Сыроедение и нормализация веса

[zhuk]

Красно Солнышко, Жужа999, спасибо, девчата за комплименты, всегда приятно получать. И брат у меня классный. смеется надо мной - говорит, как-нибудь проснемся и не найдем последние 400 грамм. 400 грамм - это постольку у меня вес уходит, бывает. сейчас нет такого, что вес скачет - качелей нет. обычно хоть на 100 грамм, но меньше. видимо, все-таки удалось разогнать обмен веществ.

[Жужа999]

zhuk, судя по твоей линейке 22 кг уже потеряно! Отличный результат!

[zhuk]

Сообщение от Жужа999

судя по твоей линейке 22 кг уже потеряно!

Да, потихоньку вес уменьшается, сейчас уже почти 23, линеечку надо исправить. хорошо помогают разгрузочные дни на воде или зеленом чае. делаю тогда, когда вес останавливается.

[Юленьк@]

Сообщение от zhuk

Скоро день рождения - начинаю получать подарки. Брат подарил гриф от штанги, осталось скамейку. смеюсь - говорю - ну что еще можно подарить любимой сестренке?! конечно кусок железа, а радости то !!! так что моя тренажерка домашняя постепенно пополняется. наконец-то увидела цифру на весах 75! рискну разместить свою фотку.

Привет, Оксаночка.
Наконец прочла твой новый дневник.
Фото отличные, то есть ты на фото.
Я помню ты выставляла фото с внучкой, с тех пор ты очень похудела, просто красотка.
По поводу домашней тренажерки, я когда жила в Стамбуле у меня был дома супер домашний спортзал)))
Вот начала теперь в Москве потихоньку оборудовать домашнюю тренажерку.
Сегодня заказала в СпортМастере тренажер, Степпер.
Позже еще эллиптический тренажер куплю, а там и еще по мелочи всего, главное было бы куда ставить дома))

[Жужа999]

Сообщение от Юленьк@

главное было бы куда ставить дома))

Фраза дня!

[zhuk]

Юленьк@, мне очень приятно, что ты у меня была в гостях. постоянно читаю твой дневничок, ты молодчина во всех отношениях. единственное, что хреново, помочь ничем не могу. спасибо за отзыв о фотке. недавно пришла в магазин - купить куртку, мне девочка- продавец несет ее, а я смотрю и думаю:"девочка явно льстит мне - как же я залезу в нее" одеваю - куртка моего размера. еще не могу привыкнуть к своим новым формам. еще конечно надо худеть, кг 7. меньш ене хочу - 68 кг это размер одежды 44-46. думаю, что для моего возраста это неплохо. сейчас 48. очень быстро реагируют мышцы на нагрузку - на мне много мяса. занимаюсь 2 раза в неделю - кидаю железо, работаю на сжигание и укрепление мышц, а все равно мышцы повылазили. на руках, икрах страшно смотреть. ну это было так всегда. если убрать то, что на них еще осталось сверху, будет легче смотреться. сегодня опять разгрузка - прибавила грамм 400. органоид - загадочная вещь, хочет худеет, хочет тяжелеет. возможно это перед КД, но все-таки лучше в разгруз.

Сообщение от Юленьк@

главное было бы куда ставить дома))

с этим повезло - снимаем трехкомнатную квартиру - 100 квадратов, мест ахватает.

[Юленьк@]

Сообщение от zhuk

с этим повезло - снимаем трехкомнатную квартиру - 100 квадратов, мест ахватает.

Оксан, это я про себя писала)))
Главное чтоб мне было куда ставить, а то у меня уже "понеслась душа в рай")))))) Начала заказывать все спортивные пренадлежности)

[Орхи]

Дорогая Zhuk-Оксаночка!
С Днём Рождения!
Желаем здоровья, вечной молодости, неувядающей красоты и исполнения всего задуманного!

[Красно Солнышко]

Сообщение от Gold-orhi

Дорогая Zhuk-Оксаночка!
С Днём Рождения!
Желаем здоровья, вечной молодости, неувядающей красоты и исполнения всего задуманного!

Подписываюсь под каждым словом !!!!!

С Днём Рождения !!!!!

[Юленьк@]

Оксаночка, присоеденяюсь ко всем поздравлениям.
Здоровья, счастья, удачи и любви тебе, наша ты хорошая)