ЧИНГАЧГУК-2 (18 дней)

[Chingachguk]

ПОЗДНЯЯ ВСТАВКА В ПОСТ: Вернулся с 3-часовой прогулки. Штормит не по-деццки. На прошлом голодании как раз на 15-м дню было то же самое. Полагаю, мелкий (в отличие от кризов - крупных) переходный этап.
***
16 января. 15-й день ЛГ. Позади 14 полных суток. Вес 64,7 кг.
Сбросил за сутки целых 600 граммов. Увы. И все терзаюсь: ну, чего там может ТАК МНОГО сгорать?! И КУДА все это уходит?!
Надеюсь только на мудрость организма.
***
Настроение хорошее. Работать, правда, сложнее. Чисто механическая работа идет легко, а вот там, где выдумка нужна... мозг филонит. Определенно.
***
Ах, да! Голова Медузы моя сокращается и тает. Интенсивность цвета (обычно она красно-фиолетово-синяя) упала втрое, пожалуй. Добить ее именно в это голодание особо не надеюсь. Хотя с другой стороны - почему бы и нет? Она ведь явно поддается...

[Игорь64]

Сообщение от Chingachguk

Кстати, вопрос: кто-нибудь знает причину помутнения сознания на ЛГ при нагрузках? Что это? Давление? Сосуды? Нехватка питания? Есть ли выверенная и корректная точка зрения на этот счет?

Вы правы Имхо это нехватка питания мозга - нехватка в крови глюкозы.
При мышечных нагрузках эти мышцы здорово выкачивают из крови и эти крохи глюкозы. Поэтому на длительных голоданиях категорически противопоказан спорт - мышцы могут питаться в ущерб более значимым органам, включая и в ущерб нервным клеткам...

[Chingachguk]

Вообще-то, с 7 утра и до 3-х дня я чувствовал себя отвратительно. Нет, настроение не падало, и я не отменил ни одного намеченного мероприятия. Но вот обморочные состояния накатывали при малейшем хоть сколько-нибудь резком телодвижении. Жуткая одышка. Эпизодическое давление в сердце. Передвигался по земле, как молодой дизентерийный солдатик, то есть, почти как инвалид.
С 3-х примерно часов дня внезапно отпустило. Бодр. Относительно свеж. Не штормит. Сто пудов, пережит какой-то мелкий, несущественный криз.
***
Ах, да. Уши с утра закладывало, и довольно долго, с час, наверное, пока не продышался. Ох, не нравится мне это!

[Chingachguk]

17 января. 16-й день ЛГ. Вес 64,3 кг. Ушло 400 граммов.
Состояние обычное. Штормит весьма умеренно. Как ни странно, все еще в состоянии работать. На прошлом ЛГ я к этим дням был просто никакой.
***
Вчера подумалось, что мне, в общем, по барабану, сколько еще голодать - неделю, две или три... Психика абсолютно адаптировалась.

[Chingachguk]

18 января. 17-й день ЛГ. Вес 63,8 кг. Ушло 500 граммов. Много, блин.
***
ТЕПЕРЬ О ВТОРИЧНОМ:
Прочел, что аппендикс и миндалины производят белые кровяные тельца, то есть являются частью иммунной системы. И выполняют они функцию «громоотвода», а воспаление их часто спасает от поражения совсем другие, жизненно важные органы.
***
Значит, хроническое воспаление моих миндалин, в последние лет 12-13 (до первого голодания) могло означать бардак совсем в других органах, например, в той же печени.
***
Двое суток назад, с утра миндалины снова воспалились – с утра, на пустом месте, что называется…
Двое же суток назад стало от меня пахнуть совсем иначе – не ацидозом, а гнилостно и весьма интенсивно.
И двое же суток назад то немногое, что из меня выходит после кружки Эйсмарха, начало вонять свежим дерьмом; причем запах того сорта, что бывает после переедания мясом.
ИМХО, это проявление нового этапа, что наступил после мелкого «криза» как раз двое суток назад.
ЗЫ: Вот интересно, ЧТО это? ЧТО сейчас переваривает организм? По правилам, сейчас, на 14-20 днях должен усваиваться жир, а никакие не белки. Но ведь жир пахнет ацидозом! А запах из меня – мясной, а от меня – гнилостный.
***
ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ: что-то я в непонятках. Высморкался – снова кровь. Из левой ноздри, как и в прошлый раз. И я физически чувствую, как иногда кровяное давление бьет куда-то около левого глаза. Именно этот глаз, точнее, область меж глазом и носом мне оперировали в глубоком детстве – удаляли жуткий какой-то гнойник.
***
После ванной набрал 300 граммов. Удивительно. Главное, ЗАЧЕМ телу эта вода? Я и так пью достаточно.
Язык ведет себя странно: вчера утром был почти весь (на 95%) розовый, вечером - белый. Позавчера – то же самое. Штормит. Иногда отпускает, и я живу, как нормальный человек, но долго это счастье не длится :)

[Александр4 (Игорь64)]

Сообщение от Chingachguk

: Вот интересно, ЧТО это? ЧТО сейчас переваривает организм? По правилам, сейчас, на 14-20 днях должен усваиваться жир, а никакие не белки. Но ведь жир пахнет ацидозом! А запах из меня – мясной, а от меня – гнилостный.

