Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-07-2016, 17:44   #1
 
Аватар для Калинка
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221 Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Мои процессы перехода на редкоедение.

Придумала видоизменённый метод Gfogel - МИНИ-ПРОЦЕССЫ. Никаких фиксированных количеств дней голоданий. Но придерживаться прогрессирования (эволюционирования) обязательно. Сухие голодания прерываю 1-часовыми водными. Но главное различие – НЕ БУДУ есть по 24 часа. 2-3 часа еды и всё! Дальше – на следующий процесс.

Сейчас мини-процессы, затем, когда достигну нескольких дней без еды, тогда буду называть их процессами. Хочу достигнуть более длинных сухих голоданий, но сейчас рано из-за почек. Подлечу их мини-процессами, тогда буду брать более высокие барьеры. На сухих без еды почти не хочется есть – хорошее преимущество!

Вчера начала первый процесс, сегодня продолжаю, завтра выхожу на пару-тройку часов, не больше. Краткий отчёт без деталей напишу завтра. Пока фиксирую для себя всё детально, с капризами у себя в компьютере.
Калинка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Калинка спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (13-07-2016), E_Lena (11-07-2016), Jelenka (15-07-2016), Lita Sweetheat (01-08-2017), marimosk (12-07-2016), monoed (11-07-2016)
Старый 12-07-2016, 14:59   #2
 
Аватар для Калинка
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221 Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Мои процессы перехода на редкоедение.

Мини-Процесс № 1 (10-12 июля)

+25ч +1ч +17ч = 45 часов голодания (1,9 суток)

(вес 10 июля - 86,0 кг)
(вес 12 июля - 85,2 кг)


Пищевой коридор перед процессом №2: 3 часа

Синие цифры – пила воду
Красные цифры – не пила воду

________
***************

Последний раз редактировалось Калинка; 12-07-2016 в 20:14..
Калинка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Калинка спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (13-07-2016), Jelenka (15-07-2016), marimosk (12-07-2016), monoed (12-07-2016), YuliaRomzez (20-07-2016)
Старый 14-07-2016, 18:58   #3
 
Аватар для Калинка
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221 Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Мои процессы перехода на редкоедение.

Мини-Процесс № 2
12-14 июля


50 часов голодания на воде (2,08 суток)

(вес 10 июля - 86,0 кг)
(вес 14 июля - 84,6 кг)


Пищевой коридор перед процессом №3: 4 часа

Дистиллированная вода в период голодания: 5,3 л за 50 часов


Еда в пищевом коридоре: 2080 ккал
Абрикосы – 210 ккал, дыня – 180 ккал, арбуз – 210 ккал, сыр (с солью) – 360 ккал, домашняя сметана – 670 ккал, блок мороженного – 450 ккал.

________

***************
Калинка вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Калинка спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (15-07-2016), E_Lena (14-07-2016), Jelenka (15-07-2016), Lita Sweetheat (01-08-2017), marimosk (15-07-2016), monoed (14-07-2016), piumina (17-07-2016), YuliaRomzez (20-07-2016)
Старый 16-07-2016, 13:46   #4
 
Аватар для Калинка
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221 Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Мои процессы перехода на редкоедение.

Мини-Процесс № 3
14-16 июля


40 часов голодания на воде (1,7 суток)

(вес 10 июля - 86,0 кг)
(вес 16 июля - 84,1 кг)


Пищевой коридор перед процессом №4: 3 часа

Дистиллированная вода в период голодания: 4,5 л за 40 часов


Еда в пищевом коридоре: 1950 ккал (может быть больше, торт не взвешивала)

Виноград – 230 ккал, дыня – 210 ккал, абрикосы – 190 ккал, угостили куском торта (из-за чего и вышла раньше из голодания) – примерно 500 ккал, дом. сметана с творогом - 820 ккал

________

***************


Мечтаю выходить только на фруктах и чувствительно удлинять время голодания.
Калинка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Калинка спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (16-07-2016), Jelenka (16-07-2016), marimosk (16-07-2016), piumina (17-07-2016), YuliaRomzez (20-07-2016)
Старый 18-07-2016, 20:50   #5
 
Аватар для Калинка
 
Регистрация: Oct 2015
Адрес: Франция
Сообщений: 221 Поблагодарил: 8,623
Поблагодарили 1,776 раз(а) в 237 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Re: Мои процессы перехода на редкоедение.

Мини-Процесс № 4
16-18 июля


51 час голодания на воде (2,1 суток)

(забыла взвеситься)


Пищевой коридор перед процессом №5: 3 часа

Дистиллированная вода в период голодания: 3,8 л за 51 час.


Еда в пищевом коридоре: 1750 ккал.

Бананы – 360 ккал, виноград – 410 ккал, финики – 280 ккал, дыня – 300 ккал, бульон от постного борща с дом. сметаной – примерно 400 ккал.

________

***************


Завтра утром еду в деревню к подруге. Недалеко. Наведоваться домой буду. Её сын уехал на месяц и она пригласила меня... поголодать вместе. Для неё голодание это пустяк. Её рекорды 11 дней ВГ и 6 дней СГ. Запросто часто голодает неделю. Завтра начинает 10-дневное голодание. Я присоединюсь, но напрядли выдержу долго. Она успоколила меня, что подкормит соками и лёгкой едой. Не планировала этот отпуск, так как 20 сентября еду отдохнуть. Жаль что «Всё включено». Но всего на неделю. 27 сентября приезжаю. Подруга советует во время голода не соваться в социальные сети, так как это забирает энергию. Я не очень согласна с этим, так как постоянно читаю дневники голодающих форумчан. Но у неё своё мнение. Кто во что верит, то и получается, думаю.

Всем желаю прекрасных летних дней!
Калинка вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Калинка спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (16-09-2016), E_Lena (20-07-2016), Lita Sweetheat (01-08-2017), marimosk (19-07-2016), piumina (22-07-2016), Ratlana (23-07-2016), YuliaRomzez (20-07-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
По методу GFOGEL. Редкоедение. Калинка Соло-ЗОЖ 5 03-04-2016 20:01
КАСКАДНОЕ РЕДКОЕДЕНИЕ Helen Vasileva Архив 6 19-02-2015 22:38
СГ для перехода на СЕ и победы над болячками Амазонка Архив 11 03-11-2014 15:39
СГ для избавления от болячек и перехода на СЕ Амазонка Архив 6 03-11-2014 15:37
девчонки приятнее депутатов.процессы слаще результатов. Ukari Архив 7 22-11-2011 14:15


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 21:15. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter