|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-07-2008, 03:06 | #1 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: MOW-CNX
Сообщений: 215
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 591 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Дневник aandrei (20 дней)
Первый день на форуме, со вчерашнего дня начал СВОЙ первый в жизни 20 дневный забег. В Теории еще плохо разбираюсь. (но книжку уже читаю) Подскажите "что-то-такое" ОБЯЗАТЕЛЬНОЕ.. чтобы не наделать ошибок, хотя-бы на первые дни.... Огромное Вам спасибо если откликнитесь!
|
Следущий пользователь сказал aandrei спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (13-05-2013)
|
25-07-2008, 03:39 | #2 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,623 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: новичок will make it!
Как готовились? Какую воду будете пить? Клизмы?
Вообще: Ваш образ жизни, вес, рост, проблемы со здоровьем? Чтобы советовать, необходим определенный минимум информации "о пациенте" . |
25-07-2008, 03:54 | #3 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: MOW-CNX
Сообщений: 215
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 591 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: новичок will make it!
Спасибо Алена за отклик,
исправляюсь... Не готовился(((. Воду... собирался пить кипяченую. Может какую иную надо? Клизмы- чаша эсмарха (*с водой) делать умею, или надо чем-то особым заправлять? Образ жизни- городской (сидячий)+ вечерами подвижное хобби- увлечение танцами. 34, вес 80кг, рост 187 см. Проблемы со здоровьем- хронический вазомоторный ринит (заложенность половинки носа). |
26-07-2008, 06:27 | #4 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Вольск
Сообщений: 153
Поблагодарил: 386
Поблагодарили 307 раз(а) в 103 сообщениях Файловый архив: 15
Закачек: 2
|
Re: новичок will make it!
|
26-07-2008, 06:43 | #5 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 455
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 3,796 раз(а) в 564 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: новичок will make it!
aandrei,
главное не вход, а правильный выход из голодания.. Из типичных ошибок: голодание - это на воде (т.е без чая даже зелёного, без лимонных долек и уж тем более без кофе) Не пугайтесь недомоганий и самое главное не выходите из голодания в дни сильных недомоганий! Удачи вам и терпения!)
__________________
Дорогу осилит идущий! |
11-08-2008, 04:11 | #6 |
Регистрация: Jul 2008
Адрес: MOW-CNX
Сообщений: 215
Поблагодарил: 104
Поблагодарили 591 раз(а) в 183 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: новичок will make it!
(не хочу наделать грубых ошибок). Прошу помощи как правильно выходить, по какой технологии ?
|
Следущий пользователь сказал aandrei спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (13-05-2013)
|
11-08-2008, 17:45 | #7 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: новичок will make it!
Мне понравился выход по Столешникову. Если еще не читали, то см здесь http://zarubezhom.com/Stoleshnikov.htm
Идеальный вариант для новичка. Как он пишет, за 7 дней голода токсины выходит из депо, потом очистительный процесс: 7 дней фрукт соки, потом еще 7 дней овощные соки. Вот Вам и 21 день оздоровительного процесса. И не нужно голодать 21 день. Главное правильный выход. По его методу, срывов на жор нет, совсем. Удачи!
__________________
Дорогу осилит идущий |
12-08-2008, 05:38 | #8 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,623 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: новичок will make it!
aandrei, Вы пока больше думайте о самом голодании - вода, клизмы. А выход - как получится, по ощущениям.
Планировать заранее в половине случаев не удается. Заготавливаешь морковь, а организм просит цитрусовых и наоборот. Еще будет сильно зависеть от срока, на котором решите выйти и от самочувствия на тот момент. Бывает, что, кроме воды с лимоном ничего и не могут принимать. |
12-08-2008, 14:10 | #9 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: США
Сообщений: 1,542
Поблагодарил: 1,644
Поблагодарили 1,243 раз(а) в 1,162 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: новичок will make it!
Цитата:
А на морковном соке, свекольном, вареных овощах жор у всех поголовно. Многие срываются, а другие силой воли держатся, а потом тоже наедаются от души. Так зачем же голодать по 20-30 дней, чтобы весь процесс и потраченное время и силы пустить "коту под хвост". Андрей не идите на рекорды, начните с небольших сроков, почувствуйте, что значит голодать и самое главное ВЫХОДИТЬ из голода. ИХМО.
__________________
Дорогу осилит идущий |
|
Следущий пользователь сказал Fuyu спасибо за это полезное сообщение: |
Ali-Lena (13-05-2013)
|
12-08-2008, 16:17 | #10 | |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,623 раз(а) в 5,732 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: новичок will make it!
Цитата:
Только нужно смириться с возможностью появления прыщей, например. Когда организм начнет шлаки сбрасывать, куда сможет. В любом случае, отказ от клизм (промывания толстого кишечника) ведет к увеличению нагрузки на печень и дополнительному засорению крови. |
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Ali (14 дней) | Ali | Примеры успешно проведенных голоданий | 1104 | 30-09-2011 21:29 |
Дневник Снежной королевы (10 дней голод + 10 дней соки) | SnegSnejnii | Примеры успешно проведенных голоданий | 49 | 18-06-2011 15:20 |
Дневник Крилина: 25 дней + 5 дней продолжения ацитоза на кислых соках и ягодах | Крилин | Примеры длительных голоданий | 5 | 05-10-2010 01:58 |
ДНЕВНИК (7 дней) | Kissa | Примеры успешно проведенных голоданий | 22 | 11-11-2009 17:26 |
Мой дневник (5 дней СГ) | Лана1 | Сухие голодания | 30 | 26-05-2009 21:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|