|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-11-2011, 08:17 | #61 |
Регистрация: Mar 2010
Адрес: Курск
Сообщений: 3,130
Поблагодарил: 13,727
Поблагодарили 15,554 раз(а) в 2,904 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
5 и 9 нить не могу сделать со своим весом
А остальное делаю, все хрустит, болит Потом приятное тепло в позвоночнике и в плечах |
5 пользователей сказали Ledi_Myrka спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (23-01-2015),
piumina (23-01-2015),
Владимир Котляр (09-11-2011),
Иштар (09-12-2011),
тоша (09-11-2011)
|
09-11-2011, 15:12 | #62 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
Дни 33 и 34. Наконец-то стал возвращаться сон, сплю по 3-4 часа. В эти два дня было много дел, но чтобы совместить приятное с полезным, старался перемещаться по городу где мог пешком. Силовые тренировки пока не сократил, но разбил их на много коротких, чтобы было время восстанавливаться.
С сегодняшнего дня решил опробовать (по примеру Shivoham) еще одну минеральную добавку - золу от сожженного крымского можжевельника, ежедневное количество примерно на кончике ножа. Вес на сегодня 87,2 кг. Самочувствие отличное. |
15 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
bagIra (10-11-2011),
Corlack (22-10-2013),
Fenix (10-11-2011),
Ledi_Myrka (09-11-2011),
Ludmila_ (13-11-2011),
Petrovna (09-11-2011),
piumina (23-01-2015),
Алена (09-11-2011),
Евочка (09-11-2011),
Ина (11-11-2011),
Иштар (09-12-2011),
Люлёк (10-11-2011),
СветлаЛюба (08-12-2011),
Тасбоева (16-01-2017),
тоша (10-11-2011)
|
10-11-2011, 10:24 | #63 | |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 423
Поблагодарил: 443
Поблагодарили 1,945 раз(а) в 399 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
Цитата:
Последний раз редактировалось Vovec; 11-11-2011 в 19:48.. Причина: большая цитата |
|
10 пользователей сказали Fenix спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (23-01-2015),
bagIra (10-11-2011),
Ledi_Myrka (10-11-2011),
Баська (11-11-2011),
Владимир Котляр (11-11-2011),
Гвоздь (10-12-2011),
Ина (11-11-2011),
Калининградка (09-11-2015),
Люлёк (10-11-2011),
тоша (10-11-2011)
|
11-11-2011, 06:57 | #64 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
На этом форуме есть тема, посвященная данному вопросу: Как и когда проходят кризы на голодании?
Для ознакомления с биохимической стороной вопроса почитайте здесь: Основы голодания Нажмите тут для просмотра всего текста
Стадия компенсированного кетоацидоза наступает с 7- 9-х суток полного голодания, с началом активного использования кетоновых тел. В эти сроки кетонемия уменьшается и метаболический ацидоз компенсируется, что соответствует “кетоацидотическому кризу” и проявляется улучшением самочувствия, уменьшением чувства голода, слабости, головных болей. Происходит относительная стабилизация метаболизма, экономизация функций стресс-лимитирующих физиологических систем. В крови повышается содержание глюкозы {глюконеогенез из кетоновых тел и глюкогенных аминокислот), гипертриглицеридемия и холестеринемия уменьшаются. Возрастает в 1,5-2 раза активность ферментой переаминирования - АлАТ и АсАТ. До 14-20-х суток полного голодания не происходит существенного использования белковых структур организма (плазменного и мышечного белка). От 70 до 90% общего расхода энергии обеспечивается за счет окисления триглицеридов жировых депо и кетоновых тел. Адаптация организма к условиям голодания становится более совершенной. Если при этом не происходит экстренных затрат энергии (физические перегрузки, травмы, термические воздействия и др.), организм человека способен выдержать голодание в течение 1-2 мес. и более.
|
11 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
11-11-2011, 07:44 | #65 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 423
Поблагодарил: 443
Поблагодарили 1,945 раз(а) в 399 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
Я сегодня утром, на пятый день голода, почувствовал ощутимое улучшение самочувствия (хотя голода и головных болей не было). Правда, накануне в бане попарился. Может ли быть криз на пятый день?
|
5 пользователей сказали Fenix спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (23-01-2015),
Виктория-Viktoriya (15-04-2012),
Ина (11-11-2011),
Калининградка (09-11-2015),
тоша (11-11-2011)
|
11-11-2011, 08:03 | #66 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
На самом деле наступление КК сильно зависит от опыта в голодании и общего состояния здоровья. У меня, например, криз обычно наступает на 4-6 сутки, а несколько раз даже был на 3 день.
|
11-11-2011, 08:14 | #67 |
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Харьков
Сообщений: 285
Поблагодарил: 533
Поблагодарили 2,960 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
День 35. Описываю с небольшим запозданием, так как вчера меня сильно "прибило". А все так хорошо начиналось. В ночь с 34 на 35 день прилив бодрости был фантастический. Пол ночи провел в Скайпе, общался с подругой из Японии, обсуждали поэзию Басё (его хайку на языке оригинала звучат совсем уж фантастично), потом вместе музицировали (не устаю поражаться техническому прогрессу, когда два исполнителя играют вместе, находясь на разных концах света ). А потом, под утро я лег спать, и проспал около 12 часов, проснувшись совершенно разбитым, со всеми признаками простуды. Видимо, 2 предыдущих активных дня и общение с чихающими и кашляющими людьми не прошли для меня даром, подцепил таки какой-то вирус, скорее всего грипп.
