Каждый день-маленькая победа над собой!

[Ящерица]

Немного почитала Ваш дневние. (у меня времени мало совсем, но обязательно весь посмотрю). Желаю Вам здоровья и согласия с собой. Я правильно поняла, что из сухого голодания Вы выходите на соках?

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Ящерица

что из сухого голодания Вы выходите на соках?

Ящерица, привет. лучше на ты. мне нравится выходить так, первые пол дня: вода, потом сок (морковь_свекла), напиток из трав. в обед что нибудь первое, вода, ужин, вода. ведь я СГолодаю по 36 часов 1-2 раза в неделю и мне так удобно. только пока овощные соки не получается. так нахимичены, что в четверг выпила 300грамм, горло пекло почти сутки. всего тебе хорошего.

[Mirne]

Милуся, можно с вопросом? Как долго длятся еженедельные 1-2 разовые Ваши 36ч СГ? Есть ли после них накопленное очищение организма (уменьшается ли налёт на языке по утрам)? У Вас в дневнике советовали метод по разжижению крови (это активированная щелочная вода - так называемая "живая вода") - это более действенный и безопасный метод (при аллергии), тем более что СГ дополнительно очень сгущает кровь.

[piumina]

Mirne,

Сообщение от Mirne

тем более что СГ дополнительно очень сгущает кровь.
__________________

да С.Г. сгущает кровь, но это не опасно. до 5 дней С.Г. это спокойно можно голодать, тем более что на выходе, если правильно выходить, а правильно- это пить воду до тех пор пока не побежишь в туалет по маленькому. потом пьёшь разбавленный сок, потом цельный и желательно все 5 дней такой выход. тогда и отёков не будет и очищение продолжается. и кровь восстанавливается и сосуды не рвуться.
удачи и терпения.

[Ящерица]

Попробую не на вы. Я долго преподавала взрослым людям. Привычка осталась... Про выход из сг. Не берусь ничего советовать. Просто мой собственный опыт. К сг долго присматривалась. Читала, изучала. Нашла инфу, которая мне показалась полностью обоснованной, что из сг имеет смысл выходить только на белке. Поэтому из сг даже и не пробовала ни разу выходить по-другому. В смысле - сначала душ, потом прополоскать рот водой, потом выпить 3 глотка воды, через 15 мин - 7 глотков, черещ полчаса - полстакана воды, через полчаса - можно стакан. Это если голодание до 3 дней. Потом простоквашу, причем в нее можно добавить ложку сметаны. Можно бульоны (рыбный, куриный, но без соли). Я выходила на фарели ручьевой, скумбрии, карпе. И первые день-два никаких фруктов, ничего сырого. Уже лет 5 так выхожу. Из сухих. В деревне - на второй день могу и творог, и яйцо (сырое, или пашот, или всмятку). Тут воппос в поджелудочной. Как ее правильно "включать". По этой же причине я вообще никогда фрукты не ем натощак даже. Кроме всего прочего, "жор" точно обеспечен.
Поищите информацию по выходу из сг на белках. На форуме тут есть где-то. Я тут находила. К сожалению, не помню, где. Давно это было. Мой "домашний консультант", доктор и голодальщик со стажем, полностью поддерживает этот метод как физиологичный. Но каждому свое. Внимательно себя слушайте. Мне после сг и не хочется фруктовна выходе, хотя я их так много ем.
По поводу аллергии. Почищите инфу про водоросли - спирулину и др. Оч хорошие адсорбенты. Да и просто крупы пустые чудеса творят. Но крупы - это надо быть готовым, что не будет какое-то время хватать вкусовых впечатлений. Но от аллергии - это железобетонный способ.
Желаю удачи

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Mirne

Как долго длятся еженедельные 1-2 разовые Ваши 36ч СГ?

1 стараюсь постоянно , реже 2 , очень редко 3 раза в неделю СГ по 36 часов.

Сообщение от Mirne

Есть ли после них накопленное очищение организма

уверена что есть.по чём сужу?я уже писала у меня церебральный арахноидит. если я пропускаю СГ хотя бы одну неделю, начинаются тяжёлые приступы. тогда уж засовываю свою лень и вечные домашние дела куда подальше и Сголодаю или каскад 3 дня в неделю или 2-3 дня подряд. и опять отпускает. и чем дольше каскад, тем дольше хорошее самочувствие.

