Голод в пост. Цель - похудеть.

[Вода]

да, вы правы Пани Валевска, это все привычки. просто автоматически даже не задумываешься иногда. обязательно буду над собой работать. спасибо за совет.

2 день ВГ
вес 80.9

спалось ужасно! до 2 ночи крутилась. очень хотелось пить, но потом таки уснула. с утра бежала на кухню, чуть не падала, на водопой))))
сегодня с водой совсем другое дело. состояние обычное. нормальное. правда шо то я курить стала больше. тяжко бросить((( гимнастику делаю дыхательную Стрельниковой. весь комплекс не могу осилить. курение, видимо, все же влияет. плюс совсем не тренированна. а вообще эта гимнастика просто спасение для меня и тех, кому физ нагрузки нельзя.
на любое начинание надо настрой. против курения настроится не могу. совсем! у меня курят все друзья и подруги без исключения. это просто не возможно с ними бросить! можно не есть, не спать, да все что угодно! но не курить.... капец, короче))))

[BezNik]

Вода, а вот курить надо бросать! Поверь, от этого только выиграешь!

[Вода]

Сообщение от BezNik

Вода, а вот курить надо бросать! Поверь, от этого только выиграешь!

я знаю и все понимаю, но пока никак. думаю, что все же приду к этому. хочется раз и навсегда, но пока мотивация не на столько сильна. буду над собой работать.

спасибо всем огромное, что принимаете участие в моих вопросах!

[Brisa]

Сообщение от Pani Valevska

Здравствуйте,Вода!Знаете,я в кафе и барах,когда выпадает оказия сейчас прошу ромашковый,мятный или липовый чай.Раньше мне даже на ум не приходило,а теперь-все ок;раньше носила с собой стевию в таблетках(лежала в 2-3 сумочках),а сейчас даже без нее.Это я к тому,что раньше мне даже на ум не приходило просить что-либо кроме кофе или зеленого чая.Удачного дня!

Да, я помню на прошлом голоде, пью обычную воду, а как с подругами в бар идем, там заказываю воду с газом да еще и со льдом. Вот праздник так праздник наступает)))

[Brisa]

Вода, легкого тебе голода)))
Николаев даже алкоголиков голодом вылечивал, а курильщики вообще фигня))) так что выше нос)))

[Вода]

всем приветик!
у меня срыв с голода и срыв с установленного мною питания.
с выходных муж забрал нас с собой в командировку на неделю. здесь в ресторане кормят так себе, как в пионерском лагере, но питательно. т.к. ехали в ночь на машине (700км) не смогла без кофе. и это после 2 дней голода! утром, конечно, позавтракала, когда поселились. а потом пообедала и поужинала((( и даже после 6! не ходила бы вообще в этот ресторан, если бы малого не надо было кормить. а так, приходим, а нам сразу на 2их накрывают.
муж говорит, что путешественникам можно даже пост не держать. смеется с меня. а я пост держу, но ем более чем планировала и не по установленному времени. КАК ЖЕ Я ХОЧУ ДОМОЙ К ЛЮБИМОЙ СОКОВЫЖИМАЛКЕ И ВЕСАМ!
короче, я разочарована в себе и вчера с горя съела пакет семок. считаю это преступлением, но факт остается фактом. обидно до слез!
хоть бы до воскресенья (когда будем уезжать) мне удержаться хоть немного!

[Pani Valevska]

Привет,и выше нос!Обстоятельства или старые привычки или то и другое вместе взятое иногда берут верх над нами,мы же не роботы в самом деле!Конечно,жаль,но никто не идеален и никому не дается легко изменить многолетние пищевые привычки,даже если со стороны это нам кажется легким,то наш опыт говорит о другом.Когда наши детки учились ходить-мы же их подбадривали каждый раз,несмотря на корявые шажки и падения;и если они вдруг ходили несколько дней хорошо,а потом снова начинали ползать-мы же не уничижали их,не говорили:а что же ты так опустился? А себе-пожалуйста,съел что-то ´´неподходящее´´или внеплановое-и давай себя стегать(я по себе сужу,но если я так делала-делаю,то не я одна,верно?)А надо,как дети:упал,встал -и дальше к цели пошел,а не давай психологический анализ проводить,да мучить себя:ну вот снова...А ´´на закуску´´ так сказать,старый анекдот:в пост бабке захотелось колбасы,а как съесть и не оскоромиться?Крутилась-крутилась,хвать колбасу и побежала на трассу,села посреди дороги и наяривает.Увидели ее соседки и давай стыдить:Гапка,ты что это делаешь,грех ведь?На что она отвечает:ай ,отстаньте,вы что не видитe ,что я в дороге????Удачного Вам дня!

[Вода]

всем приветик)
в общем командировка затянулась до 11 дней и за это время я поправилась на 4.5 кг. жор был страшный! остановить его мог только голод!
и вот, приехав домой, я взяла себя в руки, настроилась и...

1 день СГ
вес 85
целый день все было отлично, но к вечеру поднялась температура 38.2. кашель душащий, сухой. пришлось выпить чашку чая, чтобы она немного снизилась. после чая уснула как младенец. утром как новая копейка!

2 день СГ
вес 81.9
отвес 3.100
пить вообще не хочется. кашель только донимает. стал немного влажным, но как зайдусь, то аж слезы из глаз. капец, устала уже от него.

3 день СГ
вес 80.3
отвес 1.600 (всего 4.700)
также пить не хочу. как прекратить этот противный кашель? он стал еще мокрее, но от этого не легче. может сделать ингаляцию с травами?


4 день ВГ
вес 78.9
отвес 1.400 (всего 6.100)
очень не нра состояние тела. лицо еще норм, а тело очень обвисло. может из за сухого? водичка все поправит?

[Вода]

5 день
вес 78.4
отвес 0.500 (всего 6.600)
самочуствие отличное! стул ежедневно по утрам, поэтому клизму не делаю.

[Svetlaya]

Я смотрю ты куришь и с СГ начинаешь. Как у тебя это получается? Мало того, что от сигарет в горле пересыхает, а желудок, как при этом себя чувствует? Спрашиваю, потому, что сама курю и хочу СГ попробывать, но с сигаретами его себе не представляю. Опиши плиз.