Просто о сложном

[Даниил]

В какой-то момент мне стало интересно сколько я съедаю чистого протеина в день, меня спросили, а я не смог ответить. Вот и купил весы, сейчас уже по привычке, но не всегда,- когда какой-нибудь нестандартный кусок попадется.

[Сергей Р]

Сообщение от Даниил

Ужин, 20-00: семга без ничего- 150 грамм, говядина куском, с тертым хреном/ 250 грамм мяса и кизилом/ 100 грамм.

Не много ли на ночь?

Сообщение от Даниил

Вода- 250 мл в 10 утра.

Хотя судя по этому - образ жизни ночной, или только в выходные?

[Lеon]

Сообщение от Даниил

В какой-то момент мне стало интересно сколько я съедаю чистого протеина в день, меня спросили, а я не смог ответить. Вот и купил весы, сейчас уже по привычке, но не всегда,- когда какой-нибудь нестандартный кусок попадется.

На глаз выходит примерно 130-150г белка, хотя могу ошибаться. Не знаю твой вес, но сам ежедневно потребляю столько же, получается примерно 2г белка на 1кг веса. В дни интенсивных тренировок даже немного побольше.
Как понимаю, в течение дня ты так питаешься и дома, и в офисе. А что на счет ресторанов, кафе или каких-то др. заведений? Наверняка же регулярно приходится присутствовать на деловых встречах. Ориентируешься на японскую кухню?

[Даниил]

Сообщение от Алексаша;25770.2

Я со временем не исключаю возможности последовать Вашему примеру.

Сырая животная пища- уникальная еда. Даже если не менять свой привычный режим, но ввести какой-нибудь продукт, то результат не заставит себя ждать. У всех по-разному: кто-то отмечает улучшение общего самочувствия, у кого-то исчезают многолетние болячки или облегчается их течение. А если вообще перейти на такое питание, то можно ожидать даже чудес со здоровьем)) Не сразу, конечно, но результаты будут.

Сообщение от Сергей Р

Не много ли на ночь?

Это ведь не вареное мясо, которое висит в желудке часами, а потом столько же гниет в кишечнике. Я ложусь в основном около 23-30/ 24-00, к этому времени по ощущениям мясо уже покинуло желудок. Сырое усваивается комфортно и без проблем, и можно есть даже на ночь- ни тяжести, ни других побочных эффектов

Сообщение от Сергей Р

Хотя судя по этому - образ жизни ночной, или только в выходные?

Ночной- редко. Как правило, я ночами сплю и просыпаюсь в 7-30/ 8 утра.

Сообщение от Lеon

А что на счет ресторанов, кафе или каких-то др. заведений? Наверняка же регулярно приходится присутствовать на деловых встречах. Ориентируешься на японскую кухню?

Если место встречи зависит от меня, то назначаю в японских ресторанах- там подают сырую рыбу. Но в любом случае, я хожу в эти заведения не есть, а общаться, поэтому проблем никогда не было. Но даже если я и в обычном ресторане буду сидеть с тарелкой салата или стаканом сока-фрэш, то это никак не скажется на встрече. Я уже писал как-то, что независим от чужого мнения касательно того, что ем, поэтому проблем вообще никаких не вижу. А кто их видит, то это тем более не моя проблема)

[dana]

да... а я вот как раз пришла с работы... сначала все хорошо - арбузик... яблочки... а потом один из моих неконтролируемых набросов на мясо ))) никакого мяса не было, кроме тушеной братом говядины... половину сковороды съела, как будто неделю не кормили ((((( на ночь... не надо было доводить себя до такого, конечно, но с другой стороны надо было продержаться до утра ))))) тренировка сегодня была ударная, готовлюсь же предстать перед очами учителя, вот и проголодалась...

[Amurti]

Даниил, я теряюсь в данных - ты же насколько мне известно тот же Leon, только на сайте суперсыроед....
И тут еще один Leon...

[Lеon]

Amurti, нет, тот Leon не я)

[dana]

много леонов... вот у натали портман тоже есть леон )))) не сыро, не моно )))

[Даниил]

Мы разные Леоны)) На том форуме я действительно Leon. А есть ли там здешний Leon и если да, то под каким он ником- я не знаю)

[Lеon]

Сообщение от Даниил

Мы разные Леоны)) На том форуме я действительно Leon.

Мда, ну и совпадение)