УГ по Оганян на ГВ для здоровья и стройности

[Keshkkka]

День 6. Вес 76,4.

Проснулась где то в 8.40. Сделала две клизмы. Пока сидела в туалете после второй прихватило где то в левом подреберье очень сильно. Понятия не имею что это было. Через некоторое время прошло. Сам день прошел ровно. Есть хотелось, но это больше психологический голод. Со срывами, надеюсь, покончено.

Мне вот только одна вещь интересна. Люди на форуме пишут, что через некоторое время, обычно это дня три, перестают испытывать чувство голода и уг становится довольно легким мероприятием. Почему же я не перестаю? Может это все из за ГВ?!

[Keshkkka]

Alenoys, Здравствуйте.
Ага, памятник) с подписью "слабоумие и отвага"
Но я все же верю, что все пройдет и завершится хорошо.
Удачи Вам и мне в этом благом начинании по приведению себя к красоте и здоровью!

[Alenoys]

Сообщение от Keshkkka

[B]Люди на форуме пишут, что через некоторое время, обычно это дня три, перестают испытывать чувство голода и уг становится довольно легким мероприятием. Почему же я не перестаю? Может это все из за ГВ?!

Я тоже могу сказать, что у меня нет чувства голода вообще. Может быть вы недостаточно кладете меда? Хотя я стараюсь его класть как можно меньше. Вчера подсчитала, что за день съела 74 гр меда. Это около 300 ккал. Потом, я ничего не ем и не облизываю ложку от меда, чтобы не запутался процесс пищеварения.
На счет ГВ ничего не могу сказать, все может быть. Но могу посоветовать делать упры яшмовая лягушка гонит волны. Можно найти YouTube. Помагает от приступов голода и еще хорошие упры для живота.

[Alenoys]

Мария, как дела? Как день прошел Сегодня?

[Keshkkka]

Я вернулась. За время моего отсутствия я успела испытать на себе еще один срыв, который плавно перетек в зажор. Но сдаваться я так просто не планирую.

Этот капитальный срыв открыл для меня одну очень важную вещь. Это неконтролируемая, точнее очень плохо контролируемая, привычка заедать свои проблемы, стрессы и плохое настроение. Те я и раньше это знала, иначе я бы не весила сейчас столько, но я не думала, что от этого будет настолько трудно избавиться.

У меня были периоды, когда я смогла договориться со своей головой. Так в прошлом году я держала великий пост. Как раз восстановилась с ним после родов. После него был месяц без сахара. Этой осенью я тоже провела без сахарный месяц.

А сейчас.. Я могу очень долго придумывать себе оправдания, упрекать силу воли, патогенную микрофлору и кучу всего еще могу приплести за компанию, но не буду этого делать. Поэтому я просто попробую еще раз. Учитывая полученный опыт и пытаясь научится на своих же ошибках.

[Keshkkka]

День 1. Вес 69,9

Вчера, наконец, забрала свою посылку с Алтая со сбором трав для УГ и настоящим медом. Травы реально отличаются от того, что я пила до этого, хоть у меня и были кавказкие сборы. А мед.. мммм.. Поэтому будем стараться.

Сегодня, как обычно, грустно. Хотелось бы пожевать чего нибудь. Но за время этого срыва я не ощутила прям огромного удовлетворения от вкусов и текстур пищи. Вот если бы под окнами был рынок со свежими манго, кокосами, папаями и тп, то тогда уг даже бы не начиналось. А срываться опять на макарошки или картошечку больше не хочу.

Вот думаю, может на деньги с кем нибудь поспорить, чтоб мотивация прям сильная сильная была?!))

Вечер прошел нормально. За день выпила литра три отвара и литра полтора воды. И не знаю сколько меда. Много. Но иначе совсем тяжело было бы.

[Keshkkka]

Сообщение от Alenoys

... за день съела 74 гр меда. Это около 300 ккал. Потом, я ничего не ем и не облизываю ложку от меда, чтобы не запутался процесс пищеварения...

Это героический героизм для меня. С таким количеством меда я бы не продержалась и дня.

[Keshkkka]

День 2. Вес 74,9.

Такой отвес интерестный. Вся вода, вернувшаяся на срыве, сразу вся ушла и еще чуть чуть с собой прихватила.

Утром не встать было совсем. Дети уже пол часа как играли и ползали а я все делала вид, что сплю. В итоге заставили встать. Очень хочется постоянно воды с лимоном.

В утреннюю воду стала добавлять жидкий хлорофил. Забыла про него совсем а там еще треть банки осталась. Он действует по типу внутреннего дезодоранта. А еще гемоглобин поднимает. За чистку надо допить его будет

[Alenoys]

Мария, с возвращением! Вам действительно нужно больше меда, так как у вас же еще ГВ. Так что настраивайтесь и все у вас получится. У меня уже сегодня 10 день и я начала пить цитрусовые соки. Они не очень то вкусные, но все же какое-то разнообразие.

[Keshkkka]

День 3. Вес -
Решила не взвешиваться пока. Не привязываться к цифрам.

Хотя, чуется мне, что не смогу довести я это дело до конца. Слишком тяжело. Постоянные мысли о еде, постоянное чувство голода.. Вот сижу, думаю, может ну его все, есть хочу, не могу, что бы съесть.. А сегодня экадаши, оказывается, и суббота, что в совокупности дает ооочень благоприятный день для поста.

А экадаши я пытаюсь соблюдать уже очень давно. Хотя бы на зернобобовые. Но получилось всего пару раз. Обычно на второй ложке овсяной каши или третьем блине я вспоминаю блииин, сегодня ж экадаши... Поэтому сегодня точно точно не буду срываться. А завтра может полегче станет.