Свет (35+10+11+7)

[Свет]

Не очень-то охота мне заводить дневник , но, видимо, это необходимо, дабы не выглядеть здесь пришлой хулиганкой.

К голоданию я шла всю дорогу. Правда, можно ли быть уверенной в чем-то, не добравшись до конца?

Долго жила неправильно. И сначала бросила пить, потом курить. Тогда казалось, главное покончить с огнем и водой - и все проблемы позади. Но медная труба.., а вернее, обнаружила, что проблемы вовсе не в этих пагубных привычках, а в себе. Неуправляемость, стрессовая неустойчивость, агрессия, безмерность - вообщем запущенность знакомства с собой. И началась битва.
Впрочем, я и раньше баловалась диетами. Нравилось. Но тогда, возможно, были сильные мотивации - чувства влюбленности, воодушевления. Однако, с некоторых пор, когда очередной раз проваливала уже на первый день задуманную диету и ругала себя последними словами, стала подозревать, что все эти диеты для того и выдуманы, чтобы человек вступал в конфликт сам с собой, ненавидел себя, почем зря. Произошел такой момент, что мой организм начинал взрываться, срываться на обжорство при одной лишь моей мысли о диете. Вот до чего дошло.

Моя единственная драгоценность - мой мозг. Поэтому в голодании меня немного настораживает то, что башка вдруг слегка тормозит. Но в то же время... кому что. Одни теряют последние извилины, другие, наоборот, просветляются.

Читая топы, думаю, нууу... у людей вона какие болезни да проблемы, да вес какой невероятный. Я с восьмого класса 55 кило и в таком вот весе пребываю уже почти 40 лет при росте 158.
В то же время я считаю, что похудеть - недостаточная мотивация для голодания.

Так же хочу добавить, мне жутко не нравятся люди на сайтах, которые впадают в сектантство и начинают верещать при любом отступлении от прописанного. Мы все свободные в этом мире и всяк индивид. Дать совет, предупредить о чем-то было бы достаточно в таком деле.
Не хочется занудствовать, но так получается.

Короче говоря, последние годы мой рацион не изобиловал ни мясом, ни консервами, ни какими другими яствами, о которых я с превеликим удивлением читаю тут - неужели все это люди едят?!!
Я как-то так с овсянки на манку, с винегрета на овощной супец. Да и в принципе не люблю разговоров о еде, кривляний и споров... В наше время, Слава Богу, еды навалом. Сыт и ладно. Чего о ней разглагольствовать?
Вот то, что еда стала достоянием технологий и теперь все больше денатураты, модифицированные мутанты - разочаровало меня в еде. Эдак прихожу в магазин и покрываюсь тоской. Поэтому ко мне все ближе подступала все это время идея жить без еды. Это моя мечта. Я с радостью бросила бы питание. Меня достало, что в магазинах черт знает, что за фрукты, что за овощи. Уж лучше совсем ничего, чем отдавать свои же деньги за "удовольствие" отравиться.

[Свет]

У меня нет особого опыта голодания, если не считать, что я живу, как говорит моя сестра, на "разгрузочных днях от диет".

Недавно я провела пару суток без еды и была очарована. Голодом. К этому признанию мне даже нечего добавить.

Нынче 7 день я живу без еды. Пью воду. Вот не знаю, наверное, зря я на ночь подогреваю ее. Но первое время мучали бессонницы, а теплая вода успокаивала и давала заснуть.

Начала 27.10.2013

Первые два дня, которые, как поняла, можно не учитывать, голова моя страшно болела. Пила цитрамон. Потому что говорят, головную боль терпеть нельзя. Догадываюсь да, впрочем, знаю наверняка, что боль эта от того, что я перестала пить кофе. Я пила его по утрам лет десять подряд. Привычка. А кофе что-то там делает с сосудами в голове. В некоторых странах его даже рекомендуют престарелым людям врачи.

Но я все больше понимаю, что вряд ли захочу вернуться к этому напитку когда-нибудь. Из недр желудка выводилась дней 5 такая чернота, что страшно представить бедный желудок. Кофе это или что иное - без понятия. Но кофе - это зависимость (по крайней мере моя). А я хочу быть абсолютно свободной, насколько, конечно, это может себе позволить человек с детьми.

28.10.2013 я весила 58,6 кило. Сейчас 53,8.

Меня мучительно мучают самоопределения. Так легко запутаться в "до криз" и "после криз". Главное, сколько времени длится этот криз вообще? Я все жду его.

