Мёд и ромашка:)

[Иштар]

Сообщение от Astrid

62 уже.

Крутотееень))
Про воду правильно подмечено - сегодня сама заметила, что пью действительно крайне мало(( надо над этим работать!

[Astrid]

Пей через не хочу, прям силком вливай, хоть по стограммовой стакашке каждые 2 часа.
Перемерила свои шмотки островные, что-то уже велико. что-то ещё попрежнему мало - держим курс на нормализацию обмена веществ!

[Alex2]

Сообщение от Astrid

Перемерила свои шмотки островные

поскольку на острове-океяне жара, то островные шмотки: шорты, топик, панама и сандали

Astrid, а скажи, пожалуйста, тебе приходилось употреблять кордицепс? Если да, что можешь о нем сказать?

[Astrid]

Сообщение от Alex2

поскольку на острове-океяне жара, то островные шмотки: шорты, топик, панама и сандали

А вот и нет , куртки, тёплые платья, и даже сапоги

Сообщение от Alex2

Astrid, а скажи, пожалуйста, тебе приходилось употреблять кордицепс? Если да, что можешь о нем сказать?

Вроде спрашивал меня, или я путаю. Пью иногда, просто пью и всё, не слежу за изменениями, потомучто каждый день всё поразному в ощущениях. Но в целом связка - кордицепс+рейши+мейтаке+шиитаке нравится, кишки как по часам работают.

[Alex2]

Сообщение от Astrid

Вроде спрашивал меня, или я путаю.

Это я про травки-отравки спрашивал. Интересно независимое мнение людей, умеющих мыслить критически.

Сообщение от Astrid

Но в целом связка - кордицепс+рейши+мейтаке+шиитаке нравится, кишки как по часам работают.

для кишок может что-то попроще типа капусты тушеной? А кому-то простокваша помогает.

[Astrid]

Лёш, если честно, то я просто не хочу ехать анализы сдавать, я человек мнительный, хоть и знающий, нафига мне лишний раз расстраиваться.

Живу, стараюсь вообще о своей основной проблеме не думать, за год 4 человека умерло из знакомых, он мне надо гонять сколько я ещё проживу.

Пью и пью, поможет -хорошо, ен поможет и не навредит - тоже не плохо.
Не регулярно ещё пью, потомучто столько у меня бадов, витаминок и прочей фигни которую необходимо выпить, сьесть и пр, что уже тошно от одной мысли об этом.

Питаюсь малоедно, 3-4 раза в день, когда вспоминаю что надо бы накапать себе 20 капель - капаю.

Как, как проверить действует или нет, если и так в организме постоянно идут какие-то реакции?
Вот с иммунитетом на голоде анализами проверить легко, а кордицепс это каждую неделю сдавать кровь на оак/биохимию/онкомаркеры и иммунный статус - денег не хватит.
Вот как-то так.

[Astrid]

Медленно но верно ползу вниз. Уже 61 и по объёмам хорошо ушло везде.
Спасибо генам грудь не сильно сдала Итого имеем минус 14 кило за 2,5 месяца без всяких голодовок

Раз в 10 дней устраиваю праздник живота - ем то что люблю, ну конечно не в слоновьих кол-вах.
Вот сегодня картофана по флотски тарелку умяла, ожидала кайфа, а прошло всё просто как "съел и не голоден", ура, так и должно быть, мы живём не для того чтобы есть, а едим для того, чтобы жить
Вообщем зигзаг пошёл в питание - для подстёжки обмена веществ.

А у вас чего, а ну колитесь

[Alex2]

Сообщение от Astrid

Итого имеем минус 14 кило за 2,5 месяца без всяких голодовок

Astrid, т.е. для похудения постройнения надо попросту мало есть? Или я просмотрел за малоядениям какую-то систему?
Но мало есть гораздо труднее голодания.

[Astrid]

Надо правильно питаться, и это не сколько для похудения (похудение - приятный побочный эффект) сколько для здоровья - желчный желчью не перегружен, от переедания не нарушается работа ЖКТ, в котором сосредоточено около 70% иммунных комплексов и куча дополнительных ништяков к здоровью - хорошее состояние кожи, волос, психики.

[Анфиса]

Astrid,хочу тебе СПАСИБКУ сказать:воодушевилась твоими успехами и подсела на ЯП.Правда варьирую,но принцип блюду.Самое на мой взгляд важное в ЯД,это то,что она усмеряет аппетит.Я бросила курить и стала есть не в меру,просто ужас какой-то,да все булки-пряники Даже запаниковала,что одно зло в окно,а другое в дверь.Усмерить неуемный аппетит уже думала не смогу.А тут оба-на!Японка сделала это! Полагаю,что секрет в отказе от сахара и соли(стимуляторов аппетита),и в том,что в рационе присутствуют все необходимые элементы для нормальной жизни организма.Потому и на дрянь всякую не тянет.Чувство легкости-плоскости,ну и объемы-кг рухают весьма бодренько! Сыт и доволен! Спасибо за наводку:)