Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-03-2017, 18:53   #11
 
Аватар для Аномалия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 99 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 195 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ленивая Диета - Начало Пути!!!

24 Марта 2017, Пятница
Вес - 61,2 Кг

10:00 - 2 стакана воды
11:40 - 1 стакан воды
13:00 - 1 стакан воды

15:00 - 1 стакан воды
18:00 - 1 стакан воды
21:00 - 22:00 - поела много, даже сосиски ела. Вообще у меня эти дни не получается правильно питаться. Наелась как слон и сразу отрубилась на полный желудок.

Последний раз редактировалось Аномалия; 25-03-2017 в 12:16..
Аномалия вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Аномалия спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (26-03-2017), marimosk (25-03-2017)
Старый 25-03-2017, 12:14   #12
 
Аватар для Аномалия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 99 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 195 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ленивая Диета - Начало Пути!!!

25 Марта 2017, Суббота

Вес - 60,8 Кг

Всё никак не пойму или весы врут или действительно я скидываю?!?!? Сантиметр не могу найти, поэтому не могу замерить параметры. Эти дни были немного "сумасбродные", поэтому ела вечером, но ела знатно. Может это и сработало, пока непонятно, но вряд ли это назовёшь правильным - питаться раз в день да ещё и перед сном. Но я действительно чувствую, что понемногу худею или это самовнушение. Эххх, замеры надо делать, придётся покупать новый сантиметр.

А может днём пока не ем пищеварительная система отдыхает (выходит почти 22 часа я не ем), а ночью работает. Тоесть я нарушила природные часы, но в принципе я словно не ем после шести (если представить что вечер это утро), к тому же днём когда не ешь, заметила что больше сил и энергии, голова работает лучше, а вечером как раз поем и хочется уже отдыхать. Возможно для многих так было бы легче, чем есть днём, а потом когда хочется вечером после рабочего дня расслабиться и пожевать, уже нельзя. Но думаю это всё бред, и я ж не врач чтоб такие выводы делать. Удалять не буду, но и не слушайте меня.

11:00 - 2 стакана воды
12:30 - 1 стакан воды
14:00 - 1 стакан воды

22:00 - 23:00 - поела много и разное.

Последний раз редактировалось Аномалия; 26-03-2017 в 08:56..
Аномалия вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Аномалия спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (26-03-2017), танюта (26-03-2017)
Старый 26-03-2017, 09:04   #13
 
Аватар для Аномалия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 99 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 195 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ленивая Диета - Начало Пути!!!

26 Марта 2017, Воскресенье

Вес - 60,8 Кг

Одним словом погуглила я, сидела пол ночи в интернете и читала. Пришла к выводу, что зря я так питаюсь. Надо 3 раза в день, к тому же у меня жёлчного нет, я вообще рискую ужасно. Настроение испортилось, что я творю?!?! Утром встала, даже всплакнула, такая печаль накатила..Прям помру скоро. А я так радовалась и мне так комфортно было есть 1 раз в день. К тому же вес уходил, а буду есть 3 раза снова всё вернётся. Может кто бы сказал, ты ж съеш яблоко или кефирчику попей и тогда не поправишься. Но это не про меня, когда я ем часто и неважно что, вес или стоит или идёт вверх.

Короче Печалька



12:00 - 2 стакана воды
13:00 - 1 стакан воды
13:20 - 14:00 - поела. Что тут сказать, я объелась, как слон. И печёнку жаренную и перец тушенный и печеньки с маслом сливочным..И всего много. Просто на меня реально снова напала депрессия. Даже тогда когда вес стоял на месте или шёл вверх, такого угнетённого состояние не было. Сейчас хочеться волком выть. Завтра кстати поеду на УЗИ, хочу проверить желчные протоки..

17:00 - 1 стакан воды
19:00 - 2 стакана воды

21:30 - 22:30 - поела. Бутеры и поп корн. Одним словом ела сегодня много, как до диеты.

Последний раз редактировалось Аномалия; 27-03-2017 в 07:45..
Аномалия вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Аномалия спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (26-03-2017)
Старый 27-03-2017, 07:48   #14
 
Аватар для Аномалия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 99 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 195 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ленивая Диета - Начало Пути!!!

28 Марта 2017, Понедельник

Вес - 61,1 Кг

Ожидала большего привеса после вчерашнего жора.
И кстати второй день хожу в туалет только по маленькому, даже подумываю выпить что нибудь, а то такая тяжесть в желудке. Кстати 14 день диеты, завтра сделаю отчёт за 2 недели.

10:30 - 1 стакан воды
11:00 - 1 стакан воды
12:30 - 1 стакан воды
13:30 - 1 стакан воды
16:30 - 1 стакан воды
19:00 - 1 стакан воды
20:00 - 21:30 - поела. Много и жирно (жаренный картофель, печёная скумбрия, хлеб..ещё всякие мелочи в рот залетали)

Последний раз редактировалось Аномалия; 27-03-2017 в 19:27..
Аномалия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28-03-2017, 08:47   #15
 
Аватар для Аномалия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 99 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 195 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ленивая Диета - Начало Пути!!!

28 Марта 2017, Вторник

Вес - 61,1 Кг

Отчёт за 2 недели!!!
У меня ушло 1,8 Кг. Маловато, но я же ела всё подряд. За 14 дней у меня было 4 дня, когда я обжиралась как сумасшедшая. Во все остальные дни я ела много вредного. И только буквально 2-3 дня я старалась есть правильную еду и в небольших количествах. Поэтому цифра по мне так нормальная.
Плюсы:
1. Легко переноситься и плавно переходит в образ жизни, уже и не замечаешь что пьёшь воду в нужных количествах.
2. Начинаешь чувствовать себя лучше, даже психологически. Вода помогает организму лучше работать.

