Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-05-2017, 03:59   #11
 
Аватар для Отступать Некуда
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Kyiv
Сообщений: 44 Поблагодарил: 75
Поблагодарили 240 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Экономия на продуктах

День 11 ВГ.
На панели приборов: вес 96,9кг (-0,6кг), давление 114/74, пульс 60.
С утра впервые вообще нет преследовавшей меня почти все время тошноты, не считая самых первых дней. И моча сегодня после сна не как обычно темно-желтая, а светлого цвета. Зарядку сделал с удовольствием. Может быть это прошел криз, не буду говорить гоп, пока не перепрыгну.

P.S. Склоняюсь к тому, что таки да, криз прошел! Сегодня самый легкий день за время голодания, есть не хочется, меня вообще не тошнит, неспешно покатался на велике к купели по влажному лесу после дождя (19,2км дистанция, 1:23:52 чистое время, 2:07:55 общее время, 298м набор высоты), окунулся в холодной воде, привез 6л колодезной для питья, отжался от пола 2 подхода по 20раз, немного повисел на турнике и все зашло в кайф, можно было чуть больше, но не буду перенапрягаться и форсировать события. Силы конечно же еще и далеко нет на том уровне, когда нахожусь в нормальной форме и без голода, но однозначно функциональность немного подросла по в сравнении с предыдущими днями голодания, думаю когда вес упадет до 90кг, то можно начинать переходить с пеших прогулок на пробежки трусцой. Не буду далеко загадывать, но сегодняшний день внушает оптимизм.

P.P.S. Поздним вечером сделал 1,5 часовую прогулку в ботаническом саду, как же сейчас пахнет на аллеях с сиренью, останавливался и буквально залипал понюхать. Есть смысл гулять здесь, площадь большая и в холмах.

Последний раз редактировалось Отступать Некуда; 14-05-2017 в 20:13..
Отступать Некуда вне форума  
8 пользователей сказали Отступать Некуда спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (11-10-2023), Ali-Lena (19-05-2017), Allka (07-06-2017), belka2010 (18-05-2017), Eurydice (14-05-2017), Kruppa (31-05-2017), Марийка (25-05-2017), Николь_ (15-05-2017)
Старый 15-05-2017, 05:28   #12
 
Аватар для Отступать Некуда
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Kyiv
Сообщений: 44 Поблагодарил: 75
Поблагодарили 240 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Экономия на продуктах

День 12 ВГ.
Солнце встретил с весом 96,5кг (-0,4кг), давлением 113/71 и пульсом 61. Самый маленький суточный отвес за все время, несмотря на довольно активный вчерашний день в физическом плане.
Тошноты нет (тьфу-тьфу-тьфу через левое плечо), для меня это самый важный показатель способности держаться дальше. Моча после сна стала белой и "пенной". При клизме вышла темная вода с просто ужасной вонью. Из двигательной активности на сегодня запланирован поход в ботанический сад наслаждаться запахом аллей из сирени и по возможности ходить побольше в зависимости от самочувствия.

P.S. Несколько часов бродил по саду, видимо все силы ушли вчера и не вернулись, в ногах пустота с ритмом передвижения в режиме зомби, особенно при ходьбе вверх, но получил удовольствие от самого процесса. Тошноты нет, ничего не болит. При вставании легкое головокружение, но это пустяки. Во рту появился приятный кисловатый привкус. В саду клацал цветы под небом (в оранжереи не заходил) и сбросил в альбом. Этот день также можно назвать легким.

Последний раз редактировалось Отступать Некуда; 15-05-2017 в 16:24..
Отступать Некуда вне форума  
7 пользователей сказали Отступать Некуда спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (11-10-2023), Ali-Lena (19-05-2017), Allka (07-06-2017), Kruppa (31-05-2017), Марийка (25-05-2017), МариМАГИЯ (06-01-2018), Николь_ (15-05-2017)
Старый 16-05-2017, 05:19   #13
 
Аватар для Отступать Некуда
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Kyiv
Сообщений: 44 Поблагодарил: 75
Поблагодарили 240 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Экономия на продуктах

День 13 ВГ.
Гутен морген: вес 96,2кг (-0,3кг), давление 112/74, пульс 63.
Сегодняшний отвес еще меньше, выходит что вчера полдня бродил по холмам на святом духе. Состояние нормальное. Во рту стала появляться сухость, иногда сохнут губы, ночью просыпался от "засухи" (во сне открывается рот и "подсыхал" язык), но это ерунда, бутылка с водой всегда под рукой.

P.S. Прокатился на велике к купели и окунулся, сил добавилось по сравнению с вчерашним днем, при этом в течении нескольких минут после холодной воды наступило ощущение будто эйфории, просто супер, теперь стану фанатом купели!
Из неудобных мелочей - во время поездки стало пересыхать во рту, слюны не хватает и нёбо будто покрывается пленкой, пить же не хочется, поэтому на ходу из фляги полоскал рот водой и сплевывал её.

