Первый опыт. Голодание во время интенсивной работы в офисе. Каскад 3,5/3 6,5/7 и 7

[byuzand]

Кароче, 7 дней я на овощах фруктах, соках, зелени, меде и немного кофе. Ананас и банан как лакомство.

Далее еще на 7 дней. Вес стоит пока.

[byuzand]

Ну че. Завтра захожу на 7 дней как хотел. Вес чуть поднялся и стал 93кг.

Ел эти семь дней от пуза, но только веганское. На голоде столько накупил в холодильник фруктов овощей и зелени, что до сих пор всей семьей не съели.

И я тут начитался про криз. Хочу 10 дней, чтобы пройти криз. Посмотрим, задачу ставил на 7. Поэтому можно и 7 и 10 - больше не меньше.

[byuzand]

1й день 3го голодания

93,7 (+1,9)

Магнезию даже не делал - лень чет было.

Пока так себе - после еды охота еды.

[byuzand]

2й день 3го голодания

92,5 (-1,2)

[Алекс13]

Сообщение от byuzand

1й день 3го голодания

93,7 (+1,9)

Магнезию даже не делал - лень чет было.

Пока так себе - после еды охота еды.

Тоже входил и выходил без клизм , убедился что так даже лучше... на 10 день уже при выходе на сыворотке, выпил стакан и ЖКТ через час уже отправил в туалет

Молодец, а твоя семья тебя поддерживает в голодании, просто у меня никто не в курсе - почему я худею, а жена с ребенком завтра возвращаются с отдыха... Но я даже не знаю как ей объяснить что это нормально... Года 3 назад перестал есть мясо и рыбу, и полностью отказался от алкоголя... До сих пор меня пилят поэтому поводу, что нужно хотябы по чуть чуть выпивать и употреблять мясо.
На это голодание возраст 31 год мой вес составил на 10 день при росте 200 см --- 92.2 кг, так что выхожу

Если не сложно поделись своей историей приема голодания твоей семьи... Заранее БлагоДарю

[byuzand]

Сообщение от Алекс13

Если не сложно поделись своей историей приема голодания твоей семьи... Заранее БлагоДарю

Жена относится с эронией, но и с пониманием. Правда цель у меня одна - скинуть лишние 20кг.

Вот я и скидываю - а жена только рада на самом деле.

Родители сами сидели на голодании в СССР это было очень распространено. Причем мама в больнице сидела - специально для этого и ложилась. Поэтому для них это нормально, хотя с возрастом все равно родители всегда хотят накормить))

[byuzand]

3й день 3го голодания (сегодня третий день)

91,8

Энергии валом, вес за два дня по сути на 2кг - надеюсь что через два дня я увижу наконец 89.

Вчера встреча была, пришлось глоток кофе без сахара сделать для приличия. Вроде ничего это не изменило.

[byuzand]

Кстати, забыл написать. Еще на прошлой 7ми дневке я пошел кататься на велосипеде. Поехал без дочери, поэтому нагрузку дал больше обычного. За 40 минут укатался, не вспотел и самочувствие было так себе - головокружение и слабость.

Это на выходе было уже - я уже соки пил и овощи ел. Так что организм прям не дал расходовать энергию даже на выходе.

Это я думаю последний каскад - так что как выйду буду метаболизм разгонять чтобы организм быстро вышел из этого режима экономии.

[Алекс13]

Сообщение от byuzand

Родители сами сидели на голодании в СССР это было очень распространено. Причем мама в больнице сидела - специально для этого и ложилась. Поэтому для них это нормально, хотя с возрастом все равно родители всегда хотят накормить))

А мои родители и свекр со свекровью походу не сидели поэтому, у них одни таблетки всему выход

[byuzand]

4й день

91кг

Сегодня как-то туговато. Горло болит, настроение так себе. Энергии средне

Походу криз - но как-то рано для неопытного. С другой стороны, этот голод как-то посложнее - видимо третий каскад организм уже воспринимает по другому.

Надеюсь завтра будет лучше.