Минусы:
1. Из-за обязательного выпивания воды перед едой и ничего не пить и не есть 2 часа после, сбивается режим питания. Чем есть и ждать, и есть и ждать, я просто стала есть 1 раз в день, что явно не хорошо.
2. Медленно уходит вес.

Одним словом, пока что пью воду и с 1 Апреля у меня следующий этап. Подробнее расскажу ближе к дате

9:00 - 1 стакан воды
10:30 - 1 стакан воды
11:20 - 1 стакан воды
12:30 - 1 стакан воды
17:40 - 1 стакан воды

Последний раз редактировалось Аномалия; 28-03-2017 в 15:08..
Аномалия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-03-2017, 15:09   #16
 
Аватар для Аномалия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 99 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 195 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ленивая Диета - Начало Пути!!!

(не успела редактировать предыдущий пост, поэтому день продолжаю тут)

20:00 - 1 стакан воды
20:30 - 21:30 - поела. Ну что ж такое?!? обещала себе почаще есть и снова та же песня
Аномалия вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-03-2017, 15:30   #17
 
Аватар для Аномалия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 99 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 195 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ленивая Диета - Начало Пути!!!

29 Марта 2017, Среда

Вес - 60,6 Кг

Вес утром порадовал, хотя и загрустила, ведь этот проклятый вечерний завтракужинобед настораживает. Как только буду есть 3 раза в день, вес вернётся. Все вокруг ругаются, так нельзя, та я и без них знаю...

Хотя вот искренне не понимаю, как так природой продумано чтоб мы часто питались, если днём когда я не ем, мне так хорошо и легко, нет аппетита вообще. Могу марафон бежать хоть целый день!!! Потом вечером с пребольшим удовольствием ем, прям вкушаю, как гурман.

А если утром плотно завтракаю, сразу вялость, сонливость, если ещё и пообедаю только хуже становится, работоспособность ноль. И потом уже ночной жор. Больше ешь - больше хочешь.

Хотя конечно с точки зрения работы печени и желчного, нужно чаще есть. Коллапс

8:30 - 1 стакан воды
11:00 - 1 стакан воды
13:00 - 1 стакан воды
14:00 - 1 стакан воды
15:00 - 1 стакан воды
16:00 - 1 стакан воды

Нашла такую хорошую и показалось прям такую позитивную и очень познавательную статью о водичке http://valinok.ru/zdorovyiy-obraz-zh...o-pohudet.html
Советую прочитать, уже даже попробывала ванночку, ощущения после ОТПАД, честно. Я вообще любитель попарить ножки, но сделала так как автор советует. Очень понравилось!!!

19:10 - 1 стакан воды
19:30 - 20:30 - поела мало. Спагетти с морковкой, сельдереем и перцем, а-ля Стирфрай, несколько тостов и кусочек пирога.

Последний раз редактировалось Аномалия; 30-03-2017 в 10:55..
Аномалия вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Аномалия спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (29-03-2017), Армина (02-04-2017), Людмила 031183 (04-07-2021)
Старый 29-03-2017, 15:48   #18
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ленивая Диета - Начало Пути!!!

Очень интересная статья про водичку, спасибо
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Agasha спасибо за это полезное сообщение:
Аномалия (30-03-2017)
Старый 30-03-2017, 11:02   #19
 
Аватар для Аномалия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Земля
Сообщений: 99 Поблагодарил: 69
Поблагодарили 195 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ленивая Диета - Начало Пути!!!

30 Марта 2017, Четверг

Вес - 60,6 Кг

10:20 - 2 стакана воды
11:40 - 1 стакан воды
13:50 - 1 стакан воды

Спасибо дорогая Agasha что написала, я уж думала последние дни я тут сама. Очень рада, что тебе понравилась статья, там действительно много важных нюансов о которых стоит знать.

15:40 - 1 стакан воды
18:00 - 1 стакан воды
19:40 - 21:40 - поела. Много и разное, даже сверхнеполезные куриные окрока печёные.

Последний раз редактировалось Аномалия; 31-03-2017 в 06:56..
Аномалия вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Аномалия спасибо за это полезное сообщение:
Agasha (30-03-2017), marimosk (25-09-2017), Людмила 031183 (04-07-2021)
Старый 30-03-2017, 17:35   #20
 
Аватар для Agasha
 
Регистрация: May 2016
Адрес: Россия
Сообщений: 793 Поблагодарил: 3,012
Поблагодарили 4,527 раз(а) в 779 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ленивая Диета - Начало Пути!!!

Я ищу способ как сдерживать аппетит между голоданиями, не съедать большие порции. Попытаюсь пить водичку, но меньше, чем написано в статье, и конечно кипячёную. Но попозже, сейчас пока на ВГ.
Agasha вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Agasha спасибо за это полезное сообщение:
Аномалия (31-03-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Начало нового пути Юрий2020 Обсуждение дневников голодания 7 10-05-2016 08:02
Начало пути к стройной фигуре. Zaidealom Архив 8 21-02-2016 09:55
Начало пути (7+5) Seeker Примеры успешно проведенных голоданий 15 08-05-2015 19:31
Начало Пути в 16 дней Gabriil Архив 11 19-06-2012 07:50
Сыромоноедение. Начало пути... Alisia Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 162 25-04-2009 09:20


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:48. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter