Дневник для самодисциплины

[nata nata]

inessat, не понимают окружающие- как так не ест человек. А на форуме , вы правы, есть с кем поделиться, к кому прислушаться. Свободное время стараешься почитать дневники, сверить опыты- хоть положительный, да и отрицательный тоже опыт.
Моя половинка вообще меня поддерживает во всех оздоровительных мероприятиях, но голод для него пока сложно понять, правда он переживает что я истощусь, так как кормлю грудью, да и с семейством мне много энергии нужно...
Так что приходите в гости, буду рада!!!

[inessat]

nata nata, Я к Вас всегда захожу.Это хорошо,что муж поддерживает.Мой то же знает,что я занялась этим,но ему всё равно.

[nata nata]

inessat, и как его равнодушие на Вас влияет? Или он просто дает Вам возможность делать с собой что хотите?

[inessat]

nata nata, Ранит.

[nata nata]

inessat, очень сочувствую

[inessat]

nata nata, когда я сталкиваюсь с чем то не приятным,я себе всё время говорю"Пусть это будет самой большой неприятностью в моей жизни" и иду дальше.

[nata nata]

inessat, как Вы правы, я себе это тоже возьму на заметку!

[nata nata]

Привет всем читающим, голодающим и не очень
В голод пока не иду, но правильное питание и до 18:00 придерживаюсь, ем масло+лен, очень чистится носоглотка, даже удивительно, КАК там все это помещается??? И это при том что я мало простывала, и редко болею, а сопли для меня вообще редкость. Как то пила перекись водорода, и на 2 месяц питиЯ, был такой же очистительный эффект.

Очень легко себя чувствую, не болят суставы, был хруст и как бы сухость в коленках, лодыжках и локтях- проходит постепенно.
Еще пью один день в неделю, свекольный отвар, пока хочется его пить- попью.

Пью очищающий сбор, надо поискать информацию как паразитарный попить , когда лучше? Оздоровление идет полным ходом Вес 72-74 кг, играет , но в среду будет СГ и потом день ВГ

Всем всех благ! Пойду почитаю форум...

[inessat]

nata nata, а можно поподробнее о правильном питании?

[nata nata]

inessat, конечно, это в моем представлении,
на завтрак хлопья злаковые залитые кипятком, ржаной хлеб и деревенское масло, сыр, но я ем либо каша,либо бутер с чаем, обед салат и второе, перекус - яблоко, иногда салат, или просто чай- я живу в Азии, тут чаепитие очень распространенно, традиция. На ужин айран, кусочек сыра, или отварное яйцо- стараюсь вечером съесть белок- организм больше энергии тратит на его переработку чем получает...
Копченое, жареное и полуфабрикаты не едим вообще! Настои трав пью постоянно, чередуя желчегонное , почечные и кровочистительные, сейчас по утрам плюс паразитов изгоняем))) гвоздикой, полынью и пижмой, сегодня первый день...
Часто не ужинаю, просто ароматный чай, иногда обед могу пропустить..

Перечитала, оказывается столько ем)) ну и энергии потребляю ого-го! Мне калькулятор подсчитал, и оказалось что калораж нужен до 2980 калорий