Была у меня и вялость, и голову штормило дня 4. Потом я стала активнее двигаться, заниматься физическими делами и стала чувствовать себя лучше. На 5 день заболело в животе и что-то такое выкинуло, отчего тянуло в сердце и спине, а потом вдруг наступило облегчение... И я подумала, что в процессе голодания узнаю, что и у меня есть чем потягаться насчет количества проблем со здоровьем. Просто я скромничаю. А так, конечно, не все в порядке.
Врачи с 22 моих лет постоянно находят белок в анализах м. Но до сих пор ничего не обнаружено. Поищут-поищут да и молча отпустят. Да о болячках неохота совсем. Тьфу на них, противно.

Моя теория такова, что если в желудок ничего не попадает, ничто не возбуждает в нем позывы фонтанировать желудочным соком, то и голод, соответственно не тревожит.
Тематические сайты предупреждают, что показание к выходу - не прекращающееся чувство голода. Что же делать? Вчера я чувствовала этот самый голод - такой настойчивый, сосущий - с утра до часов двух. Потом как-то отвязался и я опять порхала со своими затеями по дому.
Сегодня настойчивый голод мучает меня почти весь день. Мне кажется, скоро и к этому чувству я привыкну. Единственное, не хотелось бы впасть в ошибку, если это какой-то тревожный сигнал. Я не совсем понимаю. Если бы не это, в остальном я прекрасно себя чувствую. Либо я слишком мало пью воды. Либо в мой желудок попадает что-то, что возбуждает эти позывы голода.
Вот только написала, слышу урчание внутри.

Здесь трудновато искать нужную информацию по поиску. Так что пойду в инет, покопаюсь, почему урчит.

[Свет]

3.11.2013 8 дн

Ну и не нашла я ничего толком. Решила дышать глубже. Дышу как в бодифлексе - обогащаюсь кислородом и сразу легче. Дыхание = питание. Мечты сбываются.

Вес 53,1. Никаких других изменений нет. Чувствую себя замечательно.

Интересно, что многие люди только в голодании начинают знакомиться с собой и своим организмом. М-дя...

[Свет]

4.11.2013 9 дн.

Думала, здесь можно в любом месте своих постов производить редактирование. Может и можно, но не обнаружила. А то отредактировала бы заголовок. Надо бы пояснить, что я голодаю на воде, выход без плана, по общему состоянию здоровья. К еде я не тороплюсь. Запахи мне нравятся, но как-то их и достаточно. В нашем доме пиццерия и ресторан, где часто пахнет жареной рыбой.

Сегодня я вешу 52,6. Утро начинаю с дыхательной гимнастики и далее весь день вбираю воздух носом, как слон.

С 4 дня у меня изменился голос, ослаб. Здесь читала, это бывает, когда организм перешел на экономию или на внутреннее питание. Вот тут я в загадке. Перешел мой организм или нет? 52,6 - вовсе не предел, я бывала и 48 кило. Жду 12 день. Мне кажется, раз я новичок в голодании, то мой организм еще не дошел до этих "прелестей" ацидоза и кетонов. Да к тому же, наверное у меня такой крепкий жир, что с ним ничего путного не сделать. Дилетантский лепет, конечно. Лучше помолчать.

Читаю дневники удачно проведенных голоданий с последней страницы и к началу. Встретила там записки одного занимательного пенсионера... Мне б так жить, как говорится. Но лишь в том смысле, что я с ним совершенно согласна и не только по поводу голоданий, а и по жизни. Короче, дядькО, что надо

мой "спорт" Летом обычно бегаю в нашем лесопарке, как дикая свинья, резвлюсь, наслаждаюсь каждой клеткой. Дома последнее время (год) вяло занимаюсь гантелями вприсядку, скрутками и растяжками. Подтягиваться так и не умею, но поднимаю ноги раз 10-15, это называется подъем ног в висе. Ну и на кольцах люблю покривляться. У меня хороший пресс.

мое питание до голодания С утра я пила стакан воды, ставила вариться кофе. Варила овсянку на воде, ела ее то с брусникой, то с медом, то с корицей, а то и с фруктозой. Обед либо винегрет, либо салат (ананас, сельдерей, изюм), либо "борщ" - из свеклы, морквы, капусты, измельченных в комбайне. А впрочем, и блинами редкий раз себя потчевала, и печеньем. Но на самом деле я могла прожить без всего, если только дома семечки заведутся. Сейчас они у меня тоже сидят в шкафу. И первые дни голодания я их с упоением зомби чистила и складывала в пищ.коробочку. Потом еще и в остатки меда насыпала. Пока не представляю, что буду снова их грызть. Видимо, во мне голодная лень.

