Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы.
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 17-06-2017, 12:15   #301
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 74 Поблагодарил: 25,084
Поблагодарили 335 раз(а) в 73 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

http://glagolas.livejournal.com/156873.html
Анализ 29 исследований на 11603 человек показал полное отсутствие эффективности витамина-С для профилактики и терапии простуды и гриппа.
Анализ 15 исследований выполненных на 1360 человек с 1966 по 2011 гг продемонстрировал эффективность цинка в качестве профилактики и лечения простуды. В осенне-зимний период заболеваемость простудой была ниже на 30-57% в группе детей принимающих цинк, чем в группе-плацебо. Благодаря этому дети принимающие цинк на 31-59% реже пропускали школу. Кроме того, в случае наступления заболевания, назначение цинка в первые 24 часа значительно снижало продолжительность и тяжесть симптомов. Так как простуда часто имеет бактериальные осложнения (фарингит, отит, гайморит, пневмония), была проанализирована необходимость в антибиотикотерапии: частота назначений антибиотиков в группе детей принимающих цинк меньше на 68%. Кроме профилактики и лечения простуды, клинически доказана эффективность цинка в терапии псориаза, облысения и угрей.

В отличие от витамина-С, механизмы влияния цинка на иммунитет хорошо изучены. Цинк входит в структуру более чем 300 ферментов и отвечает за считывание информации с 1200 генов регулирующих деление, созревание, миграцию и активацию лимфоцитов определяющих противовирусный иммунитет. Цинк является самым распространенным микроэлементом в организме и вторым по равномерности распределения в клетках металлом.Но актуален ли дефицит цинка для современного человека или его достаточно в повседневной пище как и витамина-С? Основным источником цинка в рационе у человека являются орехи и говядина. Однако, с учетом суточной потребности в цинке (15 мг) и усваивания его соединений из пищи (30%), в день нужно съедать более 2 кг грецкого ореха или 1 кг говядины... далее по ссылке
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (17-06-2017), Luchik78 (24-10-2017), marimosk (24-10-2017), Чудоелочка (17-06-2017)
Старый 24-10-2017, 04:05   #302
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 74 Поблагодарил: 25,084
Поблагодарили 335 раз(а) в 73 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

"Множество заболеваний оперативно лечатся с помощью макро- и микроэлементов, витаминов и аминокислот." https://systemity.livejournal.com/4548622.html
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (24-10-2017), freedom (06-12-2017), marimosk (24-10-2017), Чудоелочка (24-10-2017)
Старый 24-10-2017, 08:59   #303
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 74 Поблагодарил: 25,084
Поблагодарили 335 раз(а) в 73 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

