DAGGER: моя история голодания (поддержка)

[Rumia]

Katarinaotress, наверное, это сложно, но попробуйте не есть еду мысленно. Как бы готовил повар короля - это не мне. Тогда и тонкого поглощения не будет. Мозг все принимает как реальность, и чтобы он не давал команду телу "едим!", надо и мысленно себе сказать - это не мне.
Надеюсь, получится. :)

[DAGGER]

Katarinaotress, ну да, как я и начал понимать - вес поднимается в таких случаях. Но по сути, я думаю это не сильно сказывается на общий процесс, вес думаю этот нестабилен и уйдет быстро, так как за счет чего-то же он должен увеличивать.

[DAGGER]

11 суток голодания, вес - минус 500 (91,7), 22 мая 2016
Вчера вечером уехали и сегодня вечером приехали. Утром не взвешивался, как обычно, а только вечеру сейчас. По сути прогресс по снижению веса налицо.
Дома, у родителей - я физически поработал, отец погонял меня без зазрения совести по огороду, хотя я намекал, что как-бы 10 суток вообще не ем)
Все ок, но к вечеру когда домой ехали, у меня было чувство сухости во рту - язык обложен и горечь в горле, видимо метаболизм и обмен веществ подстегнул дома.
Гулял босиком по траве, по саду, загорал, купался регулярно. Сделал Эсмарха, правда как понял, ничего не выходит, просто вода.
Чувство здоровой усталости сейчас. Дома кстати лег поздно, встал в районе 6.00 и почти не отдыхал, лишь около часа в течении дня еще полежал.
Дома, как мог поддерживал и настраивал близких присоединиться к моим взглядам и действиям, а нужно это очень много кому - прямо наблюдаю вокруг такое..

[МИЛУСЯ]

Сообщение от DAGGER

МИЛУСЯ, кстати для вас уточнение - так там не только цитрусовые а любые другие можно ведь светлые соки - яблоко например?

у меня еще проблема, что для меня даже самый сладкий виноград кишмиш кажется кислым, а яблоки даже самые сладкие могу только 1-2 съесть и потом от них тоже оскома. вот такой организм.

[DAGGER]

Сообщение от МИЛУСЯ

а яблоки даже самые сладкие могу только 1-2 съесть и потом от них тоже оскома.

В порции сока будет как-раз полтора яблока я думаю, тем более разбавляете водой. Так что организм переучить можно. Попросите его пойти вам навстречу.

[DAGGER]

12 суток голодания, вес - минус 400 (91,3), 23 мая 2016
Лег в 23.30 проснулся в 4.00 ворочался, пытался заснуть, читал - но не получилось, так как состояние выспавшееся, бодряк.
Но видимо днем надо обязательно ложить себя спать на часок другой.
Состояние абсолютно стабильное, бодрое. Я так не понял, где этот пресловутый криз, или я его проскочил за 12 суток, или не дошел.
Из общих симптомов только небольшая горечь во рту. И ночью перед пробуждением кололо где-то в районе желудка. Все.
Но судя по темпу снижения, как и предсказывалось, видать темп дойдет до полкило и остановится. Как сейчас и происходит.
Еще заметил, что мозг сам не хочет в нерабочее время отвлекаться на рабочие звонки, скайп и вотсап. Просто говорю сразу себе - нет, выйду на работу и разберусь, ничего страшного. А так все эти годы в любое время должен был контролировать дела в офисе. Думаю - эта перемена к лучшему для здоровья.
Всем хорошей боевой недели. На связи.

[DAGGER]

Дополнение: минус 400 гр за 23 мая.
Поспал после отчета еще 4 часа и вот результат. Худеем во сне. 90,9 мой вес.

[Kapibarka]

Судя по снижению веса в пол кило, первый криз ты миновал. Он часто проходит почти незаметно или непродолжительным ухудшением состояния. Говорю не из личного опыта, а опираясь на дневники голодающих.

[Rumia]

Да тут и до второго криза недолго осталось, авторы пишут, что он наступает на 16-18 дни.
Вы как, DAGGER, будете идти на второй криз или ранее поставленные задачи уже (хотя бы некоторые) выполнены?

[DAGGER]

Kapibarka, спасибо за инфо, думаю так и есть. Странность (и радость) в практически полной легкости всего периода.
Сейчас только небольшая сухость во рту и горечь. А так все четко. Сижу на работе. Концентрируюсь.