Интересно читать эти подробности.
Особенно для меня, который голодал по полной только 3 дня.
Удивился, что вы не знаете, чем питается ваш организм на данном этапе голода...
Даже когда человек не голодает, а просто меньше двигается физически, излишние запасы митохондрий (белков) в мышцах рассасываются и идут на питание организму. Мышцы становятся меньше в объёме. Что такое накачивание мышечной массы? Это увеличение митохондрий и др. энергетических органоидов в мышцах.
Отсюда выводы. Сразу после начала голодания организм питается всем, что меньше учавствует в работе - мышцы, клетки кишечника, печени, других органов, жировых запасов ессно, а также съедаются и слабые клетки (которые при нормальном питании ещё как-то существовали) Включая нервные клетки головного и спинного мозга.
На данный момент легкоусваиваемые запасы мира подошли к концу ( жировые клетки не могут так легко расстаться с определённым запасом своего жира), и организм в гораздо большей степени начинает поедать белки- вот и запах мяса. Начинается этап лечебного голода, когда перевариваются слабые и ненужные клетки.

[Chingachguk]

19 января. 18-й день ЛГ. Позади 17 полных суток. Вес 63,5 кг. Ушло 300 граммов.
Состояние нормальное. Гнилостный запах вчера прекратился, миндалины пришли в норму. Язык с небольшим налетом. В общем, не штормит.
***
ВЫХОД ИЗ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ.
Вчера стало ясно, что уклоняться от переговоров с работодателями нельзя (есть назначенные встречи, в т.ч и назавтра), и я должен быть свеж и полон сил – безо всяких скидок на ЛГ. Поэтому и выхожу.
***
Собственно, я в декабре планировал 28 суток, и к тому шло, а потом я, засомневавшись, приостановил ЛГ и потерял как раз эти самые, ныне недостающие 11 суток.
***
ИТОГИ ЛГ:
В отличие от первого, 28-суточного ЛГ, убравшего добрую дюжину болячек, сейчас ярко выраженного терапевтического эффекта нет. Как и ярко выраженных болячек, впрочем. Разве что, Голова Медузы… она сейчас изрядно посветлела и почти не видна, но, конечно же, она здесь и никуда не делась.
***
Самый важный итог – психологический. Тело поняло, что голодание это неопасно, и не сопротивлялось, а мне не понадобилось изображать из себя взявшего вес штангиста, чтобы войти в голод. Все было весьма легко и ненатужно.
***
Следующий, пожалуй, не менее важный итог: я всей шкурой принял правоту старожилов форума. Мышцы лучше жира, для голодающего особенно. Образ жизни и образ питания – ключевые позиции.
Ясно же, что те 11,5 кг, что я потерял – жир. Но жира у меня и сейчас достаточно. Эти 11,5 кг могли быть мышцами и не быть утрачены, а тело, из-за недостатка этого типа питания, начало бы исцеляться намного раньше.
Ну, и паразиты… похоже это не тот случай, когда пролечился и забыл. Похоже, чистоту внутри имеет смысл делать образом жизни.
***
Пока все. Вышел на морковном соке. Полет проходит нормально. Жор мелкий и пока давится в зародыше достаточно легко.

[Валерия+]

Chingachguk,
Респект и уважение. Поздравляю!

[Chingachguk]

20 января. Сутки с начала выхода из ЛГ позади. Вес 65,4 кг. Набрал 1,9 кг
***
На 95 % набранные два кило - морковный сок. Организм категорически не желает расставаться с клеточной жидкостью моркови :)
***
Употребил я и киви, и как же меня заплющило от кислого!!! Захорошело настолько, что я мигом собрался, мигом слетал на базар и купил 10 кг битых гранатов (по 30 руб). Оказалось, - то, что надо: кислыми (вопреки заверениям :) гранаты оказались невероятно. И сок их действует на меня просто очаровывающе.
***
Жора нет. Наверное, поэтому нет и ощущения, что все кончилось. Проснулся с ярким чувством, что я еще "в процессе". Это удивительно, поскольку в прошлый раз жор был просто дикий, и я сорвался на холодец на 5-6 дню, и, конечно же, получил отеки.
***
ВОПРОС: Зачем Николаев рекомендует со второго дня выхода чеснок? Против гнилостной микрофлоры? Из-за микроэлементов? И почему он рекомендует так много - 100-150 граммов? Это ведь головки три выходит?
***
ЗЫ: жена опробовала понедельничную разгрузку. Переносила тяжело.

[Алена]

Chingachguk,
Вы, кажется, ошиблись с чесноком - не 150 г, а 15. Это примерно, половинка головки.
Я на второй день бросила в соковыжималку три дольки (на стаканчик морковного сока) - это очень круто по ощущениям, уверяю .

Но потом появляется пристрастие, доза чеснока нарастает до того, как вареное есть начнете. С переходом на вареное потребность в чесноке пропадает.