Сообщение от Mirne

уменьшается ли налёт на языке по утрам

во время голодания или ...? во время СГолодания обычно через 24 часа язык обложен, а во время еды обычно язык не обкладывает.

Сообщение от Mirne

У Вас в дневнике советовали метод по разжижению крови (это активированная щелочная вода - так называемая "живая вода")

до этого я так и не дошла, не пробовала.

Сообщение от Mirne

тем более что СГ дополнительно очень сгущает кровь.
______________

не знаю. я специально 2 недели не голодала, сдала кровь оказалась густая. теперь мечтаю поголодать свои любимые каскады с ПРАВИЛЬНЫМ выходом и проверить ещё раз для сравнения. надеюсь осуществлю, дети уезжают на море на 3 недели, готовки будет на много меньше. всем удачи и здоровья.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от piumina

а правильно- это пить воду до тех пор пока не побежишь в туалет

piumina, привет. у меня всегда огромная проблема с питьём. выпиваю воду и она у меня в желудке тяжестью булькает... желудок не работает. поэтому если больше 36 часов СГолодаю, то впихиваю в себя 0,5 л воды, а позже воду разбавленную кислым молоком наполовину. тогда тяжесть проходит и ЖКТ работает нормально.

Сообщение от piumina

удачи и терпения.

и тебе всего наилучшего

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Ящерица

И первые день-два никаких фруктов, ничего сырого. Уже лет 5 так выхожу.

я вообще мало что из фруктов и ягод могу. даже на яблочную кислоту показало, что аллергия. а на кисло- молочном мне тоже хорошо выходить. ещё на разбавленном соке (морковь, свекла) хорошо подходило. но что то ещё осенью показалось, что на свеклу появилась аллергия, но решила, что показалось, может с конфеткой совпало (иногда ем, несмотря что нельзя). в общем ещё не разобралась.

Сообщение от Ящерица

Да и просто крупы пустые чудеса творят.

наверное но так сложно есть пустую кашу, если постоянно готовишь что то вкусное... вообще удивляюсь, но с каждым годом силы воли всё меньше и меньше.
[quote=Ящерица;1035726]Желаю удачи

[МИЛУСЯ]

Всем форумчанам и форумчанкам привет. я ни куда не пропадаю, читаю большинство ваших дневников, сопереживаю вместе с вами. о себе. так как не умею интересно описывать, да и нечем особо хвалиться, напишу просто кратко. лето и осень проволынила и конечно результаты, нечем хвалиться. всегда поражаюсь до какой степени сама себя уничтожаю. а заставит себя не могу ничего. последние 2 месяца СГолодаю 2 раза в неделю по 36 часов. получилось 14 дней всего. на сколько раньше голодала легко и не заметно, сейчас всё с трудом, с головными болями. выход, выпиваю 500гр. воды, 150 гр. картофельного сока, столько же капустного и грамм 800 морковь свекла. выход занимает примерно 2 часа, потом ем как обычно. это всё что я осиливаю для своего здоровья. Всех поздравляю с наступающим Новым годом! всем счастья и здоровья! пусть всё что задумаете сбывается и получается! удачи в Новом году!

[piumina]

МИЛУСЯ,

Сообщение от МИЛУСЯ

СГолодаю 2 раза в неделю по 36 часов. получилось 14 дней всего. на сколько раньше голодала легко и не заметно, сейчас всё с трудом, с головными болями. выход, выпиваю 500гр. воды, 150 гр. картофельного сока, столько же капустного и грамм 800 морковь свекла. выход занимает примерно 2 часа, потом ем как обычно. это всё что я осиливаю для своего здоровья.

это не мало!
у меня сустав тазобедренный перестал болеть уже в конце ноября.
коленки ныть перестали , где то на 3-4 дне С.Г.
поверь, все наладится.
у меня головные боли отступили после 3-ей 5-ки С.Г. дней.
удачи и здоровья.