Как бороться с ленью

[МарияТ]

Хочу создать данную тему, чтобы узнать кто и как держит себя в тонусе, борется с ленью и бездельем во время голодания и не только, особенно при монотонной работе.

[Инaя]

Я составляю себе точный график и не оставляю ни минутки свободной. потому что , решишь минутку отдохнуть - и проспишь пол дня, или просто дурью промаешься, а дела стоят.

[spd347]

Как мне кажется, надо, чтобы была какая-то цель (на длительный период жизни или просто на ближайшее время). Причем цель не из головы, а что-то, что по-настоящему волнует вас, что вам по-настоящему интересно. Тогда заниматься делами, связанными с вашей целью, намного легче, и не надо себя особенно заставлять, так как заниматься этим приятно. В некоторых книгах и учениях это называется "путь с сердцем".

А делать что-то просто потому, что "надо", конечно тяжело - кто сказал, что надо, и надо ли действительно. Я читал в какой-то статье по психологии, что лень как правило является результатом какого-то психологического шаблона, когда хочется убежать от реальности. Например, хочется стать специалистом, художником и т.п., но глубоко внутри сидит чувство, что не способна, не достойна, и в результате происходит "убегание из реальности"...

Некоторые (и я в какой-то степени тоже) уже давно забыли, что такое лень и безделье - и во время голода, и просто так - столько разных интересных дел и проектов, что на лень и безделье времени просто не остается

[Алена]

Сообщение от spd347

надо, чтобы была какая-то цель (на длительный период жизни или просто на ближайшее время). Причем цель не из головы, а что-то, что по-настоящему волнует вас, что вам по-настоящему интересно.

Осталось только понять, каким образом эту заветную цель вычислить...

Есть ведь и проблема "отсутствия целей", то есть абсолютно любых...

[spd347]

Мне кажется, есть много разных методов, как вычислить заветную цель, у всех по-разному. Для начала, не помешает себе признаться в том, что цели нет. Затем можно попробовать аффирмации - говорить себе фразы типа: "хочу знать, чего я хочу". Затем можно попробовать задействовать подсознание - перед сном активно размышлять на эту тему, делать записи, а утром сразу вспоминать сны, были ли на эту тему какие-то мысли... Или еще физические нагрузки - лень скорее из головы, а если например сделать себе зарок ходить каждый день по 30 минут, часу или больше, то это тоже может помочь, да и для здоровья полезно...

Проблемы в этих техниках такие, что те, кто уже ленятся, вряд ли станут это делать по причине той же лени. Действовать можно начать только тогда, когда лень станет настолько невыносимой, что придется чем-то заниматься...

[Happie]

А еще можно вспомнить, какая деятельность "вышибает" вас из привычного состояния в состояние эйфории, когда не замечаешь как пронеслось время. Заниматься этим - никогда не лень!

Такое занятие, если его возвести в ранг регулярной работы, может привести не только к качественному улучшению жизни, но и к упорядочиванию всех тех побочных активностей, которые нужны для поддержания себя в наилучшей форме.

(Я, конечно не претендую на авторство этих мыслей, но всеми своими немногочисленными мозговыми клеточками подписываюсь под ними!)

Пример: Я недавно решила, что так люблю исполнительскую деятельность - выступать, петь, играть на инструментах, что хочу к этому вернуться и снова заниматься этим много и всерьез. Это решение стимулировало помимо желания заниматься ежедневно музыкой еще и разные побочные желания. Например, омолодиться, оздоровиться, стать более энергичной, привести в порядок фигуру. Когда я голодна и собираюсь перекусить, в голове держится мысь, что от хлеба и кофе я имею тенденцию быстро уставать, а моя кожа - стареть. Это, соответственно, уменьшает удовольствие от выступлений на публике.

И такого рода мысли делают нездоровые продукты для меня непривлекательными. И в фитнес ноги сами несут. И курить бросить было не то что легко - вообще обладенно приятно и без малейшего стресса. И Око Возрождения, которое я раньше делала через пень колоду, теперь не пропускаю... и тд. А результаты-то видны ну прямо... буквально за одни выходные... И даже зубы чищу почему-то чаще, и флосс купила, чего я просто не выносила делать раньше. И все это почему-то делаю в удовольствие, ленюсь намного меньше. Не могу сказать, чтобы я себя в чем-то заставляла, несмотря на все эти изменения.

[Happie]

А-а, а про сок забыла сказать. Мне раньше всегда так было влом выжимать сок, потому что казалось. что мыть соковыжималку - сущая морока. Я могла месяцами из-за этого не выжимать сок. А теперь я понакупила всяких разных соковыжималк во все возможные и невозможные места моего обитания - и на работу, и на дачу, и в квартиру... И жму, и жму, и жму, и мОю, и мою, и мою... и улыбаюсь от радости

[Алена]

Сообщение от spd347

лень станет настолько невыносимой, что придется чем-то заниматься...

А это мысль...
Лень лениться!
Кажется, я уже близка к этому состоянию

[slavol]

Сообщение от Алена

Есть ведь и проблема "отсутствия целей", то есть абсолютно любых

Осюда и лень появляется и всякая дурь в голову лезет.

[sava]

Сообщение от spd347

Как мне кажется, надо, чтобы была какая-то цель (на длительный период жизни или просто на ближайшее время). Причем цель не из головы, а что-то, что по-настоящему волнует вас, что вам по-настоящему интересно.

"... Для достижения цели составляется ч0ткий план.
После чего методично предпринимаются меры для достижения цели.

Если тебе есть к чему стремиться, ты постоянно занят делом.
Думаешь и работаешь, думаешь и работаешь, корректируешь планы и снова работаешь..."
http://oper.ru/news/read.php?t=1051601278