Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-01-2020, 12:39   #451
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 354 Поблагодарил: 707
Поблагодарили 2,195 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Цитата:
Сообщение от Людмила 031183 Посмотреть сообщение
у меня психологическая зависимость от еды.
На самом деле, на мой взгляд и по моему опыту, это "психологическая зависимость" от пищевых наркотиков.
Ведь чай, кофе, соль, перец, соуса и другие усилители вкуса - это все пищевые наркотики, к которым человек привязывается.
Если же отказаться от всех этих пищевых наркотиков - еда покажется очень не вкусной, если продолжать есть ее 3 -4 раза в день.
Но если есть то же самое один раз в двое суток, то эта невкусная еда, как по волшебству превратится в вкусную.
Удачи.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-01-2020), kan2170 (09-02-2020), Nira (07-01-2020), rid (05-01-2020), Zazaza (29-02-2020), Виктор8 (02-03-2020), Гвоздь (01-02-2020), Кремышев (12-01-2020), Летящая (04-01-2020), Людмила 031183 (04-01-2020), МИЛУСЯ (03-01-2020)
Старый 12-01-2020, 01:33   #452
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,690 Поблагодарил: 43,412
Поблагодарили 18,782 раз(а) в 3,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

gfogel!
поздравляю от души с днём рождения! счастья, здоровья.
МИЛУСЯ на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-01-2020), gfogel (13-01-2020), Nira (12-01-2020), Виктор8 (28-06-2020), Гвоздь (01-02-2020), Ирина П-А (13-01-2020), Кремышев (12-01-2020), Летящая (12-01-2020), Людмила 031183 (12-01-2020)
Старый 13-01-2020, 12:59   #453
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 354 Поблагодарил: 707
Поблагодарили 2,195 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Спасибо, господа.
Всем желаю здоровья и счастья.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-01-2020), Кремышев (13-01-2020), Летящая (13-01-2020), Людмила 031183 (15-01-2020), МИЛУСЯ (13-01-2020)
Старый 09-02-2020, 08:29   #454
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 354 Поблагодарил: 707
Поблагодарили 2,195 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

УМЕНИЕ ЕСТЬ И ПИТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ ДОСТИГНУТО.

Вот, что я написал 27.12.2019.
Цитата:
Сообщение от gfogel Посмотреть сообщение
Когда я открыл эту тему 11.11.2015 года – я уже 13 м6есяцев ел, как правило только по Седьмым Дням Недели.

Вот, что я писал 27.07.2019 года, когда снова начал жить в режиме «Кушаю только по Субботам».

Я так написал потому, что не представлял, что нового мне эта уже отработанная система питания принесет.
Но вот на прошлой неделе меня посетила мысль – а не попробовать ли 6 дней не просто быть свободным от еды, не будучи свободным от питья, но и быть свободным так же и от питья.
Я начал с малого. Выпиваю каждое утро 6ти дней свободы от еды 500 гр кипятка, и далее почти сутки я не пью воду.
Кроме того я сократил окно Субботних трапез с 24 часов до 6ти вечерних часов после наступления Субботы.
Таким образом, если раньше асимметрия времени свободы от еды к времени трапез составляла 6/1, то теперь она составляет 27/1, т.е. увеличилась в 4,5 раза.
Мой план такой – через 1-2 месяца начать пить только каждые 2ые сутки – по утрам 1литр кипятка.
Если это удастся, тогда еще через 1-2 месяца начать пить только каждые 4ые сутки 2 л. кипятка по утрам.
Если и это удастся, то начинать пить кипяток только после наступления Субботы, а к трапезам приступать через 1-2 часа после начала питья кипятка.

Тот факт, что перед Субботними трапезами я провожу 6 суток сухого голодания должен, по идеи давать тот же эффект, что 18 суток мокрого голодания.
Но если предположить, что каждые новые сутки сухого голодания добавляют, как бы один день к подсчету эквивалента очищающего и лечебного эффекта ко дням мокрого голодания, то получим следующую арифметику.
3+4+5+6+7+8=33.
Т.е за 6 дней сухого голодания получаем очищающий эффект, эквивалентный 33 дням мокрого лечебного голодания.

Оно конечно правильно говорят: «не кажи гоп, покидова не перескочив», но попробовать интересно.
А сегодня я хочу вам доложить, что первая неделя 6ти дней свободы и от еды, и от питья пройдена весьма успешно.
Я шел к этой точке можно сказать семимильными шагами.
Сначала я каждое утро очередного из 6ти моих дней свободы от еды пил порядка 1 литра кипяченной воды и далее целые сутки не пил.
Через пару недель я уже пил раз в двое суток из каждых 6ти моих дней свободы от еды в неделю.
Еще через пару недель я не пил воду уже первые четверо суток свободы от еды, т.е. на 4ые сутки я выпивал примерно литр воды, и далее еще двое суток до наступления Субботы не ел и не пил.
Все эти этапы у меня – опытного голодаря проходили до банальности легко.

И вот на прошлой неделе мне удалось достичь желаемой цели – 6 дней быть свободным и от еды, и от питья.
Все эти дни я совершал утреннюю и вечернюю часовые прогулки.
Первые 4 дня во рту было почти такое же количество слюны, как и обычно.
На пятый день рот то подсыхал, то снова наполнялся слюной.
На 6ой день периодически во рту возникали видимо такие же ощущения, как у марафонца на 40ом километре. (у меня в молодости похожее было на 15ом -20ом километрах пробежки – мои былые максимумы)
Крайне важно отметить, что есть во время 6ти дней сухого голодания вообще не хочется, а пить хочется толь в 5ый и 6ой дни. Думаю, что со временем и это пройдет, ибо организм адаптируется. Таким образом я почти уверен, что 6 дней в неделю не есть и не пить будут, как не парадоксально проходить много легче чем 6 дней в неделю только не есть. Хотя куда уж легче. Такая вот синергетика намечается

Начало Субботы было в Пятницу в 16:58.
Я выпил медленно (как пьют горячий чай) стакан за стаканом чуть больше литра сырой талой воды комнатной температуры. На это ушло полчаса.
На следующей неделе я буду пить кипяченную теплую воду.
Потом я выпил медленно за 30 мин. 0,5 литра морковного сока.
Потом за час 1 л горячего молока.
Потом сварил себе овсянку. И во время поедания ее со свежим творогом меня, извините за уместные подробности понесло в туалет, и из меня полилась струя жидкого стула, как при шанк пракшалане. При этом мочеиспускания практически не было, не смотря на такое обилие выпитой перед этим жидкости.
Оно появилось через 2-3 часа при второй дефекации и далее проходило абсолютно легко.
Следующая трапеза была уже утром.
Она состояла из размоченной в течении 2х суток пшеницы и салата из помидоров и салатного лука с подсолнечным маслом.
Все это запивалось 0,5 л. морковного сока.
Через 3 часа я съел десерт в виде размешанной в миксере клубники со сметаной, запивая его горячим молоком.
Суббота заканчивалась в 17:58.
Два часа до ее окончания я не торопясь, но настойчиво пил теплую кипяченую воду (2 л.)– запас на следующие 6 дней свободы от еды и питья.

В этот раз мне почему-то резко расхотелось есть мясо и рыбу, и страшно захотелось морковного сока и молока.
Это, я думаю не значит, что в следующий Седьмой День Трапез и Питья мне не захочется чего-нибудь мясного. Человек существо всеядное, и не стоит, на мой взгляд сокращать спектр разнообразия поедаемых им продуктов. Но эти продукты должны быть естесвенными – без употребления соли, специй, сахара, соусов, усилителей вкуса. Чай, кофе, крепкое спиртное, пиво, вино по идее так же не желательны., но я пока не употреблять их по Субботам не зарекаюсь, хотя в эту конкретную Субботу не употребил.

В эту неделю я просмотрел в youtube кучу роликов о длительном сухом голодании.
Почему то все они рекомендуют во время сухого голодания не только не мыться, но даже и не чистить зубы или полоскать рот.
Мне кажется, что это пошло от обычаев евреев проводить 25ти часовой сухой пост в День Поминания Мертвых – Ем Кипур. При этом запрещено умываться и чистить зубы. У меня 30ти летний опыт этого поста, но зубы я в этот день чищу и после похода в туалет, извините за уместные подробности, подмываюсь.
Поэтому все эти 6 дней я чистил зубы и умывался, как обычно по утрам.
Не вижу ничего особенного если человек во время сухого голодания даже искупается в море, реке или озере – ЛИЖБЫ НЕ ПИЛ ВОДУ.

Последний раз редактировалось gfogel; 09-02-2020 в 08:57..
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-02-2020), Nira (09-02-2020), roman444uk (24-02-2020), Виктор8 (09-02-2020), Кремышев (12-02-2020), Людмила 031183 (09-02-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020), Сергеев (29-02-2020)
Старый 28-02-2020, 23:38   #455
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 354 Поблагодарил: 707
Поблагодарили 2,195 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Сегодня 7ой день 4ой недели моей свободы от еды и от воды – День Трапез и Пития.
Я сделал 2 л морковного сока, салат из салатного лука, помидоров и пучка кинзы, политый обильно оливковым маслом. Сегодня еще добавил туда авокаду.
У меня также есть вода из под крана, пропущенная через фильтр. Далее я держу ее 4-5 часов в морозилке. Образуется лед (процентов 5 от общего объема воды)
Это тяжелая вода – дейтерий. Ее иногда называют «мертвая вода». Я переливаю воду из бутылки через марлю в другую посуду, а потом в другую бутылку и ставлю отделенную «живую воду» на окончательную заморозку. Растаявший лед я и пью в начале 7ого дня (литр – полтора), потом уже приступаю к морковному соку и салату, который я подогреваю в электронной печке и добавляю туда еще и творог.

Через 2-3 часа после начала питья и еды я выпил еще 1 литр горячего молока.
В результате через час после этого акта меня потянуло в туалет, и из меня полились и вода, которую я пил, и морковный сок, и молоко; и этот поток вынес, разумеется, весь мой салат.
Через час после такого мощного освобождения желудка я съел грамм 400 клубники и грамм 100 размоченных в «живой воде» орехов.
На этом вечерняя Субботняя трапеза закончилась, но в туалет я ходил еще раз 5.
Я пишу эти строки 29 февраля в час ночи и испытываю состояние предельной эйфории.
В принципе на этом Субботнюю трапезу можно было закончить, но у меня еще не доеден, салат, морковный сок, клубника и немного орехов. Жалко выбрасывать. Так, что завтра я это все доем и допью, хотя знаю, что поступаю неправильно.
На следующей неделе постараюсь рассчитать объем продуктов и питья только на одну трапезу.

Что изменилось?
Если первые 2 – 3 недели на 3ий день мне не хотелось есть, а хотелось вплоть до конца 6ого дня только пить, то в этот раз мне хотелось очень слабо и есть, и пить.
Сильно пить захотелось только на 5ый день, но, разумеется, ни нестерпимо сильно.

Извините за занудные подробности, но может кому-нибудь пригодится.

Если вы посмотрите в Youtube ролики по сухому голоданию, то увидите, насколько сильно мой опыт отличается от рекомендаций специалистов.
Впрочем, он так же сильно отличался от рекомендаций специалистов по лечебному голоданию, когда я кушал только по Субботам, но пил воду во все дни голодания.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-02-2020), Nira (04-03-2020), Виктор8 (29-02-2020), Кремышев (29-02-2020), Людмила 031183 (01-03-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020), Сергеев (29-02-2020)
Старый 02-03-2020, 17:09   #456
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 354 Поблагодарил: 707
Поблагодарили 2,195 раз(а) в 370 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Читать - оно конечно интересно, но есть возможность на этом моем ролике увидеть всю ретроспекцию моего проекта с 2014 по 2020 г. в моем сегодняшнем его виденье.
https://www.youtube.com/watch?v=IOO9ggO1Ej8
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
galla (02-03-2020), Ksenik (03-03-2020), Nira (04-03-2020), Кремышев (02-03-2020), Людмила 031183 (05-03-2020), МИЛУСЯ (28-03-2020), Сергеев (02-03-2020)
Старый 28-06-2020, 11:08   #457
 
