Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 24-04-2012, 15:37   #41
 
Аватар для Dana
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756 Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)

Девы, утром весы показали отвес в 300 граммов (90.9 кг.). Мелочь, а приятно!
Хоть и питалась довольно плотненько вчера, тем не менее не обжиралась, даже отвес получила. Думаю, вечерняя прогулка перед сном тоже этому поспособствовала.

К утру опять куча соплей в носу, и куча слизи в горле...Всё отхаркиваю и отхаркиваю...Это уже напоминает какой-то ритуал! Уже почти забыла времена, когда просыпалась без этой гадости в носу (в горле)...Да что же это такое? Как будто ОРЗ какой-то...неужели недовышедшие бяки так себя ведут???? Думаю, что от одних выплюнутых соплей килограмма на два в день должна худеть, столько из выходит!

Замочила 5 черносливинок, уже половину выпила и съела.
Клизму не делаю - пока кишечник срабатывает более-менее регулярно (раз в день). Для меня это "норма".

Фасоль разбухла, буду варить супчик. Ну и про ананас постараюсь не забыть, как и собиралась. Попробую пока всё-таки посидеть на растительной пище + немного кефира, может быть сопли пройдут
Dana вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (24-04-2012), Истина (24-04-2012), мария-mio (25-03-2020)
Старый 24-04-2012, 16:22   #42
Гость
 
Аватар для eno_one
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)

Цитата:
Сообщение от Fleur de sel Посмотреть сообщение
В выходные половина народа - спортивные и подтянутые, с утра на прогулке-пробежке и вторая половина с утра в кафетерии "Таргета" свежие ванильные плюшки поджидает, попивая страшный кофе
интересно) такие полярности!

Цитата:
Сообщение от Dana Посмотреть сообщение
Попробую пока всё-таки посидеть на растительной пище + немного кефира, может быть сопли пройдут
успехов! Я тоже хочу :) но что-то жор прямо в глотку вцепился!
  Ответить с цитированием
2 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (24-04-2012), Истина (24-04-2012)
Старый 24-04-2012, 16:49   #43
 
Аватар для Dana
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756 Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)

Цитата:
Сообщение от eno_one Посмотреть сообщение
успехов! Я тоже хочу :) но что-то жор прямо в глотку вцепился!
Спасибо! А у меня пожалуй жор успокоился. То есть пик уже прошёл, чего и тебе желаю. Присоединяйся! То есть я решила не недоедать и не переедать, есть нормально. Чтобы это было комфортно и не голодно, но в то же время не жирно. Удалось внушить себе эту установку (умеренность)...Надеюсь как можно дольше продержаться в этом сбалансированном состоянии...давай вместе придерживаться комфортного баланса? А потом глядишь - потихонечку ещё сократим калораж, или станем устраивать 1-2 сырых дня в неделю...да мало ли что ещё, можно экспериментировать и в итоге прийти к оптимальному для себя способу питания. Любые перегибы как в одну, так и в другую сторону чреваты зажорами и недомоганиями. Так что уж лучше не насиловать себя.
Dana вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение:
Dusseldorf (28-02-2013), Gold-orhi (24-04-2012)
Старый 24-04-2012, 16:59   #44
 
Аватар для Dana
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756 Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)

Ты знаешь, последний виток моего похудания случился осенью 2009 года, когда я за 5 месяцев похудела на 23 кг. (с 96 до 73 кг.) Но какой ценой! У меня начались проблемы со стулом, волосы начали лезть пачками, зуб сломался...А всё из-за насильственного лишения себя каких-то микроэлементов, витаминов итд. (очень долго сидела на безжировой диете)...В общем, восстановление и укрепление волос, а также нормализация стула итд. потребовали употребления жиров, что повлекло за собой в итоге неизбежную прибавку в весе...а потом и вовсе произошёл срыв и зажор за зажором. Ну а в Америке и вовсе расплылась. Так что уж лучше всего, но понемножку. Тогда и организм не запротестует из-за того, что ты его лишаешь чего-то, и вовремя остановиться сможешь и сказать "цыц"! Тебе дали вкусняшку - вот и сиди, не рыпайся...)))
Вообще я восхищаюсь людьми, которые на протяжении многих лет могут питаться сбалансированно, ровно, без срывов и без зажоров - у меня таких примеров всего несколько, их конечно меньшинство. В основном люди едят что попало, живут как попало, и годам к 40-50 накапливают целый букет болячек...ещё и удивляются. А те, кому удаётся на протяжении многих лет соблюдать баланс - либо очень сильно замотивированные люди (например, хорошо выглядеть требует профессия - типа телеведущие, артисты итд), либо это просто очень уравновешенные по темпераменту люди (чего не скажешь обо мне, порывистой и эмоциональной)...хотя годы занятий медитацией, аутотренингами и другими практиками очень помогли и кое-что во мне выровняли, но всё же это ещё очень далеко от той уравновешенности и безмятежности, к которой нужно стремиться.
Dana вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение:
Dusseldorf (28-02-2013), Gold-orhi (24-04-2012), мария-mio (25-03-2020)
Старый 24-04-2012, 17:05   #45
Гость
 
Аватар для eno_one
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)

Цитата:
Сообщение от Dana Посмотреть сообщение
вовремя остановиться сможешь и сказать "цыц"! Тебе дали вкусняшку - вот и сиди, не рыпайся...)))
ахах класс :))
давайте! мне нравится эта идея!

