мой опыт - Страница 4 - Форум «Лечебное голодание»

		Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
мой опыт

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Страница 4 из 4

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

23-02-2016, 10:19

#31

monoed

Заблокирован по собственному желанию

Регистрация: Nov 2013

Адрес: D.P.

Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях

Файловый архив: 2

Закачек: 0

Re: мой опыт

Цитата:

Сообщение от Иринка Бафф

все.и шоколад и сладости..

зачем? тем более объем не имеет значение, ты себя губишь высоким инсулином, который на них вырабатывается с запасом.

Цитата:

Сообщение от Иринка Бафф

Стпраюсь присндать со штангой 50 раз в день.

каждый день не нужно делать упр. на одну группу мышц, бессмысленно. Период восстановления важнее в метаболическом плане, чем сама нагрузка. Проще делать приседы через день, а между этими днями отжимания или гимнастику на свое усмотрение. Главное не допускать перетренированности -- это опасное состояние истощающее и тело и психику.

__________________
.
~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~
~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~

5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:

E_Lena (23-02-2016), Gulichka (24-02-2016), marimosk (23-02-2016), Иринка Бафф (23-02-2016), Калинка (23-02-2016)

Страница 4 из 4

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мой опыт БИГУ + твой опыт, ЗОЖник .	tata	Беседы о жизни	144	18-12-2008 02:49

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:10. Часовой пояс GMT +4.