Вообщем, все в порядке у меня. Немного заторможенная и зрение слегка нечеткое. В голове песня "жить нужно в кайф".

[Свет]

Удивлена и обрадована, какие невероятные перемены происходят с моим дыханием. Впечатление, будто оно все глубже и насыщенней. Казалось бы, что я, не дышала что ли? В чем чудо? Мои легкие, я чувствую, потихоньку все шире. Мне просто интересно, что же дальше. Два дня я страдала мучительными приступами голода, но стала дышать (что ж я делала раньше?) и теперь дыханием купирую желудочную "тоску". Настроение танцевать.

[Свет]

http://n1.by/news/2013/10/30/564993.html

[Свет]

В траве лежит лягушка
Прожорливое брюшко...

Обчитавшись чужого опыта, вспомнилось. Когда бросила я пить и окрепла до того, что захотелось помочь кому-нибудь из таких же заблудившихся, то нашла сайт с соответствующей компанией и некоторое время находилась там.

Так вот у них в компании частенько поднималась к обсуждению такая тема "алкоголизм - болезнь или м..дачество?" Потому как там полно такого народу, который изо дня в день занят грандиозными приготовлениями к решительному шагу "завязать", но не проходит и пяти дней, как уже в пьяных соплях человек кается, плачется, жалеет и оправдывается в соответствующем разделе "Срыв".

Здесь, конечно, нет таких жестких нападок друг на друга за "срывы", видимо, потому что голодание не столь осуждается обществом, как пьянство. Но... да простит меня форум , я не вижу особой разницы

[Свет]

Толстой писал, что в жизни одно несомненное счастье - жить для другого. Не помню, относил он это к отношениям между людьми или имел в виду всех людей. У него вообще довольно много высказываний о счастье.
Я же в свое время осенилась до более краткого понятия: счастье = жить.

Только почему-то понимание этого простейшего равенства, если доходит, то часто весьма долгим путем. А жизнь ведь так коротка...

[Свет]

5.11.2013 10 дн.

Самочувствие замечательное. Совершенствую дыхательную способность. Думаю, глубокое дыхание вполне может войти в привычку.

Имею наглость предположить, что не воды требует от нас организм, а кислорода. Кислород - это же окислитель, необходимый клеткам. Сейчас-сейчас, найду подтвержденья в инете.

Обогащение организма кислородом - ключ к жизни.
Свыше 90 % энергии организма вырабатывается благодаря поступлению в организм кислорода. Чем больше человек получает кислорода, тем больше будет у него жизненной энергии. Наша способность думать, чувствовать и действовать во многом проявляется благодаря энергии кислорода. Нехваткой кислорода в организме чаще всего объясняется наша усталость. От недостатка кислорода с организмом может произойти любая неприятность - от легкого недомогания до серьезной болезни.
Высокое содержание кислорода в крови также помогает снизить беспокойство и нервозность, которые являются причиной многих физических заболеваний. От недостатка кислорода бывают и частые головные боли. И преодолеть головную боль зачастую помогают не таблетки, а несколько глубоких вдохов и выдохов на свежем воздухе.
Кислород избавляет наше тело от ядов. Это происходит с помощью кровеносной и лимфатической системы. Токсины и яды циркулируют по телу, разносимые кровью, и оседают, как в мусорных баках, в лимфатических узлах. Если их оттуда не выгонять, узлы начинают болеть и опухать. Кроме того, яды оттуда попадают обратно в кровь, которая отравляется этими ядами сама и начинает отравлять весь организм. Только глубокое дыхание насыщенным кислородом воздухом помогает усилить движение крови и лимфы, чтобы яды не оседали в сосудах и не застаивались в лимфатических узлах, а выводились оттуда через органы выделения организма. Julietta.http://otvety.google.ru

Так что мое мнение - воду, как и все прочее, надо потреблять по желанию, а не насиловать себя. Возможно, поэтому люди мучаются во время голоданий и доходят до состояний, что организм уже не приемлет ни глотка, вода идет обратно.

С моим приобретением глубокого дыхания, которое я теперь здесь толкаю , у меня больше нет мучительного голода, нет приступов сердцебиения, головокружений. Вверх по лестнице - не вопрос.

Сегодня вешу 52,1

[Свет]

Вечер 5.11.2013

Голос прорезался, надышала себе . Правда, хожу, как у Ахматовой "...еле ноги волочу..." Все время приходится заставлять себя, подгонять, чтобы не выделяться.