Сначало 118 потом дальше (28+14+11+7)

[arcnet]

20 день 07.03.2014 - 129,4 -400

Вот уже заканчивается 3 неделя голодания....
Сегодня 21 день... Худею дальше. Со 130 уже распрощался, надеюсь никогда не вернутся... Вчера была плохая погода, ездил только на машине. Процедур никаких не делал...Води пил не больше 2 литров. Самочувствие норма, только такое ощущение что душа отдельно от тела, летает за ним в след. Рано душ утром вечером душ.
Сегодня прийму ванную, на следущую неделю сделаю клизму...
На 21 дне голодание заканчивать не буду, голодаю дальше, сначала до вторника дальше буду наблюдать...

[arcnet]

21 день 08.03.2014 - 129,1 -300 гр.

Наконец то закончилась 3 неделя голодания, так далеко я еще не заплывал... Сегодня 22 день. Самочувствие отличное, енергии до урала, ничего не болит...работаем...

[arcnet]

22 день 09.03.2014 - 128,3 кг.

Сегодня 23 день...пока держусь... Вечером подташнивало, наверное сегодня нужно сделать клизму. Вчера день был нормальный, делал ген-уборку машины... Вечером ходил в кино, принял ванную и пошел спать... Сон не спокойный. Води пил до 2 литров...

[arcnet]

23 день 10.03.2014 - 127,8 кг.

Сегодня 24 день, сбросил еще пол кило... Был у врачей и наставника...желудок подустал и сдает...у п'ятницу снова на прийом, в п'ятницу, я думаю, последний день моего голодания. Когда я поднимаюсь минимум на второй этаж, меня болит жывот...вчера побегал по квартире с ребенком заболел жывот и отпустил через 5-10 минут...Сначало думал поджелудочная а это желудок...
Хочу дотерпеть 30 дней...понаблюдаем...

Вчера делал клизму, много спал, сегодня 8-9 часов спал...сон прерывчастий...
Вес сбрасывается, но нет так как хотелось бы, не по плану, отстаю от графика на 3-4 кг...
Прошлого года я достигал таких результатов за 14 дней...

[arcnet]

24 день 11.03.2014 - 126,8 кг.

Сегодня 25 день моего голодания...Еще один кг пошел по дальше... Я заметил что если я принимаю ванную не горячую и не теплую вес уходит лучше... Вани я принимаю через день.... клизма/ванная...
Води вчера выпил 1,5 - 2 л.л.
Вечером сильно подташнивает...чувствую все приятные и не приятные запахи...что сильно раздражает...сил много...воду не хочется пить, скоро наверное на рвоту потянет от нее...
Жду пятницу, если повезет - дождусь до неделю и понедельник выход... дальше я не пойду, желудок жалко...болит, напряжений весь...

[arcnet]

25 день 12.03.2014 - 126,4 кг

Все привет.
Сегодня 26 день и еще минус 400 гр.
Дни прошли очень бистро, сегодня с утра как то легче...
Клизмы пока не делаю, даже не знаю, делать ли еще до конца голода!?
Водички пил 2 литраа так ничего нового...

[arcnet]

26 день 13.03.2014 - 125,4 кг

Сегодня 27 день, чувствую себя так себе, тошнота, синяки под глазами и синие контури, страшно посмотреть в зеркало, кожа стала посуше...вес теряется нормально, может и словлю свой график...
Но что то мне подказывает нужно не завтра так послезавтра голодание прекращать...ато в люди будет выходить не ловко...
за 26 дней сбросил больше 21 кг.
Скоро буду делать выход 12 дней и снова на дней 10 - 14 голод...если жить будем...

[arcnet]

27 день 14.03.2014 - 124,9 кг

Сегодня заканчивается 4 неделя моего голодания...уже сбросил 22 кг.
Чувствую себя хреново целое утро и день болит жывот... что-то надо решать...
Вчера меня вывернуло но не было чем после чего немного стало легче...
Сегодня буду решать что делать дальше...

[arcnet]

Отже, подведем итоги....


Голодание длилось 28 дней (4 недели)
Исходний вес 146,7 кг
Результат 124,5

Итого сбросил: 22,2 кг.

Мои основные ошыбки:

1) клизмы солевие;
2) мало количество клизм (самочувствие);
3) солевие ванни;
4) сильние физические нагрузки;
5) много пил воды, больше 2 л...

Все это, у меня вызывало плохое самочуствие и малый сброс веса.

[arcnet]

1 день выхода 16.03.2014 утром вес 125,2 кг. (+700) (сброс 21,5кг)

Чувствовал себя не очень, вечером сделал клизму, странно, но там было еще много всякого....
За день випил до 2 л соку с льодом 50/50, поделил на 5 раз (500/300/300/300/500)последий раз пил вечером в 19:00...