Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 17-01-2017, 01:22   #11
 
Аватар для Yvaine
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 18 Поблагодарил: 39
Поблагодарили 56 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Ивейн, восстановление

А вообще-то я вот прямо сейчас о другом.
Очень хочется поголодать. ))

И усталость уже есть от этой специальной насыщенной диеты, и хочется как-то в гармонию прийти после лекарств (всё-таки побочки-то были), и воспаление моё рискует стать хроническим (а опять лекарства глотать не хочу).

Хочу на трое суток. Правда в последние несколько месяцев заметила, что во второй половине цикла организм даже один день отказывался голодать категорически. Утром намеченного дня накатывала такая беспробудная тоска по поводу предстоящего голодания, что я шла завтракать даже гораздо раньше, чем обычно. А вот в первой половине цикла - пожалуйста. Может быть тоже как-то связано с анемией.
Вот не знаю чего он мне завтра скажет. ))

Сдам утром кровь на общий анализ. Результаты будут к вечеру второго дня (если получится голодать). Я по самочувствию, конечно, уверена, что цифры не критические уже. Но хочется их увидеть. В любом случае за пару дней ничего со мной не случится.

А хочу-то три. Мало того, какой-то соблазнитель нашёптывает "а может семь"... Я делаю вид, что не слышу. ))
Yvaine вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Yvaine спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (17-01-2017), Мария11 (18-01-2017)
Старый 18-01-2017, 20:06   #12
 
Аватар для Yvaine
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 18 Поблагодарил: 39
Поблагодарили 56 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Лампочка Re: Дневник Ивейн, восстановление

17.01
День первый

С утра уехала сдавать анализ крови натощак, потом совсем на чуть-чуть домой и на работу. Желания поесть не было и впервые за долгое время организм "позволил" голодание во второй половине цикла.

Вообще день прошёл без каких-либо особенностей. Воду пила, но не слишком много. Вечером гуляла, правда скользко было очень. ( Нашла себе дорожку не слишком накатанную, но прогулка с контролем каждого шага на тренировку походит мало. Разве что воздухом подышать.
Yvaine вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Yvaine спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (19-01-2017), Мария11 (18-01-2017)
Старый 18-01-2017, 20:23   #13
 
Аватар для Yvaine
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 18 Поблагодарил: 39
Поблагодарили 56 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Лампочка Re: Дневник Ивейн, восстановление

18.01
День второй

В середине дня голова стала тяжёлой. Сказать, что болит не могу - именно тяжесть. Вот недавно под вечер внизу живота, в матке такая несильная боль - остренькая, уколами. Несколько раз и затихла.

Ещё я нарушила "экологию" - часа три просидела в кафе. Мне там работается (в интернете) хорошо, и вообще мне там хорошо. ))
Вроде и не хотелось ничего, но... Но оттуда я отправилась в магазин орешков и накупила много-много всего. Ну ладно, не так уж много. И орешки мне нужны. И ничего лишнего. Но я думаю, что вот сразу после кафе - не случайно. )

Вечером на сайт выложили результаты анализа. Ну до идеала, конечно, ещё топать... Вообще говорят что по хорошему анемия лечится до полугода.
Вот конкретно показатель гемоглобина уже приемлимый. В первом анализе (уже на фоне усиленного питания и препарата) был 70, через две недели - 87, сейчас, ещё через две недели - 100. Препараты я неделю уже не пью. Буду дальше за счёт питания поднимать, сделаю следующий где-нибудь через месяц.

Возвращаясь домой почувствовала до последнего времени очень привычную, а за пару недель уже подзабытую слабость. Так, три дня - ладно. А с большими сроками я пока повременю.

Гулять чего-то тоже сил нет. Написала и думаю: может погулять, а? )))
Ну посмотрим. )
Yvaine вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Yvaine спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (19-01-2017), Мария11 (18-01-2017)
Старый 23-01-2017, 16:45   #14
 
Аватар для Yvaine
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 18 Поблагодарил: 39
Поблагодарили 56 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Лампочка Re: Дневник Ивейн, восстановление

19.01
День третий

Сразу поленилась записать, наверняка чего-нибудь значимое позабуду. (
Никогда не делала записей на голодании, а сейчас вот замечаю, что как-то более тщательно следила, даже не записывая. И это оказалось интересно и важно.

Вопреки ожиданиям слабость стала значительно меньше. Чувствовала себя очень легко и комфортно.
А вот слабость второго дня в третий оценила как значительную (по контрасту) и она меня, если честно, напугала. И я вечером второго дня думала ограничиться двумя сутками и выйти... Потом: ну ладно, хотя бы ещё ночь. Утром: ну ладно, может в середине третьего дня, или может вечером... Так и не вышла раньше намеченного, но готовность была. И мне это отсутствие фанатизма нравится. Как будто проще переносится.

