Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-07-2018, 12:33   #1
 
Аватар для Aika
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Нск
Сообщений: 17 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 57 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес

Всем привет! Если я правильно поняла, то для общения нужно копировать свой дневник сюда. Мне очень хочется пообщаться, особенно с теми, кто лечит гипотиреоз, т.к. особо впечатляющих исцелений я не нашла, а хочется видеть примеры
Моя предыстория:пора признаться, что мой организм дал сбой, вылилось все это в увы неизлечимую болезнь, она не смертельная, но, качество жизни мое значительно ухудшилось. Плюс, в связи с тем, что всю оставшуюся жизнь каждый день мне сидеть на медикаментах, которые портят сердце, печень и все внутренние органы, к сожалению, жизнь моя изрядно так уменьшается и полноценной она уже не будет. Согласна я с этим? Конечно нет!
Недавно ко мне на работу пришла знакомая, которая попробовала сухое голодание и была впечатлена результатами, естественно я бросилась искать информацию, в надежде, что это возможность моего освобождения.
Изучая сайты наткнулась на этот форум и решила завести дневник. Честно, еще ни разу у меня не удавалось вести записи регулярно и на форумах никогда не общалась, посмотрим, как на этот раз.
Aika вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Aika спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (09-07-2018), Margarita-mau (09-07-2018), Ангел174 (09-07-2018), Лимончик (09-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018), Олимпия (12-07-2018), Оптимистка (09-07-2018)
Старый 09-07-2018, 12:34   #2
 
Аватар для Aika
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Нск
Сообщений: 17 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 57 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес

К моменту начала дневника имею опыт 24 и 48 часового голодания.
Начальные данные:
Возраст - 31 год
Рост - 168 см
Вес - 68,8 кг
ТТГ - 6,71
После заместительной терапии (эутирокс 50 мкг/сут) снизился до 3,11.
Последний анализ был проведен в первые сутки СГ.
В качестве эксперимента гормоны пить прекращаю.

Итак, первые сутки голода прошли без осложнений и достаточно легко, все два дня провела на работе. Систему я выбрала вход и выход в 18.00. Слегка поламывало голову и были небольшие ощущения удушья в области шеи, но они у меня в последнее время часто бывают. Выход был на воде, через два часа небольшое количество творога. На следующий день с утра творог со сметаной, днем фрукты (персик, абрикосы), овощи (помидор, огурец), вечером согрешила с роллами.

Последний раз редактировалось Aika; 09-07-2018 в 13:08..
Aika вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Aika спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-07-2018), Lesya 777 (09-07-2018), Nicoleta (09-06-2022), МИЛУСЯ (12-07-2018), Оптимистка (09-07-2018)
Старый 09-07-2018, 12:34   #3
 
Аватар для Aika
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Нск
Сообщений: 17 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 57 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес

48 часовое голодание (2 суток)
Вес - 67,4
В день начала СГ с утра суши, весь день фрукты (персик, абрикосы), вода. Т.к. моталась по делам и не успела к 18.00 закончить их, в 19.00 выпила стакан воды и ушла на СГ.
Самочувствие в первые сутки в норме, пить особо не хотелось, немного хотелось есть.
На вторые сутки сходила на достаточно значимое мероприятие в городе, выходила на сцену, голова не кружилась, рот не пересохший, говорила без труда. В этот вечер пришлось умыться, т.к. на лице было достаточно много косметики.
На утро в день выхода, когда проснулась, сильно билось сердце. На работу думала не идти, но вспомнила, что у меня есть неотложные дела и поехала, разум был немного заторможен, голову поламывало (не сильно), ощущения удушья сохранялись, пить не хотелось, есть тоже. Разговаривала без проблем. Во рту неприятные ощущения, т.к. двое суток не чистила зубы. Еще один минус, постоянно хочется помыть руки. Пришлось поездить по городу, старалась ходить медленно, если убыстряла шаг, сердце начинало биться чаще. Выход начала как раз когда писала дневник. Сделала один глоток воды, через 15 минут повторила, вода показалась какой-то густой, сейчас быстрее в душ и делать домашние дела, через два часа выпью стакан кефира, пока не засну буду потихоньку попивать водичку.
Вес перед выходом - 65,9

Последний раз редактировалось Aika; 09-07-2018 в 15:00..
Aika вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Aika спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-07-2018), Lesya 777 (09-07-2018), Лимончик (09-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018), Оптимистка (09-07-2018)
Старый 09-07-2018, 13:55   #4
 
Аватар для Лимончик
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Франция
Сообщений: 27 Поблагодарил: 33
Поблагодарили 140 раз(а) в 26 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес

Удачи. А каскады вы себе сами такие придумали или посоветовала коллега ?
Лимончик вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Лимончик спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-07-2018), Lesya 777 (09-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018)
Старый 09-07-2018, 14:54   #5
 
Аватар для Aika
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Нск
Сообщений: 17 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 57 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес

Лимончик, Спасибо! Если честно, не смогла ее распросить подробнее, да тогда и не знала о чем спрашивать.
Прочитала здесь http://progolodanie.ru/Suchoepros.htm

Схема 3. "Каскад краткий"

1 сутки голод - 2 суток еда.
2 суток голод - 3 суток еда.
3 суток голод - 4 суток еда.
4 суток голод - 5 суток еда.
5 суток голод - выход из сухого голодания.