"Единственное, чем я могу быть полезен, это привести список витаминов и микроэлементов, которые я потребляю в течение 5 лет. За это время я не только не скончался, но и избавился от всех болячек, которые умудрился приобрести за свои 77 лет."
I
1) Phosphatidylserine (фосфатидилсерин), 1х1г, VitaCost
2) High Absorbtion CoQ10 (изохинолин Q10), 1х400мг, Doctor`s BEST
3) Ginkgo Biloba with Vinpocetine, 1х120мг, trunature
4) Milk Thistle (молочный чертополох), 1х1г, Spring Valley
5) Fish Oil, 1х1200мг (360мр омега-3), Nature Made
6) L-Arginin, 1х1г, NOW
II
7) Витамин А (ретинолпальмитат), 1х8000IU, Spring Valley
8) Витамин D3, 2х2000IU (50мкг), Kirkland Signature
9) High Potency Magnesium, 1х400мг, Nature Made
10) Mega Multy Mineral х1 (кальций-1г, магний-500мг, фосфат калия-22мг, глутаминовая кислота-50мг,
микроэлементы: иод, цинк, селен, медь, марганец, хром, молибден, бор, ванадий), Solaray
11) Витамин С, аскорбиновая кислота, 1х500мг, Ester-C
III
6) L-Arginin, 1х1г, NOW
12) Аспирин, Aspirin (Safety coated enteric), 1х325мг, Kirkland Signature
13) Ocuvite with lutein х1, Baush+Lomb
14) Lutein, 1х6мг, Sundown Naturals
15) Lecithin Concentrate, 1х400мг, Spring Valley
IV
16) Комплекс витаминов В-100 (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12,) х1, Spring Valley
17) Никотиновая кислота в виде полигеля (витамин В3=PP), 2х500мг, SloNIACIN, Upsher-Smith Laboratories, Inc
18) Бенфотиамин (жирорастворимый тиамин - витамин В1), 1х160мг, PipingRock
19) Витамин В12 (цианкобаламин, под язык), 2.5мгх1, Nature`s Bounty
V
6) L-Arginin, 1х1г, NOW
15) Lecithin Concentrate, 1х400мг, Spring Valley
19) Витамин В12 (цианкобаламин, под язык), 2.5мгх1, Nature`s Bounty
20) Витамин В7 (биотин), 1х5мг, Trader Joe`s
VI
1) Phosphatidylserine (фосфатидилсерин), 1х1г, VitaCost
6) L-Arginin, 1х1г, NOW
21) Iron (железо), 1х65мг, Spring Valley
VII
3) Ginkgo Biloba with Vinpocetine, 1х120мг, trunature
5) Fish Oil, 1х1200мг (360мг омега-3), Nature Made
11) Витамин С, аскорбиновая кислота, 1х500мг, Ester-C
17) Никотиновая кислота в виде полигеля (витамин В3=PP), 1х500мг, SloNIACIN, Upsher-Smith Laboratories, Inc
22) Alfa Lipoic Acid (альфа-липоевая кислота), 1х200мг, Source Naturals
Винпоцетин бывает эффективен с гинкго 5мг на 120мг. То, что добавка винпоцетина даёт эффект, ручаюсь. Гинкго сотня вариантов продаётся, но лишь с добавкой винпоцетина действует на мозги, как надо. С СоQ10 много очень непростых вещей. Для того, чтобы эти 400мг хорошо работали, нужна добавка 5мг Black pepper ext.(fruit) (BioPerine) У Doctor`s BEST, который я приводил, это есть.

Если будет ухудшаться память, то обязательно нужно принимать 100-200мг в день тиамин хлорида или бромида (витамин В1). Он совершенно безвреден. Если есть какие-то воспаления, нарывы, и если даже таковых нет, нужно ежедневно принимать 1.5 - 2 г ниацина в виде SloNiacin. Аспирин очень важен. У японцев долгожительство связано с отсутствием клотов, которые забивают кровеносные сосуды и являются причиной инсультов и инфарктов. Все они едят тофу. Тофу получается с помощью штамма кажется Bacillus subtilis (сенная палочка), который продуцирует особый фермент, т.н. наттокиназу, которая разжижает кровь как аспирин. Гинкго тоже разжижает кровь. Витамин D3 лучше покупать в капсулах.
http://systemity.livejournal.com/2268569.html
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (24-10-2017), freedom (06-12-2017), marimosk (24-10-2017), piumina (24-10-2017), Чудоелочка (24-10-2017)
Старый 03-12-2017, 08:28   #304
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 74 Поблагодарил: 25,084
Поблагодарили 335 раз(а) в 73 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

"Ещё совсем недавно карбонат и цитрат кальция были самой лучшей формой препаратов кальция, и вот, это уже далеко не так.
Хелатная форма хорошо усваивается и не требует для этого дополнительных преобразований, в отличие от солей кальция (карбонат, глюконат, цитрат).

Очень важно, что хелатные соединения кальция не мешают всасыванию в кишечнике железа и цинка, не оказывают побочных эффектов (в виде известкования) на почки, сосуды, суставы и ЖКТ.

Глицинат кальция (называемый Calcium Bisglycinate Chelate) усваивается на 180% лучше, чем цитрат кальция.
По биодоступности первое место – хелаты, второе – малат, третье – цитрат.

