Взять себя в руки!!!

[Gulichka]

Сообщение от Norg

он молодец, а жить надо не по закону, а по совести.
А для похудения я бы тебе не рекомендовал кефир. Лучше сок какой-нибудь, только свежевыжатый.

Спасибо.сок обязательно включу в рацион

[RezedaSHKA]

Кстати! Где свежие фото?

[Красно Солнышко]

Сообщение от Norg

А для похудения я бы тебе не рекомендовал кефир. Лучше сок какой-нибудь, только свежевыжатый.
__________________

Паша,а почему ? ))))

Я в свое время,очень любила "разгрузку" на кефире и худела кстати очень здорово !!))))

Кефир положительно влияет на микрофлору кишечника.Не дает развиваться патогенной флоре. Да и вообще кефир очень полезный,а в жару еще и тонизирует и избавляет от жажды!!!!

Соки-соками,но и кефир рулит ))))

[Norg]

Сообщение от Красно Солнышко

Кефир положительно влияет на микрофлору кишечника.Не дает развиваться патогенной флоре. Да и вообще кефир очень полезный,а в жару еще и тонизирует и избавляет от жажды!!!!

Кефир неправильную микрофлору развивает. Современная медицина считает, что в кишечнике должно быть 80% лактобактерий, а норма кишечной палочки - 10%. Но это заблуждение. Когда рождается ребенок, у него первые 40 часов в кишечнике ТОЛЬКО кишечная палочка, несмотря на то, что ест он молоко. И кишечная палочка - залог хорошего иммунитета, она - наш естественный симбионт. Но ей не нужен кефир. Ей нужна клетчатка. А белок из молока и молочных продуктов засоряет организм, замедляя процессы выведения уже имеющихся шлаков.

[Gulichka]

Сообщение от Norg

Кефир неправильную микрофлору развивает. Современная медицина считает, что в кишечнике должно быть 80% лактобактерий, а норма кишечной палочки - 10%. Но это заблуждение. Когда рождается ребенок, у него первые 40 часов в кишечнике ТОЛЬКО кишечная палочка, несмотря на то, что ест он молоко. И кишечная палочка - залог хорошего иммунитета, она - наш естественный симбионт. Но ей не нужен кефир. Ей нужна клетчатка. А белок из молока и молочных продуктов засоряет организм, замедляя процессы выведения уже имеющихся шлаков.

Я собираюсь в кефир добавлять клетчатку

[Gulichka]

Сообщение от RezedaSHKA

Кстати! Где свежие фото?

Да я как то не фоткалась.Видимо былая привычка, из-за полноты пыталась реже в кадр попадать.вот скоро на озеро отдыхать собираемся обязательно устрою фото сессию.Хотя сколько бы не худела все равно не устраиваю себя,какая-то я ненасытная на этот счет!!?

[Norg]

Сообщение от Gulichka

Я собираюсь в кефир добавлять клетчатку

ну это, конечно, лучше. у меня был период, я в Активию и др.йогурты добавлял отруби.

[Gulichka]

Вчера получился голодный день на лимоне с горячей водой,добавила листья смородины,получился натуральный зеленый чай.сегодня утром ст.ложка творога,в обед кусочек сыра и вечером стакан кефира с отрубями.из жидкости "зеленый чай".Голод чувствую.стул нормальный.Болезнь моя все еще не уходит.хотя заметно лучше.начала делать ванночки из чистотела,ромашки и крапивы.посмотрим,думаю хуже точно не будет.

[Carina]

GUlichka Здравствуй ! Молодец что взялась за себя и решила питатся правильно . Только заметила что ты почти весь день на молочных продуктах . А это очень вредно ! Я сама молоко обожала и сыр и творог с фруктами. сама недавно узнала что ини мою миому скорей и подпитывали так как мяса я почти не ела...
посмотри видео и одну из статей которую я взяла наугад , потом посмотри сама в интернете про вред молока. Конечно если хочется очень есть то все равно сразу не отвыкнешь но хотя бы будешь знать что на молочных продуктах здоровья не прибавится.
извини что статья длинная, я не умею текст скрывать. может кто научит ?

www.youtube.com/watch?v=fEZZ_Rsq0ZM

Вред молока или почему жизнь так короткаСейчас довольно много информации о вреде молока, но люди продолжают его потреблять. Более того, его пьют некоторые сыроеды! А потом когда начинаются проблемы со здоровьем, то винят они во всём естественно сыроедение. Банально, но «миром правят деньги», а молочная индустрия это деньги не малые. Так что пока это будет выгодно, никто и никогда не заявит об истинном положении вещей. И хотя фактов уже собрано предостаточно, большинство оценивают изложенную ниже информацию с позиции «верю/не верю».

Как и в большинстве случаев, с молоком имеет место элементарная подмена понятий. Все мы вскармливаемся молоком матери. Так почему бы и не продолжать потреблять этот продукт всю жизнь? Только не материнское, а скажем коровье? Оно вроде тоже белое и называется также… Но это если не вникать в суть вещей.

Разберём по порядку все составляющие коровьего молока и их влияние на человеческий организм. Скажу просто, молоко это: лактоза (молочный сахар), белки, жиры и конечно кальций.
Лактоза

Вред молока заключается в том, что лактоза, входящая в его состав, ввиду отсутствия в организме фермента, отвечающего за её переваривание, попадая в тонкую кишку, становится пищей бактерий, а продукты их жизнедеятельности вызывают отравление или смерть. Но это

У тех людей, кто пьёт молоко постоянно, в организме вырабатывается фермент латаза. За синтез этого фермента отвечает особый ген. Он пропадает, стоит человеку перейти на другой вид пищи. Казалось бы, всё нормально – ген есть, лактоза расщепляется, но! Она состоит из глюкозы и галактозы. С глюкозой всё понятно, а вот галактоза организмом не усваивается совсем. Но и до конца из организма не выводиться, а откладывается на суставах, под кожей, на хрусталике глаза и в половой системе.

Молочный белок и жиры

Этот самый белок состоит в основном из казеина – клейстера. В организме телёнка вырабатывается фермент ренин. Ренин расщепляет казеин, у человека такого фермента нет. Казеин целиком всасывается в кровь и вызывает аллергию, аутоиммунные заболевания и диабет. Но это не значит, что наш организм не пытается переваривать молочный белок! Он ещё как пытается. В результате чего вырабатывается огромное количество кислоты, которая в свою очередь повреждает наши почки.Вред молока или почему жизнь так короткаС жирами может быть, было бы всё гладко, если бы молоко не имело свойство окисляться. Сколько раз молоко перельют из одной емкости в другую, пока оно не дойдёт до потребителя! В природе молоко потребляется напрямую – не соприкасаясь с воздухом. Получаем не просто холестерин, холестерин оксидированный, а он ещё более вреден!
Кальций

Ну, и наконец, перейдём к самому популярному заблуждению о том, что коровье молоко это источник так необходимого нашим костям кальция. Всё верно, кальция в нём много, даже слишком много. Но кто вам сказал, что этот кальций будет усвоен организмом? Здесь стоит сделать оговорку и уточнить, что кальций очень активный элемент, гораздо активнее калия и магния. При любом удобном случае он вытесняет их из соединений. Получаются соли кальция, которые очень плохо растворяются в воде. Как результат они оседают на стенках сосудов, образовывая бляшки. Так же соли кальция входят в состав камней в почках.

Организм знает об этих свойствах кальция и старается не допустить его всасывание. Вот какая получается интересная картина. В молоке кальция настолько много, что организм начинает его усиленно выводить. Но как мы помним, в молоке есть ещё и молочный белок, а он для своего расщепления требует большого количества кислоты. В результате pH крови смещается в кислую сторону, чтобы его компенсировать организм использует кальций из наших костей!

Так что правы те, кто утверждает, что молоко буквально вымывает кальций из костей… И где тут обещанная польза? Сплошной вред. Но это всё справедливо для молока натурального, так сказать недавно из под коровки… А где же вы в городе возьмёте такое? Нет, здесь доступно только пастеризованное.

Пастеризация – это процесс нагревания молока с одной лишь целью, чтобы оно дольше не кисло. Но в процессе нагревания кальций в молоке ввиду своей высокой активности превращается в фосфат кальция. Он выпадает в осадок и образует фосфатные камни в поджелудочной и почках…

Пастеризация убивает молочнокислые бактерии, но оставляет гнилостные. Такое молоко быстрее сгниёт, чем скиснет. Вот и гниёт оно у нас внутри, день за днём, отравляя наш организм ядами. О вреде молока можно рассказывать ещё очень много. Но самое обидное то, что мало кто в это верит. Ведь процессы в организме, описанные выше, не видны глазу, а болезни и ранняя смерть давно стали нормой в нашем мире.

[Norg]

Сообщение от Carina

может кто научит ?

в быстром ответе - только вручную написать тег: {SPOILER} текст который нужно скрыть {/SPOILER} фигурные скобки заменить на квадратные: { -> [ и } -> ] Если хочешь делать это нажатием кнопочки, то отвечай через Расширенный режим, там в самом конце панельки последняя кнопка с изображением плюсика. Результат - как у меня в подписи.