Единственное, что сейчас везде читаю, нужно выходить из голода столько же, сколько голодать, поэтому думаю интервал с едой немного увеличить.
Aika вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Aika спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-07-2018), Lesya 777 (09-07-2018), Nicoleta (09-06-2022), МИЛУСЯ (12-07-2018)
Старый 09-07-2018, 14:58   #6
 
Аватар для Aika
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Нск
Сообщений: 17 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 57 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес

В 21.00, как и собиралась попила кефир и вот возник вопрос, что в первый раз после 24 ч СГ, что во второй раз, когда ела творог, а сейчас кефир, начинало сильно ломить во рту, не могу даже объяснить, что это за ощущение, но очень неприятное, что-то неправильно делаю? Или такая особенность выхода, может кто подскажет?

Последний раз редактировалось Aika; 09-07-2018 в 15:41..
Aika вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Aika спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-07-2018), Lesya 777 (09-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018), Олимпия (12-07-2018), Оптимистка (09-07-2018)
Старый 09-07-2018, 15:41   #7
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,607 Поблагодарил: 8,192
Поблагодарили 11,471 раз(а) в 1,623 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес

Aika, не советую выходить на кефире и вобще на молочных продуктах, а так же на соках. Лучше на гороховом супе (консистенции жидкого пюре) и на бессолевой квашеной капусте http://demich.net/syroedenie-recepty...a-kapusta.html (ещё полезно пить её рассол)
Молочные продукты и соки во время выхода сильно нагружают печень. Лучше начинать пить соки на 3-й день выхода и только потом молочные продукты, если захотите.

Удачи Вам на Вашем Пути!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
Aika (10-07-2018), Boroda (09-07-2018), DrSchmidt (09-12-2020), galla (10-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018)
Старый 10-07-2018, 01:34   #8
 
Аватар для Aika
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Нск
Сообщений: 17 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 57 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес

Lesya 777, спасибо за совет
__________________
Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22386

Aika вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Aika спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-07-2018), Lesya 777 (10-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018)
Старый 12-07-2018, 17:32   #9
 
Аватар для Aika
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Нск
Сообщений: 17 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 57 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес

Эти три дня были для меня слишком эмоциональными, то ли гормоны дают о себе знать, то ли проблемы в бизнесе... да еще и муж с детьми уехал на дачу на неделю и я нахожусь в режиме работа, пришла домой поспала, работа, пришла домой поспала, как-то совсем одиноко.
Завтра в 18.00 ухожу на СГ, решила поехать на дачу к семье, заодно голодать на свежем воздухе будет приятнее.
Одно только немного беспокоит, что откажусь от бани, а это мое самое любимое действие на даче, обожаю нашу баню!
Ну что же, буду просто наслаждаться временем с семьей и хорошем настроением.
__________________
Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22386

Aika вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Aika спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (12-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018)
Старый 12-07-2018, 17:56   #10
 
Аватар для Aika
 
Регистрация: Jul 2018
Адрес: Нск
Сообщений: 17 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 57 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ, лишний вес

А вот теперь главная тема для обсуждения - алкоголь. Просьба особо впечатлительным с жесткими моральными устоями не охать и не ахать в мой адрес.
Так уж сложилось, что я предприниматель, бизнес у меня нервный, кризисные ситуации случаются часто. Сначала позволяла себе бокал шампанского на мероприятии, потом началось в особо тяжких ситуациях бутылочка вина, сейчас, бывает, что могу употреблять алкоголь пару раз в неделю иногда и больше, но самое главное, что выпиваю в перерывах между СГ, а это уж очень как не хорошо. В общем, как смотивировать себя на полный отказ - фильмы, литература, статьи, личные истории, поможет все, кроме "подумай о своем здоровье", думать-то я думаю, но видимо здесь немного другая история...
__________________
Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22386

Aika вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Aika спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (12-07-2018), МИЛУСЯ (12-07-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сухой каскад при гипотиреозе и АИТ Aika Архив 3 12-07-2018 17:31
СУХОЙ КАСКАД velutto Архив 13 02-05-2018 06:52
Сухой каскад 5 мес. ЕкатеринаПен Архив 10 26-11-2017 04:41
Медитативный сухой каскад 2*2 Вишенка2 Примеры успешно проведенных голоданий 140 05-09-2013 04:25
Месячный сухой каскад 3Х3 Alex_Archi Примеры успешно проведенных голоданий 15 10-10-2010 13:20


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:26. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter