УГ 1-ый раз. Гормоны, бесплодие, полипы в матке

[Нюрочка]

9-ый день(8ой голодание)

Вес:74,4(-200г)
Вчера было очень плохо вечером,муж сказал или ты прекращаешь это дело и выход начинаешь или иди пей сок,я была зеленая вчера,слабость,ощушение обморочное,пришлось идти делать грейфрутовый сок.Выпила сок ,развела его водой и как батарейка через 15 мин,щеки порозовели через 30 мин,как будто и ничего не было,по ходу интоксикация была вчера сильная.Ночью во всю живот пучило,бурлило..
Сегодня встала в 6-30, 3клизмы,справляюсь уже с 3мя за час,вода быстро выходит вся, выход грязный,такое ощущение,что просто отвар выходит,бывает чуть точки малкнькие,слизь,но чего-то особенного я не вижу .Может нет у меня шлаков то больших????а потом душ мммммммммммиии!!!! Сегодня включаю соки до конца недели план такой:1,5л сок+1.5 л отвар,сегодня начнем с 1л соков(если смогу,сытные они) и 2 л отвара.Почистила грейфрут и апельсин.Сок вкусный,разбавила водичкой,а думаб ,зря,может не надо???Марва то не советует разбавлять.????????
Сегодня все прошла хорошо,день был насыщенный,закончила шить блузу на лето,пришлось распороть 2р,но зато я ее добила)))))))Сегодня энергии массу,квартиру вымыла,мужу блинов со сгущенкой сдела и наконец зарядку сделала,почувствовала тело свое,мышцы.Хорошо...Вечером выпила мок грей+апел не разбавляла...вкуснятинааапп ммммм!!!
За день: 2л отвара+1 л сока+400 мл отвара шиповника

[Tasha71]

Нюрочка, Ну как сейчас дела-полегчало?Дай Бог здоровья и хорошего самочувствия.А соки как раз с 8 дня и подключаются,та что вовремя.

[Нюрочка]

Сообщение от Tasha71

Нюрочка, Ну как сейчас дела-полегчало?Дай Бог здоровья и хорошего самочувствия.А соки как раз с 8 дня и подключаются,та что вовремя.

Наташенька ,спасибо,да...полегчало конкретно...сегодня даже зарядку слелала...Реально сок пьешь легче.Вот как сок вводишь пить надо только апельс и грейфр и все?

[Нюрочка]

10 ый день(9ый голодание)
Вес:74,4(стоит)
Вес снижается очень плохо,на подсчете калорий за день уходит по 500-600 г,не пойму почему,а тут вообще голодовка)и за 10 дней -2кг 700 г,с 4 дня стала меда класть 1 ложку и че-то никак с места....Сегодня еле встала,не могла проснуться вообще,после вчерашних физич нагрузок,тело все болит,два раза переключала будильник с 5 и встала только в 6-50,печень тянет уже 3ий день,язык обложен толстым белым налетом,чистила чистила не очищается вообще,поняла,что это бесполезно.Три клизмы,как обычно,выход вода темная с крапинками кала черного,как и все 9 дней,чего-то особенного я не вижу,правда за 9 дней третья вышла чистая светлая вода.Сегодня планирую так же 1л сока и 2 л отвара.Сок апельсина развела с водой выпила,а то вчера вечером после микса сока грей+апел не разведенный изжога была.Состояние упадка у меня, сил нет,может не выспалась,а может интоксикация,выпила отвар и в кровать,посплю чуть

[Tasha71]

Нюрочка, Доброе утро.Как точно и правильно-не знаю...для себя решила,что другие соки буду подключать на выходе после 21 дня.Хотя в дневниках читала и яблочным разбавляют и кто-то после 10 дня и овощные соки делает.Болезни у всех разные и степень загрязнения организма тоже.Есть люди,которые проводят УГ просто для профилактики болезней.Поэтому у них и послаблений больше.

[Нюрочка]

Сообщение от Tasha71

Нюрочка, Доброе утро.Как точно и правильно-не знаю...для себя решила,что другие соки буду подключать на выходе после 21 дня.Хотя в дневниках читала и яблочным разбавляют и кто-то после 10 дня и овощные соки делает.Болезни у всех разные и степень загрязнения организма тоже.Есть люди,которые проводят УГ просто для профилактики болезней.Поэтому у них и послаблений больше.

Наташ,наверное,я тоже читаю дневники и многие делают вообще не по методике Огонян,у меня была мысль позвонить,муж позвонил по тел на сайте,ответил сын ее у него клиника своя,ну и вообщем-то процедура не дешевая это)Решила попробовать сама,посмотрим получится ли.

[Нюрочка]

Подготовительный период
Накануне рекомендуется не ужинать. Ни в коем случае нельзя планировать голодание при простуде или обострении любого заболевания. Это очень опасно. Необходима тихая и уединенная обстановка для полноценного покоя. Если вы решили голодать самостоятельно, посоветуйтесь с врачом, имеющим опыт в применении этого способа. Планируйте все заранее - как, где и под чьим наблюдением вы будете голодать и восстанавливаться. Заранее оцените ваши возможности. Не начинайте сразу с 20-30-дневного голодания. Ведь даже в условиях специализированной клиники далеко не все пациенты сразу способны преодолеть такой барьер. Нужно иметь очень крепкое здоровье и отличную теоретическую, а еще лучше - практическую подготовку для самостоятельного применения такого способа лечения. Различные авторы спорят о целесообразности очистки кишечника перед началом и во время голодания. П. Брэгг не рекомендует применять клизм и слабительных. По мнению профессора Ю. С. Николаева вечером перед началом голодания рекомендуется очистительная клизма, утром солевое слабительное - 40-50 г магния сульфата, растворенного в 200 мл теплой кипяченой воды. С этого момента прием пищи прекращается.

Разгрузочный период
Это и есть собственно период голодания. Его продолжительность индивидуальна. Рекомендуется ограничивать время полного, "влажного" голодания 10 днями. Если организм хорошо это переносит, - от 12-14 до 30 дней. Большие сроки не применяют из-за опасности необратимого истощения и летального исхода.
Полностью исключается любая пища. Количество употребляемой воды не ограничивается. Но именно воды, - кипяченой или дистиллированной, - а не соков, чая или кофе.

Какие изменения происходят в организме при полном голодании? Что ощущает голодающий?
Привыкание организма к отсутствию поступающей извне пищи происходит в три стадии.
1. Стадия пищевого возбуждения.
В этот период пациентов беспокоит чувство голода, головные боли, слабость, нарушения сна, боли в животе. Происходит быстрая потеря массы тела, до 1-2 кг в сутки, главным образом, за счет воды. Продолжительность этой фазы составляет от одного дня до трех суток. При этом в организме происходят изменения приспособительного характера. Развиваются компенсаторные реакции с повышением уровня адреналина, которые мобилизуют резервы "первого звена" - легкодоступные углеводы в виде гликогена. К третьим суткам уменьшается использование углеводов и возрастает мобилизация жировых ресурсов - триглицеридов, холестерина. Ведь запасы углеводов невелики - 500-600 г гликогена в составе печени и скелетных мышц. Их полное окисление обеспечивало бы организм энергией лишь первые сутки. Жировые энергетические резервы неизмеримо выше. В среднем у человека весом 70 кг содержится до 12-16 кг жировой ткани, что эквивалентно 90-125 тыс. ккал. Этих запасов достаточно для поддержания основного обмена веществ в течение 50-70 суток. При ожирении запасы жировой ткани еще более значительны.

2. Стадия нарастающего кетоациидоза.
Она длится от 2-3 до 7-9 суток разгрузочного периода. Изменяется самочувствие голодающих: чувство голода притупляется, появляется запах ацетона и привкус металла во рту, обложенность языка беловато-серым налетом, выраженная общая слабость, сонливость днем и нарушение ночного сна, возможна тошнота и даже рвота. Суточная потеря массы тела составляет 300-700 г. Она обусловлена начинающимся активным расщеплением жиров. Отмечается редкий пульс (48-60 ударов в минуту), понижается артериальное давление, могут быть обмороки.
При этом организм активно использует жировые запасы. Наибольшая нагрузка приходится на печень. Происходит расщепление жира до свободных жирных кислот с их последующим окислением и синтезом кетоновых тел (ацетон, ацетоуксусная и бета-оксимасляная кислота), играющих при эндогенном питании роль основного источника энергии для мозга, сердечной и скелетной мышц. Кетоацидоз - смещение кислотно-щелочного равновесия крови в кислую сторону вследствие повышения уровня кетоновых тел в крови. Кетоновые тела (синоним - ацетоновые тела) - группа органических соединений, являющихся промежуточными продуктами обмена жиров, углеводов и белков.

3. Стадия компенсированного кетоацидоза.
Она соответствует активному использованию организмом кетоновых тел. Организм получает их из собственного жира. Эта стадия начинается с 7-9 суток и заканчивается с окончанием разгрузочного периода на 14-21 сутки. Организм пациентов полностью приспосабливается к условиям голодания. Суточная потеря массы уменьшается и составляет 200-500 г в сутки за счет эндогенного питания, прежде всего жирами организма.
Типичными проявлениями правильно проводимого лечебного голодания в это время являются: постепенное очищение языка, исчезновение неприятного запаха изо рта, ощущение постоянной сухости во рту сменяется влажностью. Появляется чувство голода и сновидений на пищевые темы.
В организме при этом происходит компенсация и уменьшение кетоацидоза, что ведет к улучшению самочувствия, уменьшению чувства слабости и головных болей, относительной стабилизации обмена веществ. До 90% энергии в этот период обеспечивается за счет жировых запасов. Адаптация организма к условиям голодания становится более совершенной, и, если не происходит непредвиденных затрат энергии (физические перегрузки, травмы, термические воздействия и др.). Организм человека способен голодать 1-2 месяца. Однако появление мучительного и сильного чувства голода в этой стадии служит сигналом к прерыванию голодания вне зависимости от сроков. Обычно голодание прерывают в сроки от 10 до 21 дня, максимальный срок - 30 дней. Иначе есть риск перехода в необратимую стадию истощения, когда потеря массы тела может превысить 25-процентный уровень, при котором наступает невосполнимый белковый дефицит. При курсе голодания по методике профессора Ю. С. Николаева пациенты принимают не менее 1-1,5 литра кипяченой воды или слабо заваренного несладкого чая, отвара мяты, плодов шиповника, щелочных минеральных вод типа "Ессентуки", "Боржоми". Категорически запрещается курение, употребление кофе, алкогольных напитков. С первых суток голодания отменяется прием большинства медикаментозных препаратов. Режим пациентов, как правило, активный. Большую часть дня рекомендуется проводить на свежем воздухе. Ночной сон должен быть достаточным, не менее 8-9 часов, в хорошо проветриваемом помещении. В зависимости от состояния пациентов ежедневно проводится комплекс общеукрепляющих (массаж, гимнастика, плавание), физиотерапевтических (соллюкс, электрофорез, соляно-хвойные ванны) и очистительных (ежедневные клизмы 1-1,5 л воды комнатной температуры) процедур, назначаемых индивидуально.
При применении лечебного голодания по П. Брэггу клизмы и слабительные не используются. Рекомендуется полный покой и минимальный двигательный режим. Обычные сроки голодания: 24-часовое - еженедельно и 7-10-дневное - 4 раза в год. Разрешается пить только дистиллированную воду, в которую для вкуса добавляется 1—2 ложки меда или лимонного сока в день.

Восстановительный период В голодание необходимо грамотно войти и грамотно из него выйти. Если сразу после прекращения полного голодания наброситься на пищу без разбора - быть беде! Восстановительный период по длительности должен быть равен продолжительности разгрузочного периода, то есть собственно голодания. Если это правило не соблюдать, могут развиться тяжелые осложнения и болезненные состояния. При выходе из состояния эндогенного питания необходима восстановительная лечебная диета. При Лечении ожирения - соко-фруктово-овощная диета. Надо пить яблочный или грушевый соки пополам с водой, кефир, есть морковное пюре на сливочном масле, гречневую, рисовую или перловую кашу.

Специалисты выделяют три стадии восстановления.
1. Астеническая стадия.
Она протекает первые 2-4 дня. Это самый тяжелый период восстановления, так как происходит постепенный переход с эндогенного на обычное питание. Рекомендуется полупостельный режим. Сахар и соль употреблять нельзя. Можно есть каши, пить отвары, соки. Фрукты рекомендуются в умеренном количестве. Вес тела в первые дни восстановительного периода продолжает снижаться на 100-200 граммов в сутки. Больные ощущают сильный аппетит. После приема небольшого количества пищи, например 200 г сока, ощущают полное насыщение. Но через полчаса вновь чувствуют голод. Настроение неустойчивое. Беспокоит резкая слабость.
2. Интенсивное восстановление.
Начинается с 4-6-го дня. Аппетит быстро повышается. Для насыщения требуется уже большее количество пищи. Исчезает общая слабость. Вес тела нарастает.
3. Нормализация.
Самочувствие больных хорошее. Аппетит становится более умеренным, и вопросы питания перестают быть на первом плане. Пациенты возвращаются к обычному свободному режиму. Но если пациенты не придерживаются новых приобретенных пищевых привычек и диеты, именно в этот период наиболее часто происходит восстановление веса. Огромное значение имеет правильность проведения восстановительного периода.

В больничных условиях можно использовать дозированное, назначенное врачом голодание как эффективный метод приспособительной "стресстерапии" при многих заболеваниях.
В основе лечебного эффекта дозированного голодания лежит стимуляция восстановительных процессов в организме, гибель старых и "больных" клеток, активное выведение конечных продуктов обмена веществ и токсинов, то есть естественное самоочищение организма. Воздействие голодания многосторонне, и снижение массы тела является лишь одним из моментов этого способа. При дозированном голодании эндогенное питание происходит за счет жировых запасов организма. Таким образом, организм самостоятельно расходует излишки жировой ткани. Однако закрепить результат такого лечебного голодания трудно.

[Нюрочка]

11 день (10ый голодание)
Вес:74,1(-300гр)сдвинулся

Вчера было очень плохо весь день,слабость,весь день практически пролежала.В обед вырубило в сон,проснулась выпила отвар решила сходить на улицу было солнечно прогуляться,а то дожди не выходила,погуляла 40 минут и стало плохо слабость,шатает,как вот вот в обморок чмякнусь,я бегом домой,пришла включила соковыжималку сделала грейфрутовый сок,не разбавляла выпила стало чуть чуть лучше,голова кружится,я легла пролежала 2,5 ч,пошла хлеб испекла(хлеб уже давно не едим дрожжевой,только свой на закваске) и мужа покормила,хлеб так пах на весь дом,что хоть нос затыкай),вытащила,а корочку всегла сверху отрезала себе и грызла,а тут...понюхала,прикрыла полотенчиком и пошла.Легла рано в 22,в 21 еще светло на улице,но заснуть хоть что делай не могу и все,рубит в сон,падаю сил нет,хочу реально спать,а не спится...ворочалась пока муж не лег и не обнял не успокоиилась)Тянуло печень,придаток правый и грудь.Сегодня проспала будильник,встала в 7-00,так спала,что даже не слышала,может мелодию вчера поменяла и не привыкла под нее вставать))))3 клизмы,как всегда,с первой вода чистая с калом!!!! ,откуда интересно????выходила.Вторая клизма-вода окрашенная,третья вода светло окрашенная со слизью.Утром сок апельсиновый не разбавляла

С сегодняшнего дня капаю цикламен:в моей инструкции написано разбавить капли 1:20 капать по 2-3капли в каждую ноздрю,закапав опустить голову затем поднять и выпить настой трав с соком лимона и меда.Ну и гадость....нос щипет...сопли ручьем полились спустя минут 20 после закапывания.

[Tasha71]

Нюрочка, Держись,еще немного.Нас ведь никто не заставляет и если реально плохо будет,то можно и на 14 день сделать выход из голода.Это уже по самочувствию-главное не навредить своему организму.Здравия тебе(можно перейти на ты?)

[Нюрочка]

Сообщение от Tasha71

Нюрочка, Держись,еще немного.Нас ведь никто не заставляет и если реально плохо будет,то можно и на 14 день сделать выход из голода.Это уже по самочувствию-главное не навредить своему организму.Здравия тебе(можно перейти на ты?)

Наташ,конечно!!!!!ты!!!!Спасибо тебе большое,буду смотреть по самочуствию