А знаете как организм борется на голодании с простудой? Никак. Защитные силы организма на голоде сильно снижены, и вирусы сами погибают от недостатка питания и закисленной крови . Лет 15 назад я специально провел всестороннее обследование организма на 14 день голодания. Всего сейчас не вспомню, но вот кое-что: атония толстого кишечника, дискинезия желчевыводящих путей, вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу, кокковые инфекции в носоглотке, грибковая микрофлора, а самое главное - сильно подавленный иммунитет. В общем, вчера я лежал пластом. Ни с того, ни с сего пошла кровь носом, немного, всего несколько капель, а потом появились признаки насморка. Вечером принял горячую ванну и снова вырубился, и опять проспал 12 часов. Сегодня встал как огурчик, от простуды не осталось и следа. |
21 пользователей сказали Владимир Котляр спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (23-01-2015),
Corlack (22-10-2013),
Dana (01-04-2012),
Fenix (11-11-2011),
Kati (14-11-2011),
Ludmila_ (13-11-2011),
Petrovna (11-11-2011),
prosto Natali (20-11-2011),
vip-nsk (11-11-2011),
vol (23-12-2011),
Андрей75 (14-11-2011),
Виктория-Viktoriya (15-04-2012),
Владислава (06-12-2011),
Гвоздь (10-12-2011),
Евочка (11-11-2011),
Ина (11-11-2011),
Люлёк (11-11-2011),
Нюся (26-11-2011),
СветлаЛюба (08-12-2011),
Тасбоева (16-01-2017),
тоша (11-11-2011)
|
11-11-2011, 16:57 | #68 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164
Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
Цитата:
И как-то сразу для меня голодание стало привычным и легким процессом. Никогда я к нему не готовился. Просто переставал есть и все. Неважно какой срок - три дня, неделя, две. Просто не ешь и все. Больше ничего в жизни не меняется, кроме того, что на кухную заходишь только за водой. Ну да, в какие-то дни жутко хочется есть, но это быстро проходит. С каждым днем тело наоборот становится легче и легче. Ничего не разваливается на куски, а собирается и легчает. Вот сегодня закончился 31 день. На кипяченой воде, без соли, мумие и еще чего-бы то-не-было. У меня даже и потребности такой не возникало. Интересно, что за ломки могут быть? ИМХО голодание самое простое, что только можно придумать. Вернее тут даже думать не надо - организм сам все расставит по своим местам. Меня всегда удивляли танцы с бубном вокруг голодания и попытки его объяснить с разных сторон. Как здорово, что я начинал голодать, когда не было никакой зауми. Сейчас у людей наверное мозги сворачиваются, если они вздумают начать этим заниматься. ;( Ну а Вам мегареспект! Сразу видно опытного бойца. Легкого голодания. Последний раз редактировалось Vovec; 11-11-2011 в 19:49.. Причина: большая цитата |
|
26 пользователей сказали vip-nsk спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (23-01-2015),
Dana (01-04-2012),
dina (21-01-2012),
Fenix (11-11-2011),
Fleur de sel (30-11-2011),
igoreshka (27-11-2011),
Laizan2 (17-10-2019),
Lana12 (14-02-2013),
nik (05-03-2017),
Nosovoleg1986 (18-05-2014),
Petrovna (11-11-2011),
prosto Natali (20-11-2011),
Владимир Котляр (11-11-2011),
Гвоздь (10-12-2011),
Горе не беда (12-12-2011),
Димитрий 007 (14-09-2020),
Евочка (11-11-2011),
Ина (11-11-2011),
Иштар (09-12-2011),
Калининградка (09-11-2015),
Люлёк (11-11-2011),
Нюся (26-11-2011),
Постник (13-02-2012),
СветлаЛюба (08-12-2011),
Тасбоева (16-01-2017),
ТОХА АВ (19-11-2011)
|
11-11-2011, 17:04 | #69 |
Регистрация: May 2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 164
Поблагодарил: 166
Поблагодарили 725 раз(а) в 161 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 1
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
А голодать надо по Луне - это гораздо важнее, чем все остальное.
|
11-11-2011, 17:10 | #70 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Дневник осеннего голодания 40+ дней
это в полнолуние что ли?
|
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение: |
Виктория-Viktoriya (15-04-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
дневник голодания(15 дней) | oazis | Архив | 14 | 02-12-2015 07:59 |
Дневник 40 дней голодания | raingo | Архив | 4 | 06-07-2013 23:32 |
Дневник голодания (6 дней) | томограф5 | Примеры успешно проведенных голоданий | 30 | 22-02-2012 23:24 |
Дневник Голодания на 10 дней | Tropic Paradise | Архив | 5 | 27-06-2010 17:22 |
Мой дневник.14 дней голодания. | mazayka3 | Архив | 34 | 31-01-2008 19:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|