У хелатов, похоже, тоже есть своя иерархия.
Наверху запатентованные хелаты, они имеют своё название или аббревиатуру, например:

- Фруктоборат кальция (Fruitex-B), так же источник бора, у него есть ещё и противовоспалительное свойство, чему радуются больные суставы, и свойство стабилизировать гормональный фон (про всё это в сети есть много больших статей). "https://inna-sharfik.livejournal.com/48147.html

Там же: Согласно современным исследованиям пить кальций с магнием наоборот хорошо, для здоровых людей соотношение в одной таблетке кальций\магний - один к двум-четырём.

Последний раз редактировалось Валерия57; 03-12-2017 в 09:57.. Причина: дополнила
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (03-12-2017), freedom (06-12-2017), Olga A (06-12-2017), piumina (03-12-2017)
Старый 06-12-2017, 13:07   #305
 
Аватар для Валерия57
 
Регистрация: Nov 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 74 Поблагодарил: 25,084
Поблагодарили 335 раз(а) в 73 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

А я здоров, к чему скрывать...
...Только что я отвлёк жену от слушания музыки и спросил, сколько она мне лет может дать, не задумываясь. Жена, которая на 16 лет моложе меня, сказала 65, но я себе по целому ряду признаков больше 50 дать никак не могу при всей моей скромности, хотя в сентябре мне пошёл восьмидесятый. И всё это только благодаря тому, что я твёрдо знаю, что с возрастом организм извлекает необходимые вещества из пищи со всё меньшей эффективностью. По этой причине не нужно слушать всякую малограмотную медицинскую профессуру, а нужно помогать своему организму за небольшие деньги получать то, что ему обязательно необходимо для счастливой жизни в состоянии неисчерпаемой молодости.https://systemity.livejournal.com/3903898.html
Общая ссылка на его цикл "Витамины" https://systemity.livejournal.com/ta...B8%D0%BD%D1%8B
Валерия57 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Валерия57 спасибо за это полезное сообщение:
freedom (06-12-2017), piumina (06-12-2017)
Старый 06-12-2017, 20:37   #306
 
Аватар для freedom
 
Регистрация: Jan 2011
Адрес: ***
Сообщений: 101 Поблагодарил: 105
Поблагодарили 310 раз(а) в 95 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дефицит магния и болезни

Цитата:
Сообщение от Валерия57 Посмотреть сообщение
"Множество заболеваний оперативно лечатся с помощью макро- и микроэлементов, витаминов и аминокислот."
Ой!..
Единомышленников нашла.
Насчет макро и микроэлементов писала несколько раз, но меня тапками закидывали.
Напишу таки ещё раз.
Той биохимии, которую я изучала в институте, достаточно, чтобы понять, что соль - важнейший материал для построения многих молекул, в том числе ферментов.
Но часто можно прочитать на форуме, как кто-то советует вообще не употреблять соль!..
Соль полезна, не надо от неё отказываться, просто надо понимать, какая соль продаётся в магазине : практически чистый NaCL, ну ещё антислёживатель добавляют, чтобы легче фасовать было.
Нам же нужно принимать в пищу многие микро и макроэлементы, и это должна быть неочищенная соль, к примеру : морская, соль Мёртвого моря, розовая гималайская соль - подойдёт любая неочищенная.
Внимание! Если на этикетке написано "морская" - это может оказаться рекламным ходом, это может быть соль, подвергнутая глубокой обработке и бедная на микроэлементы.
Недавно на восточном базарчике обнаружила черную индийскую соль - эта вулканическая каменная соль обладает лечебными свойствами, в Индии с ней даже фрукты едят!
Не надо бояться соли , просто надо употреблять правильную соль, богатую на микро- и макроэлементы.
freedom вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали freedom спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (07-12-2017), Olga A (07-12-2017), Sky sky (06-12-2017), Валерия57 (07-12-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Венерические болезни maxfire Болезни и симптомы 705 20-05-2017 20:21
Магния сульфат Jenny007 Теория и практика голодания, вопросы и советы 32 09-04-2017 16:40
Стрессы и болезни. Гвоздь Различные методики укрепления здоровья и его поддержания 50 03-06-2014 04:35
Дефицит витамина В2. Что делать? ryabina Вопросы 3 26-01-2011 16:01
Все болезни от нервов Daniela Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 51 27-04-2007 05:56


Текущее время: 17:09. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????