Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-11-2020, 04:44   #631
 
Аватар для Владомир
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Беларусь
Сообщений: 592 Поблагодарил: 6,790
Поблагодарили 3,916 раз(а) в 607 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

Цитата:
Сообщение от VSV-Soft Посмотреть сообщение
Я к примеру, ставлю ногу на пятку, затем перекат стопой и когда стопа опирается на плюсно-фаланговые суставы, отталкиваюсь от опоры.
Доброе утро! А как еще по другому можно ходить? Во время бега, то да, можно хоть на носках бегать, а во время ходьбы как?
Владомир вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Владомир спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-11-2020), Jelenka (20-11-2020), VSV-Soft (20-11-2020), Yustas57 (20-11-2020), Кремышев (20-11-2020), Лара-М (21-11-2020)
Старый 20-11-2020, 09:46   #632
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,174 Поблагодарил: 2,907
Поблагодарили 7,468 раз(а) в 1,174 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

Здравия Всем!

Недавно посмотрел один интересный ролик, который подтвердил правоту в ограничении или отказе продукции от мясо-птице-рыбо-молоко-промов.
Ролик Сельскохозяйственная гормонотерапия и её последствия.
"Химическим" всеядным "качкам" оказывает можно на препаратах съэкономить, ибо до "передоза" недалеко. )))
В одном из выпусков планируют осветить работу нашей видовой микробиоты.

Просмотренное оптимизма не добавляет, увиденное на упаковках в продуктовых магазинах, где состав указан, все чаше повергает в тихий трепет...
А статистика уверяет, что идет рост продолжительности и качества жизни.
Утешает одно, что жить становится - "Всё страньше и страньше! Всё чудесатее и чудесатее! Всё любопытственнее и любопытственнее! Всё страннее и страннее! Всё чудесится и чудесится!" И что РДТ пока работает! Слово "пока" ключевое...
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-11-2020), Jelenka (20-11-2020), Sky sky (20-11-2020), Владомир (20-11-2020), Княженика (20-11-2020), Кремышев (20-11-2020), Лара-М (21-11-2020), Сергеев (20-11-2020)
Старый 20-11-2020, 10:10   #633
 
Аватар для Yustas57
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 349 Поблагодарил: 2,962
Поблагодарили 2,578 раз(а) в 351 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
Доброе утро! А как еще по другому можно ходить? Во время бега, то да, можно хоть на носках бегать, а во время ходьбы как?
Можно специально не акцентировать внимание на отталкивании носком, а можно акцентировать. И это две большие разницы. Согласен с VSV-Soft, если шагать осознанно икроножная мышца загружается прилично. И скорость ходьбы увеличивается. Я это проверял по времени круга на стадионе. Есть даже ролик профессиональных "ходоков", они там кроссовки показывали - носок снашивается в ноль. У меня при беге снашивается первым делом средняя часть подошвы снаружи.
Yustas57 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-11-2020), Jelenka (21-11-2020), VSV-Soft (20-11-2020), Владомир (20-11-2020), Княженика (20-11-2020), Кремышев (20-11-2020), Лара-М (21-11-2020), Сергеев (20-11-2020)
Старый 20-11-2020, 11:04   #634
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,174 Поблагодарил: 2,907
Поблагодарили 7,468 раз(а) в 1,174 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
А как еще по другому можно ходить? Во время бега, то да, можно хоть на носках бегать, а во время ходьбы как?
Владомир Здравия!

Ходить тоже можно по разному. Описать это сложнова-то.
Присмотрись на улице как народ ходит, как стопу ставит. В чем разница у молодежи и у дедушек-бабушек.
А еще многое от покрытия и состояние поверхности зависит... Можно и грохнуться, зацепившись носком. Поэтому еще приходится помимо переката и толчка, высоту подъема ступни контролировать... А еще про руки не забывать! )))
Правильно ходить это не просто!
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ
VSV-Soft вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (20-11-2020), Jelenka (20-11-2020), Yustas57 (20-11-2020), Владомир (20-11-2020), Княженика (20-11-2020), Кремышев (20-11-2020), Лара-М (21-11-2020), Сергеев (20-11-2020)
Старый 21-11-2020, 16:35   #635
 
Аватар для Yustas57
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 349 Поблагодарил: 2,962
Поблагодарили 2,578 раз(а) в 351 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Дневник VSV-Soft

Цитата:
Сообщение от Владомир Посмотреть сообщение
Добрый вечер Yustas57! Самому очень хочется знать, какой потолок ЧСС можно достичь в ходьбе с палками. Наступят холода, узнаю
Нашёл исследование пользы от скандинавской ходьбы.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23253654/
"Текущий анализ показал, что в отношении краткосрочных и долгосрочных эффектов на частоту сердечных сокращений, потребление кислорода, качество жизни и другие показатели скандинавская ходьба превосходит быструю ходьбу без палок, а в некоторых случаях и бег трусцой."
Yustas57 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-11-2020), fizkulturnik (21-11-2020), Jelenka (21-11-2020), VSV-Soft (23-11-2020), Владомир (21-11-2020), Княженика (22-11-2020), Кремышев (21-11-2020), Лара-М (23-11-2020), Пумба (23-11-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:05. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????