сегодня и правда мой жор куда легче %) и даже макароны довольно резво усваиваются, что не может не радовать! в желудке легчает на глазах! Охень что-то захотелось зелёного чая, но не собираюсь пить - смывать из желудка несчастные макарошки и разбавлять желудочный сок, ему там итак тяжко, на такое количество пищи его явно маловато, думаю.. :)

прочитала очень хорошюу мыслть недавно, объясняющую, почему надо вставать из-за стола полуголодным, или, иными словами, оставлять в желудке 1/3 свободной. Чтобы при переваривании было место для газов и прочего. а если заполнить в желудке каждый закуток, то его и распирает!
  Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (24-04-2012)
Старый 24-04-2012, 17:12   #46
 
Аватар для Dana
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756 Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)

зелёный чай- отличный напиток! Я его обожаю!
Ну выпей через час-полтора, думаю, макароны уже к тому времени покинут желудок...

Да-да, насчёт свободной 1/3 желудка - это отлично просто! Главное вовремя остановиться....... А то иногда так увлечёшься, что хрен остановишься...)))
Dana вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Dana спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (24-04-2012)
Старый 24-04-2012, 17:15   #47
 
Аватар для Dana
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756 Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)

Жизнь прекрасна и хороша!!
Из кухни доносится заманчивый запах будущего фасолевого супчика, нямка! Давно не ела бобовых. А почему бы собственно вместо животного елка не употребить растительный?

С утра употребила замоченный чернослив с водичкой. Примерно через час после этого приготовила сок: 1 стебель сельдерея (примерно 3 ч/л сока), половина огурца и несколько морковок. Получилось около 180 мл. отличного овощного сока! Праздник для души и тела! А жмых морковный положу в супчик, то есть добавлю к зажарке, чего добру пропадать
Dana вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение:
Dusseldorf (28-02-2013), Gold-orhi (24-04-2012), мария-mio (25-03-2020)
Старый 24-04-2012, 17:22   #48
Гость
 
Аватар для eno_one
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)

отличный план и позитивный настрой :) рада за Вас :))

макарошки пока тусят в желудкке :)) бедолаги :))

ну не попью сегодня, так попью завтра (чай). Главное, чтобы переварились нормально! А уж чаёк не убежит!
  Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (24-04-2012)
Старый 24-04-2012, 18:30   #49
 
Аватар для Dana
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756 Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)

До чего же вкусным получился супчик! Ням! Ням!

Это просто праздник какой-то! (© Карабас-Барабас)

Вот как он выглядит в традиционном виде:


А это мой вариант, после блендера.


Еле сдерживаю себя от добавки! Вкусно...........
Dana вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Dana спасибо за это полезное сообщение:
Dusseldorf (28-02-2013), Gold-orhi (25-04-2012), мария-mio (25-03-2020)
Старый 24-04-2012, 18:32   #50
 
Аватар для Dana
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Замониторье
Сообщений: 1,756 Поблагодарил: 5,006
Поблагодарили 8,924 раз(а) в 1,833 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Dana в борьбе с обжорством и ожирением :-)

Цитата:
Сообщение от eno_one Посмотреть сообщение
отличный план и позитивный настрой :) рада за Вас :))

макарошки пока тусят в желудкке :)) бедолаги :))

ну не попью сегодня, так попью завтра (чай). Главное, чтобы переварились нормально! А уж чаёк не убежит!
Спасибо, Юльчик!
Если подрыгаешься чуток, или прогуляешься хотя бы - полегчает...ну, если конечно не очень устала после трудового дня...)


P.S. Не пойму как сюда видео вставлять...поэтому даю ссылку )))

http://www.youtube.com/watch?v=G7fo1hJIj5Y

Очень любимый в детстве фильм, и нравится до сих пор! Разобрали на цитаты

Последний раз редактировалось Dana; 24-04-2012 в 19:08..
Dana вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Dana спасибо за это полезное сообщение:
Gold-orhi (25-04-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Познающий мир стремится к сыроедению Познающий мир Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 102 21-01-2015 07:55
Dana: Пришла весна, а вместе с ней и жажда очищения Dana Примеры успешно проведенных голоданий 16 18-03-2013 13:29
dana`s diary (8 дней) dana Примеры успешно проведенных голоданий 73 22-07-2009 12:06


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 12:31. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter