Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-06-2013, 08:31   #1
 
Аватар для neims
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Ukraine
Сообщений: 63 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 240 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Дневник neims

Здравствуйте!

Мне 36 лет. Очень плохо чувствую себя с детства. С трудом учился, с большим трудом работаю на частичной занятости. За всё время жизни хорошо чувствовал себя всего несколько месяцев, которые помню как самые светлые времена: начинал жить, активно занимался спортом (восточными БИ, боксом, оздоровлением). Врачи и травники ставили разные диагнозы, находили разные болезни. Иногда эти болезни действительно были у меня (гипертония, остеохондроз шейного отдела позвоночника), иногда диагноз был ошибкой. Но, от лечения лучше не становилось, чаще всего только хуже.
Основная причина проявилась в ноябре 2011 совершенно случайно. Тогда заболел простудой и принимал леденцы "Strepsils" от кашля, чем заработал гастрит с повышенной кислотностью. К врачам решил не обращаться: быстро вылечился диетой, антацидами и "омезом". Тут я заметил серьёзное улучшение самочувствия и сразу же приписал его диете. Стал очень внимательно относиться к питанию - перестал употреблять мясо (от чего прошли постоянные простуды каждый месяц), начал вести пищевой дневник. Туда тщательно записывал своё состояние, когда ел тот или иной продукт. Но кардинального улучшения не было. Чуть лучше чувствовал себя только, когда ел всего 3-4 продукта из всех возможных!
В сентябре 2012 случайно вышел на то, что тяжёлое состояние вызывается аллергией на очень многое: почти всю синтетику, пластмассы, собак, птиц, шерсть, почти все лекарства и т.д. С тех пор поменял одежду, удалил у себя из комнаты всё, что вызывало аллергию. Самочувствие значительно улучшилось, но, было далеко от идеала. Иногда снова становилось плохо - не воспринимались почти никакие продукты: выбирал меньшее зло, т.е. пищу, от которой было легче всего.
И тут неожиданно помог кофе. Начал замечать, что после чашки хорошего, заварного натурального кофе хорошо усваивается пища, от которой без кофе очень плохо. Панацеей кофе не стал - даже после 2-х чашек через время наступало истощение сил. Но, эксперимент с кофе натолкнул на мысль: если кофе сильный стимулятор и после него усваивается пища, которая не усваивалась раньше, значит желудочно-кишечный тракт постоянно истощен и не может нормально усвоить пищу. Отсюда порочный круг: воздушные аллергены приводят к истощению, от истощения не усваивается пища, непереваренная пища нарушает барьерную функцию кишечника и поступает в кровь. Печень не может полностью нейтрализовать непереваренную пищу, от чего постоянно бунтует иммунная система и реагирует на всё подряд. Идёт реакция на воздушные аллергены, от чего организм в истощённом состоянии, от этого пища плохо усваивается. "У попа была собака..."
Обычно после 17 вечера состояние всегда ненадолго улучшалось (утром просто ужасно чувствовал себя). Решил: если не получается пить кофе перед едой, принимать пищу раз в день. Весь день ловить состояние наибольшего тонуса организма, в этот момент хорошо тренироваться (но не до истощения) и только тогда принимать пищу. Именно этот шаг дал огромный прогресс! НАЧИНАЮ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЗДОРОВЫМ!!! Уже примерно 2 недели питаюсь только так. Становится всё лучше и лучше! За 36 лет жизни голодать пробовал не раз. Кофе, конечно, тоже пил. Но это не давало такого улучшения. Наверное потому, что нужно было сначала удалить максимум аллергенов: поменять одежду, избавиться от пластмассы в комнате и т.д.
neims вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали neims спасибо за это полезное сообщение:
Ansaraides (16-07-2013), Carina (16-07-2013), Ingres (16-07-2013), Maksenek (16-08-2013), Norg (03-06-2013), SALUS (02-06-2013), YuliR (17-07-2013), Валерия57 (01-06-2013), Иллюзионистка (01-06-2013), метанойя (01-06-2013)
Старый 01-06-2013, 08:34   #2
 
Аватар для neims
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Ukraine
Сообщений: 63 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 240 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник neims

Уже 3 дня, как отказался от вредных продуктов: хлеб, молочные продукты из магазина. Решил стать лактовегетарианцем: изредка покупать на рынке сметану, сливки, масло, творог. Всё остальное время на овощах и фруктах.
neims вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали neims спасибо за это полезное сообщение:
Carina (16-07-2013), Maksenek (16-08-2013), Norg (03-06-2013), SALUS (02-06-2013), YuliR (17-07-2013), Валерия57 (01-06-2013), Иллюзионистка (01-06-2013), Костяничка (16-08-2013), метанойя (01-06-2013)
Старый 01-06-2013, 08:42   #3
 
Аватар для neims
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Ukraine
Сообщений: 63 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 240 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник neims

С 22 часов 31 мая голодаю 48 часов. Самочувствие неплохое, только слабость. Главное, нет тяжёлых симптомов аллергии. Эти симптомы возникали даже при питании один раз в 24 часа после тренировки, если съесть продукт, который или плохо переваривается, или "не нравится" иммунной системе (например картошка). На следующий день с утра приходилось жестоко расплачиваться за этот продукт.
neims вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали neims спасибо за это полезное сообщение:
Carina (16-07-2013), Maksenek (16-08-2013), SALUS (02-06-2013), YuliR (17-07-2013), Валерия57 (01-06-2013), метанойя (01-06-2013)
Старый 01-06-2013, 08:48   #4
 
Аватар для neims
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Ukraine
Сообщений: 63 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 240 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник neims

Опишу симптомы болезни, которые мучают с детства: миалгия, головная боль, ухудшение внимания и памяти, вздутие живота, потеря внимания, хуже работает память, постоянное чувство усталости, которое не уходит после продолжительного сна и отдыха, морозит и холодеют руки и ноги, нарушения сна (симптомы астении ослабевают, если сплю 3-4 часа в сутки, но тогда начинает накапливаться усталость мозга и становлюсь "совой"). Вкратце так. Может быть, эти симптомы не покажутся серьёзными. Но, в реальности они настолько сильны, что живёшь и работаешь в состоянии максимального истощения и боли, едва передвигаясь, не говоря уже о работе.
neims вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали neims спасибо за это полезное сообщение:
Carina (16-07-2013), Maksenek (16-08-2013), SALUS (02-06-2013), YuliR (17-07-2013), Валерия57 (01-06-2013), метанойя (01-06-2013)
Старый 01-06-2013, 08:52   #5
 
Аватар для neims
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Ukraine
Сообщений: 63 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 240 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник neims

Что, кроме голода и новой системы питания помогало раньше:

1. Ночью (около 4-х утра) "идут" непереносимые продукты, от которых очень плохо утром и днём утром и днём.
2. Если сплю мало (3-4 часа в сутки), если накануне вечером не съел что-то псевдоаллергенное, весь день чувствую себя лучше.
3. Иногда пища, которая не усваивается дома, лучше усваивается в экологически чистом районе города (город у нас признан зоной экологического бедствия).
4. Иногда, если пью большую дозу алкоголя (водка), пока он действует (до конца следующего дня), чувствую себя хорошо.
5. Сезонность: осенью (сентябрь, октябрь, ноябрь) состояние лучше.
6. Когда сильно болею с высокой температурой идут почти все продукты и практически уходит воздушная псевдоаллергия!
7. Помогает "перезагрузка" сном: дискомфортные ощущения уменьшаются, когда хоть немного (15 мин.) поспать.
neims вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали neims спасибо за это полезное сообщение:
Ansaraides (16-07-2013), Carina (16-07-2013), Maksenek (16-08-2013), Валерия57 (01-06-2013), метанойя (01-06-2013)
Старый 01-06-2013, 09:03   #6
 
Аватар для neims
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Ukraine
Сообщений: 63 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 240 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник neims

Дополнительный и очень серьёзный "бонус" голодания - экономия и возможность в случае кризиса прожить на "подножном корме".

Как писал выше, из-за ужасного самочувствия приходится перебиваться работой с частичной занятостью. Работа не всегда стабильна. Кроме того, заказчики замечают то, что я большую всё время в плохом самочувствии. Конечно, это вызывает недоверие, подозрительность, часто враждебность. Люди не чувствуют стабильности и надёжности от нашего сотрудничества. Много времени проходит, пока они начинают доверять профессионализму и обязательности несмотря на болезнь. Конечно, это не добавляет спокойствия и оптимизма (помочь в случае безденежья некому).

Теперь знаю: даже если случится потерять большую часть доходов, способен глодать и выжить на благотворительных обедах от мэрии, церквей и т.д. Эта уверенность даёт большое чувство свободы.
neims вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали neims спасибо за это полезное сообщение:
Ansaraides (16-07-2013), Ingres (16-07-2013), Maksenek (16-08-2013), marimosk (11-06-2016), Валерия57 (01-06-2013), метанойя (01-06-2013), Татика (02-03-2020)
Старый 01-06-2013, 09:15   #7
 
Аватар для neims
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Ukraine
Сообщений: 63 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 240 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник neims

Длительно голодать пока не планирую. Если сделаю какую-то ошибку, могу попасть в больницу (такие случаи на форуме описаны). Денег на лечение нет, да и заказчики ждать не станут: им наплевать на мои болезни и проблемы, нужен конкретный результат. Что поделаешь: капитализм...
Так сложилась жизнь, что верные друзья уже умерли, а "друзьям" нужен только здоровым, чтобы можно было от меня что-то получить. Помогать они не расположены. Значит, придётся действовать постепенно и осторожно.
2 недели назад, когда начал переходить на режим питания 1 раз в сутки, чувствовал большую слабость. Уже через неделю организм адаптировался к новому графику. Сейчас чувствую слабость от 48 часового голодания. Буду ждать, пока организм не адаптируется. Через пару недель повторю голодание и прибавлю ещё 24 часа, а в промежутке буду продолжать есть один раз в сутки.
neims вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали neims спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (16-08-2013), SALUS (02-06-2013), Валерия57 (01-06-2013), Иллюзионистка (01-06-2013), метанойя (01-06-2013)
Старый 01-06-2013, 09:24   #8
 
Аватар для neims
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Ukraine
Сообщений: 63 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 240 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник neims

Красота! Теперь могу посидеть в уютном кафе и выпить бутылку минеральной без газа, просто слушая пение птиц и любуясь природой. Последний раз такое удавалось лет 20 назад.
neims вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали neims спасибо за это полезное сообщение:
Ingres (16-07-2013), Maksenek (16-08-2013), Norg (03-06-2013), SALUS (02-06-2013), YuliR (17-07-2013), Валерия57 (01-06-2013), метанойя (01-06-2013)
Старый 01-06-2013, 16:58   #9
 
Аватар для На-Талия
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник neims

Цитата:
Сообщение от neims Посмотреть сообщение
Опишу симптомы болезни, которые мучают с детства: миалгия, головная боль, ухудшение внимания и памяти, вздутие живота, потеря внимания, хуже работает память, постоянное чувство усталости, которое не уходит после продолжительного сна и отдыха, морозит и холодеют руки и ноги, нарушения сна (симптомы астении ослабевают, если сплю 3-4 часа в сутки, но тогда начинает накапливаться усталость мозга и становлюсь "совой"). Вкратце так. Может быть, эти симптомы не покажутся серьёзными. Но, в реальности они настолько сильны, что живёшь и работаешь в состоянии максимального истощения и боли, едва передвигаясь, не говоря уже о работе.
neims, здравствуйте! Очень Вам сочувствую, но никак не пойму,
что с Вами? Есть какой-нибудь конкретный диагноз? К врачам обращались?
Понимаю, что им доверия нет, но не всем же. Анализы, диагностика?
На-Талия вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали На-Талия спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (16-08-2013), neims (03-06-2013), метанойя (02-06-2013)
Старый 01-06-2013, 19:27   #10
 
Аватар для neims
 
Регистрация: May 2013
Адрес: Ukraine
Сообщений: 63 Поблагодарил: 25
Поблагодарили 240 раз(а) в 61 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник neims

Да, конечно, к врачам обращался, но это ничего не дало.
neims вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали neims спасибо за это полезное сообщение:
Maksenek (16-08-2013), Maksenek (16-08-2013), SALUS (02-06-2013), метанойя (02-06-2013), На-Талия (01-06-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:27. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter