Здоровье! плюсом - похудение!!!

[Alenusk]

Всем привет!
Практикую голодание с 2013 года. После рождения ребенка был перерыв почти 2 года. Сейчас получается в основном 1 день в неделю
Чувствую, что помогает; и надо продолжать двигаться в этом направлении. Тем более в пост сама Природа и Божья Благодать помогает!
Планирую каскады: 1 день в неделю, 3 дня или неделю в январе-феврале, а потом в Великий пост - на 21 дневное уйти.
Всем Спасибо за поддержку и понимание!

[Alenusk]

Cегодня провожу день голода
очень холодно
т.к голодаю один день, то позволяю себе пить воду с отваром луковой шелухи и в обед ч. ложку меда съела

[Alenusk]

Немного о себе: лет с 16 мучаюсь с молочницей, хронический бронхит и тонзиллит. Года два назад начало падать зрение, лет 7 лишний вес (примерно 8-10 кг)
В середине ноября случился нейродермит (опухли глаза и покрылась волдырями) Аллергии на еду и лекарства не было.
После кесарево сечения начала болеть спина. Чувствую весь позвоночник болит (не сильно, но чувствуется нормально)
КД начали приходить раз 2-3 месяца.

[KrIsTa]

Alenusk, удачи и терпения!!! Главное сила!

[Alenusk]

Сегодня -1 кг
с утра выпила бокал водички с лимончиком, потом сделала фреш тыквенно-морковный и добавила туда ст.л. масла подсолн. нерафинированного; после фреша затошнило, слабость, ужасное состояние.
Через час съела овсян. кашу на воде; вроде спустя часа 2 полегчало, появилась отрыжка,силы прибавилось, пошло тепло. В обед похлебала бульончик от супчика и кисель ягодный.
Обычно выход не вызывал никакого дискомфорта, желудок сразу запускался
Думаю, что масла надо было меньше ложить
В течении недели стараюсь придерживать еды без молока, яиц и мяса (кроме рыбы)
По здоровье чувствуется, что даже однодневное голодание хорошо помогает, но уходить пока в 3-10 дней не могу, боюсь с детьми не справлюсь от обессиливания организма, т.к. они маленькие и постоянно нужно резко подниматься, бежать, спасать ит.д ))))
Поживем , увидим!!!
Спасибо KrIsTa за поддержку! Тебе тоже всего наилучшего!

[Alenusk]

Дорогие мои! Всех поздравляю с Великим крещением Господнем!

Сегодня купалась в проруби, хотя у нас всего -6 градусов и сильнейший ветер

Ощущение наипрекраснейшие!!!

Всем здоровья, удачи и любви!!!

Продолжаю однодневные голодания раз в неделю, вес от 65 до 67 так и "гуляет"
Планировала к 20 января на 10-дневочку уйти, но надо с ребенком в больничку ехать, там не будет условий для питья воды, клизьм и т.д.
Так , что пока только мечтаем и настраиваемся!