту всё пересохло, губы аж потрескались, а желудок как будто от воды устал и вообще её "не хочет"... даже не знаю как объяснить....

Теперь о приятном. Уже запаслась 15-ю (!!!!) килограммами классной, сочной моркови. Никогда не жала из неё сок, не знаю какой там выхлоп, но должны привезти ещё килограмм 7. Всё таки 15 дней на морковном соке надо протянуть до входа в следующее голодание))). Вот думаю, что буду делать со жмыхом. У меня такая соковыжималка, которая дает "чистый" сок, а в отдельны стакан жмых. И его обычно больше чем сока (по крайней мере если судить по яблокам и апельсинам).
Уже предупредила своих домашних, что жить им 15 дней на морковном пюре, но что ещё придумать? Жалко ведь выбрасывать....

И ещё, я никогда не выходила на морковном соке, всегда на цитрусах. Скажите, кто спец. по морковке - как правильно это делать?
Я вошла в голод вечером в 20-00, не поздно ли это для выхода, учитывая что через часа три будет сон? Сколько её надо выпить в первый вечер? Как разбавлять? За сколько до сна уже не пить? Когда переходить на неразбавленный сок (и переходить ли)? и т.д.

Заранее спасибо за рекомендации.

[Белладонна]

НарТа, спецы придут и всё подскажут, скажу лишь, что я на морковку перешла с цитрусов день на пятый выхода, морк. сок очень насыщает, меня очень сильно стало клонить в сон, как груднички , поели и уже глазки закрываются и сон был богатырский, так что 20.00 вечера точно не поздно, наоборот хорошо, упадёшь, уснёшь и в первый день точно не переешь(перепьёшь)

[Забавная]

НарТа, я выходила на морковке и цитрусах,разводила все 1/1 ,не разбавленный стала пить через 4 дня (на пятый день выхода).
Кстати мне кроме циртусьвых и моркови больше ничего не подошло,от яблок помню меня тошнило

[НарТа]

Сообщение от госпожа беладонна

спецы придут и всё подскажут

Уже на соседней ветке рассказали) А почему перешла с цитрусов на морковку? И как тебе морковный на вкус? По насыщению, я поняла, что у тебя он на отлично пошел)

[НарТа]

Сообщение от Забавная

выходила на морковке и цитрусах,разводила все 1/1 ,не разбавленный стала пить через 4 дня (на пятый день выхода).
Кстати мне кроме циртусьвых и моркови больше ничего не подошло,от яблок помню меня тошнило

Я тоже всегда на разбавленных цитрусах выходила - мне очень нравилось. Теперь попробую на морковке. И как он тебе по вкусу? Пробочек никаких не было? (Меня тут дома пугают, что пожелтею)))))))

[НарТа]

14-й день ВГ из 15 (18.10)
Закончился 14-й день голодания. Ровно 2 недели!
Уже идут 15-е сутки и завтра к вечеру можно выходить. С одной стороны – очень рада, с другой - что-то мне с утра не хорошо…. Я писала, что вода уже "совсем не идёт", совершенно не могу её больше пить(((( Если раньше спасал лед, охлажденная вода, то сегодня с утра НИЧЕГО не спасает!!! Она вся мерзкая на вкус! Из любых источников! Любой температуры! Когда пытаюсь пить, аж чувствую как подкатывает рвотный рефлекс, хотя жажда есть и пить очень хочу(((.

А ещё с утра ужасно урчит и булькает в желудке, что даже окружающим слышно «не вооруженным ухом». Постоянно накатывает чувство голода - кратковременно, но часто и ооочень сильно. Такого сильного чувства голода не было даже на «входе». Но я терплю и держусь. Надеюсь кое-как уснуть, а завтра уже и не долго останется до выхода. Только пить хочу – ужасно, за день всего несколько раз удалось воды по немного проглотить. Ещё и желудок бунт поднял, с чего-то есть захотел... Так хорошо эти 2 недели голодала, а тут начались уже последние 15-е сутки и на тебе…

[Белладонна]

НарТа, на морковный перешла , 1. перестала насыщаться цитрусовыми + даже запах изо рта не уходил, т.е. первые дни норм. , а потом как будто голодание продолжается 2. зубы стали чувствительные, я не люблю через трубочку пить, вот и поплатилась, 3.всё время замерзала, как на голодании, прочла, что морковный сок в отличие от цитрусового сразу прекращает голодание и сл- но все симптомы голодания, подумала , что согреюсь хоть, ага , шиш , потом мне рассказали, что можно подогревать чуток и согрелась. Но кстати когда в первый раз я попробовала морковный, он мне не понравился и было ощущение тяжести, но ничего ещё пара попыток и даже полюбила потом его , стала смешивать со свекольным и с соком болгарского перца, называла это- борщ, только свекольный сразу как сделаешь пить нельзя, нужно отстаивать часа 2-4 в холодильнике, чтобы улетучилось вещество, которое может вызвать спазм сосудов.

[Белладонна]

Побочек не было , не пожелтела, всё норм.
А вот если булькает в животе и есть хочется так сильно, может уже пора выходить, днём раньше, днём позже, к себе же надо прислушиваться ))))

[Забавная]

Сообщение от НарТа

Я тоже всегда на разбавленных цитрусах выходила - мне очень нравилось. Теперь попробую на морковке. И как он тебе по вкусу? Пробочек никаких не было? (Меня тут дома пугают, что пожелтею)))))))

Не не пожелтела и он же разбавленный:)
Тем более я же его не один пила а еще апельсин,грейп,ананас и мандарины ,так что желтеть было некогда.
На вкус после 40 дней это оказалось просто пищей Богов:))
Пока пила не разбавленный тяжести небыло,а когда уже чистый пила снизила его до 1 стакана в день ,а остальное цитрусь,думаю поэтому выход был легким.