Голодание 5,7,10.

[Tatta]

3 день голодания. 67.800 (-1300). Вечером еле жор победила. Клизму пришлось с утра делать.. Сил уже не было. Съездила в сад проработала с граблями. Вечером работа. Горло в этот раз не болит. Но вот уже как второй день идёт слизь. Ну и налет конечно же на языке.

[Irrra]

у меня тоже сегодня третий день начался. ух и колбасит. По идее должно стать легче, я не поню уже. так как около года не голодала и успела набрать 7 кило. С учетом того, что за неделю голода я сбрасываю около 3-х кило, жалею о набранных кило.

[Tatta]

Я решила, пока праздники - покаскадить, 3 на 3 потаму, как очень сложно, когда вокруг все празднуют. На семидневку сяду после праздников, меньше соблазнов). Мне на 4 легче становится. У меня криз в прошлый раз на 4 день начался... А третий обычно очень тяжёлый по ощущениям.

[Tatta]

Так как посидеть на каскадах в праздники, мне не дали. То вчера я решила, что пора. Питание моё и так изменилось, стало меньше вредной пище. Поэтому к новому голоду я подхожу более осознанно.
Итак выпив вчера магния сульфата для дюбажа и магния сульфата для очищения, немного поработав дома легла спать. Пол ночи ушло на очищение, зато с утра проснулась лёгкая.
Сегодня 1 день Вг вхожу спокойно и легко - вес 69.500( что уже хорошо) так как раньше я входила в голод с весом 72-74. Главная задача моего голода- оздоровление. ( хронический ларингит, эндометриоз, миома, колит.) Поэтому нужно все делать грамотно.

[Tatta]

Второй день голодания -68 кг. (-1500). Самочувствие более менее, очень сильно болит голова. Собираюсь в бассейн. Вчера конечно было жёстко. Почти весь день на улице, запахи сводили с ума. Были с ребёнком в парке. Везде попкорн, пирожки и т.д. К вечеру разыгрался такой жор, что думала сорвусь и съем что нибудь, но нет сдержалась.
Сегодня день почти как первый. Обострились шпоры, ноют постоянно, горло не болит, но идёт густая слизь. Внутренних органов не чувствую, что уже хорошо. К вечеру жор... Ого но какой... Содержалась. Выпила магния сульфата, грелка под печень... На клизмы не хватило сил, с утра сделаю... Спать сильно хочется.

[Tatta]

Третий день голодания 67 кг. (-1000). Состояние небольшой слабости, глаза слезятся. Голова побаливает, а так всё терпимо. Нашла хорошую альтернативу зубной месте. Так как приходится постоянно общаться с людьми, не устраивает запах и цвет зубов на голоде. Поэтому прочитала где то лайфхак про активированный уголь. Биру таблетку, размачиваю и натираю пальцем зубы, потом мягкой щёткой. Затем хорошо прополаскиваю и вуаля... Зубы блестят, светлее намного и запах уходит.
Ещё купила лактобактерии в пакетеке " Свой йогурт" думаю либо йогурт сделать на выход, либо квас попробовать заметить.
Ни кто не пробовал квас на лактобактериях делать.. Было бы классно конечно ЭМочки достать, но где их достать, вот вопрос и вообще, что они из себя представляют?

[Tatta]

Четвёртый день, 65.800(1200). Начали немного побаливать мышцы рук - вчера плавала. Есть пока не хочется. Лёгкое головокружение и тяжесть в голове. В остальном, все отлично. Больше ничего не болит. Прошла фитнес тэст, по нему все отлично. Пришла домой, сварила суп. Голода не было, пока муж не стал жарить котлеты. Вот это жор начался, еле еле выдержала. Тяжёлый день ещё и начало кд. Все к одному.

[Tatta]

Пятый день. 65 200( 600). Небольшой отвес, но это не страшно, главное не вес, а здоровье. Прислушиваюсь к нему постоянно. У нас уже неделю очень холодно, отопление отключили. Включаем обогреватель, но помогает не на долго. Супруг гипертоник, ему постоянно жарко, вечно все окна на распашку. На голоде мерзну постоянно, вот и даже одетая видимо сквозняк схватила- итог вылез герпес. Правда вылез как то странно, без зуда, просто красное пятнышко над губой. Странные гастрономические желания появились в этот раз. То вина хочется, то шаурмы, то шоколада. На первом голодании этого не было. Может это как то связано с кд

[Tatta]

Шестой день. 64 800(-400).запах изо рта исчез, что радует, вечером на работу. Есть не хочется, энергии хоть отбавляй, переделала кучу домашней работы, сходила в магазин. Единственная сложность - это подъёмы по ступенькам, и переписка тяжестей. В остальном просто все отлично. Думаю, что это криз. В прошлый раз он наступил раньше , видимо за счёт того, что клизмы делала каждый день. И дюбаж тоже. А здесь, в один день расслабилась и уснула. Вот и результат.
Сходила на рынок, купила апельсинов для выхода, грейпфрутов к сожалению не было. Ну да ладно, зато килограмм яблок и три литра молока для йогурта. Завтра буду делать.
Супруг ходит постоянно зудит, хватит тебе сидеть, плоская уже). А я себя так легко и спокойно чувствую, что не хочется с кем то спорить.

[Tatta]

Седьмой день. 64 100 (-700), состояние нормальное. Встаю без головокружения. Сил достаточно. Готовлюсь к выходу.
Поняла , то что мне между семидневками нужно больше перерыв делать. Это голодание прошло тяжелее. А еще, нахожусь в таком оглушенном состоянии, рассеяна, постоянно проверяют себя.
В этот раз постараюсь выход более грамотно провести. Сегодня задача - завести йогурт, подготовить фрукты, вечером отчиститься.