Голова стала лёгкой. Пульс хотя и повышенный, но уже на десяток ударов меньше, чем во второй день.
Может быть сказалась и занятость. Я закончила работу в половине десятого - концентрироваться и пугаться было особо некогда, остался только след размышлений дня вчерашнего.

С очищением кишечника как-то всё.. стихийно получилось. Обычно я пью слабительное на ночь перед голоданием, а второй и третий день делаю клизму. Дальше на выходе уже нет. В этот раз слабительное как-то не слишком сработало (возможно потому, что после лекарств он вообще странно работает и всё что можно выбросил накануне). Утром второго дня был стул и не стала делать клизму. В третий день... просто не стала. Возможно поленилась. А вот утром четвёртого, в первый день выхода, прямо почувствовала, что надо. Если с прицелом на будущее, то стоит наверное делать (в данном случае в третий день), даже если необходимости как таковой не чувствую.

В целом на выходе было ощущение скорее потери, чем пользы. Возможно из-за вернувшейся слабости. Не могу сказать, что я пожалела, но поставила пользу под сомнение.
Yvaine вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Yvaine спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (24-01-2017)
Старый 23-01-2017, 17:04   #15
 
Аватар для Yvaine
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 18 Поблагодарил: 39
Поблагодарили 56 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Ивейн, восстановление

Выход из трёхдневного голодания

Начала с сока гранатовых зёрнышек, запиваемого водой. Не знаю уж насколько это рекомендовано, но очень хотелось. Потом разбавленный цитрусовый сок, потом мандаринки. К вечеру смолола в блендере яблоко, мандарин... Не понравилось. Сгрызла яблоко просто так.
Потом была безвкусная морковь...

Странное открытие: к выходу я оказалась совсем не готова.

Во-первых, рекомендованную схему для выхода из трёхдневного я решила поискать только на второй день этого самого выхода. Я всегда выходила по схеме для семидневного, но сейчас не хотела затягивать. Мне нужно пока насыщенное питание и важно было вернуться правильно, аккуратно, но не слишком затягивая. А как это рекомендовано я не очень представляла.
Во-вторых, дома оказалось мало еды. )) Ну вот выяснилось, что морковь несъедобная, а заменить-то и нечем. Это конечно тоже связано с пунктом первым - обычно-то мне одних цитрусовых минимум на два дня хватает.

Вывод: схему выхода я теперь хочу просчитывать для себя заранее. И с вариациями, чтобы можно было делать замены.

Вечером второго дня был жор. Даже не вечером, ночью уже. Частично наверное из-за голодания, а частично из-за кино, которое я смотрела до трёх ночи... )) Всё воскресенье ходила сонная. )
Все продукты "правильные", просто много. Боялась какой-то реакции, но никаких видимых недовольств со стороны ЖКТ не было.
Yvaine вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Yvaine спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (24-01-2017)
Старый 23-01-2017, 17:21   #16
 
Аватар для Yvaine
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 18 Поблагодарил: 39
Поблагодарили 56 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Ивейн, восстановление

По итогам.

Мне понравилось, что оно вообще состоялось. Возможно отказ организма от голодания во второй половине цикла действительно был связан с анемией, которая похоже была у меня далеко не один месяц. (( В любом случае это какой-то хороший сигнал для меня.

Есть ощущение более стабильной работы ЖКТ. А то после лекарств было как-то всё недовольно-некомфортное.

К вечеру второго дня выхода начались обильные выделения из влагалища. Не кровь. Что-то слизистое, мало окрашенное, очень обильное. Несколько часов. И прошло.
Я сначала расстроилась - просто устала за два месяца волноваться по этому поводу.
А сейчас... А сейчас я думаю о том, что вот это - наверняка что-то связанное с голоданием и в моей картине мира плохим быть не может по определению.

И мало того, я вообще не знаю, откуда вылезло это воспаление, почему сейчас? Вообще-то, оно возникло в тот момент, когда я начала выдыхать, расслабляться. Когда всё стало становиться лучше и лучше... И я думаю, что хотя оно меня и пугает, порой я как будто и рада ему. У меня ощущение перестройки, восстановления.

Что я вообще-то понимаю в том как живёт моё тело?! Честно, не много. ))
Оно мудрее, чем я. Пусть даже оно - это я. )) Не раз уже с этим сталкивалась.
Yvaine вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Yvaine спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (24-01-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ПОДДЕРЖКА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОРГАНИЗМА Arin Онкология 30 05-12-2014 20:42
Восстановление баланса макроэлементов. Вадим Асадулин Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 4 23-05-2008 02:16
Восстановление зрения. Тэнь Уань Библиотека 0 08-07-2007 01:16


Текущее время: 21:13. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????