Аватар для kan2170
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 245 Поблагодарил: 1,636
Поблагодарили 671 раз(а) в 202 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Скажите пожалуйста какой рацион у Вас при таком режиме. Я практиковал раз в два дня. Сейчас сорвался. Ем всякую дрянь. представляю как выйти. Полетело все и физиология и психика.
kan2170 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали kan2170 спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-06-2020), gfogel (29-06-2020), Кремышев (28-06-2020), Людмила 031183 (28-06-2020)
Старый 28-06-2020, 13:30   #458
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 4,236 Поблагодарил: 23,543
Поблагодарили 30,561 раз(а) в 3,135 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Цитата:
Сообщение от kan2170 Посмотреть сообщение
Скажите пожалуйста какой рацион у Вас при таком режиме. Я практиковал раз в два дня. Сейчас сорвался. Ем всякую дрянь. представляю как выйти. Полетело все и физиология и психика.
Каn2170, а сколько Вы были на таком рационе? Я давно практикую питание 1 раз в день. Организм уже привык. Но когда я попробовал ужесточить, питаться реже, организм тоже стал давать срывы. И я вернулся к одноразовому питанию. Использую его 4-5 будних дней в неделю подряд. А в выходные расширяю рацион немного. Так у меня и психика, и физиология в норме. Рекомендую.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-06-2020), gfogel (29-06-2020), Людмила 031183 (29-06-2020)
Старый 28-06-2020, 13:36   #459
 
Аватар для kan2170
 
Регистрация: Jan 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 245 Поблагодарил: 1,636
Поблагодарили 671 раз(а) в 202 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Кремышев, Четыре года . С периодическими срывами. Два , три месяца держусь. Потом срыв. Но сейчас похоже полный П . Что дальше делать не знаю. Только жатва и интересует )(.
kan2170 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали kan2170 спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-06-2020), gfogel (29-06-2020), Кремышев (28-06-2020), Людмила 031183 (29-06-2020)
Старый 28-06-2020, 14:06   #460
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 4,236 Поблагодарил: 23,543
Поблагодарили 30,561 раз(а) в 3,135 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: КУШАТЬ ТОЛЬКО ПО СЕДЬМЫМ ДНЯМ, ЧТО БЫ ИЗЛЕЧИТЬ РАК.

Цитата:
Сообщение от kan2170 Посмотреть сообщение
Кремышев, Четыре года . С периодическими срывами. Два , три месяца держусь. Потом срыв. Но сейчас похоже полный П . Что дальше делать не знаю. Только жатва и интересует )(.
У меня было нечто подобное прошлым летом. Я 8 месяцев был на одноразовом питании с небольшими расширениями по выходным. Вес снизился с 88 до 71кг,но чувствовал я себя хорошо, даже отлично.
Потом вдруг решил поголодать ни с того, ни с сего. Отголодал 3 недели, вес ещё больше упал и вот тогда я почувствовал, что все "настройки" организма сбились и начался срыв за срывом. Ел 3-4 раза в день, за 2 недели опять набрал лишний вес, больше 80кг стал весить.
Только через 2-3 месяца пришёл в норму. Помогло увеличение объёма движения, в основном за счёт ходьбы. Я потом анализировал произошедшее и пришёл к выводу, что редкий рацион совместим только с большим объёмом движения. В движении организм способен синтезировать все недостающие вещества, которые при редком питании не поступают с пищей. Как только уровень движения падает, меньше физических нагрузок, послабления себе даёшь, организм начинает испытывать нехватку веществ для жизнедеятельности.
Поэтому советую добавить посильную нагрузку, ходьбу, лёгкий бег трусцой, легкую силовую нагрузку, нормальный сон и опять подрезать потихоньку питание, выйти сначала на 2-хразовый рацион, а потом на одноразовый. С обязательными расширениями на выходных днях. Или даже почаще поначалу.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-06-2020), gfogel (29-06-2020), iZDRAV (30-06-2020), TatSu (28-06-2020), YuliaRomzez (03-07-2020), Виктор8 (28-06-2020), Людмила 031183 (02-07-2020), МИЛУСЯ (29-06-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Не хочу кушать лекарства с комментами Елена74 Архив 42 21-04-2016 08:45
Не хочу кушать лекарства Елена74 Архив 15 10-09-2015 00:06
Что нужно кушать чтобы НЕ нарастить мышцы NatalieChance Вопросы 13 02-06-2014 05:06
Стремлюсь к 14 дням голода (7 дней) feu follet Примеры успешно проведенных голоданий 82 17-10-2011 06:38
Что будем кушать на новый год ? alien Беседы о жизни 99 04-01-2007 16:42


Текущее время: 12:01. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????