Последний раз редактировалось Отступать Некуда; 16-05-2017 в 10:30..
Отступать Некуда вне форума  
7 пользователей сказали Отступать Некуда спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (19-05-2017), Allka (07-06-2017), belka2010 (16-05-2017), Eurydice (16-05-2017), Марийка (25-05-2017), Николь_ (16-05-2017), Серега82 (16-05-2017)
Старый 17-05-2017, 04:04   #14
 
Аватар для Отступать Некуда
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Kyiv
Сообщений: 44 Поблагодарил: 75
Поблагодарили 240 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Экономия на продуктах

День 14 ВГ.
Сухая выкладка: вес 95,6кг (-0,6кг), давление 112/67, пульс 61.
Ночью пару раз просыпался от пересыхания во рту и приходилось полоскать. В целом сон стал коротким, за "один присест" не получается спать более 2-х часов, а за сутки достаточно 5-6 часов чтобы выспаться всласть.
После криза моча стабильно белая, до него была желтого цвета разной насыщенности.
Понюхал яблоки, пахнут приятно, но желания их съесть не возникло.
По ощущениям есть какой-то незначительный дискомфорт, легкая горечь в горле, хотя в целом состояние нормальное.

P.S. Днем неспешно гулял по закоулкам ботанического сада, наслаждался запахом сирени и уже отцветающих магнолий:



Почти за 4 часа набродил 10км с 240м набора высоты, почувствовал легкую крепатуру в икрах. При ходьбе снова появился легкий кисловатый привкус во рту, впечатление будто он исходит от зубов.

И еще наблюдение за температурным режимом - перестал мёрзнуть. Сегодня на улице похолодало, народ в парке и по городу 100% ходит в одежде с длинным рукавом, в том чиле молодежь, многие в легких куртках и плащах, пожилие люди вообще одеваются будто осень, мне же было комфортно в джинсах и футболке, правда рюкзак сзади дополнительно грел спину.

Последний раз редактировалось Отступать Некуда; 17-05-2017 в 15:00..
Отступать Некуда вне форума  
8 пользователей сказали Отступать Некуда спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (19-05-2017), Allka (07-06-2017), belka2010 (17-05-2017), Kruppa (31-05-2017), Марийка (25-05-2017), Мольфарка (20-05-2017), Николь_ (17-05-2017), стрелец (18-05-2017)
Старый 18-05-2017, 03:26   #15
 
Аватар для Отступать Некуда
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Kyiv
Сообщений: 44 Поблагодарил: 75
Поблагодарили 240 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Экономия на продуктах

День 15 ВГ.
Цифры: вес 94,5кг (-1,1кг), давление 112/73, пульс 57.
Суточный отвес порадовал, но на самом деле уже как-то относительно пофиг на вес, главным вижу втянуться в процесс и осознавать, что это может быть надолго, а не считать вожделенные цифры на весах и календаре, хотя одно дело понимать, и совсем другое совершать. Короткий сон, просыпался из-за засухи. Во сне с открытым ртом внутри все пересыхает, познал невероятное ощущение - очнуться из-за того, что не могу повернуть засохшим языком.
Утром небольшая горечь в горле и легкая тошнота. С клизмой вышли очень мелкие какашки, видимо они были причиной интоксикации и тошноты.

P.S. До обеда получилась приятная велопрогулка по лесу к купели, после холодной воды состояние отличное.


P.P.S. К вечеру горло стало покрываться каким-то налетом, из-за этого немного некомфортны глотательные движения.

Последний раз редактировалось Отступать Некуда; 18-05-2017 в 13:52..
Отступать Некуда вне форума  
7 пользователей сказали Отступать Некуда спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (19-05-2017), Allka (07-06-2017), belka2010 (18-05-2017), МариМАГИЯ (06-01-2018), Николь_ (18-05-2017), Радамира (18-05-2017), стрелец (18-05-2017)
Старый 19-05-2017, 01:27   #16
 
Аватар для Отступать Некуда
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Kyiv
Сообщений: 44 Поблагодарил: 75
Поблагодарили 240 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Экономия на продуктах

День 16 ВГ.
Арифметика: вес 94,2кг (-0,3кг), давление 112/70, пульс 63.
Бессоница и легкая тошнота. С утра в животе сосет и ощущение будто желудок скукоживается в горошину, такого еще не было. Как и сутки ранее, с клизмой снова вышла небольная какашка, не совсем понятно откуда они берутся на 15-16-е сутки (до этого не было, стула тоже не было ни разу за все время голодания). Витает идея сделать колонотерапию, но наверное заливают воду с химией, что врядли пойдет на пользу. Неприятное начало дня.

P.S. День прошел непросто. Начал "дышать ацетоном" и слегка штормило тошнотой. Привычная колодезная вода вообще не лезла внутрь, от нее просто тошнило, решил попробовать минералку Боржоми из Грузии и 0,5л маленькими глотками в течении получаса зашли отлично! Неспешно гулял в ботсаду, чередуя пешку с присаживанием на лавки и чтением Столешникова А.П. "Как вернуться к жизни", набродил 11,7км/255м. В ногах слабость, при резком вставании головокружение, постоянно пересыхали рот и губы, нёбо будто покрывается густой липкой пленкой, пить же воду не мог, поэтому просто набирал глоток воды, полоскал и сплевывал, и так практически весь день. Очень нравится форма подачи Столешникова, все очень доходчиво и компактно, это мотивирует двигаться дальше.
Да, и для меня звучит фантастикой отзывы о голодании, когда кому-то легко, "открываются чакры" и в том духе, так как испытываю прямо противоположное, видимо или это здоровые "чистые" люди, или у нас разное представление о хорошем состоянии, и Столешников пишет об этом же:
Цитата:
Самочувствие при крейсерском голодании, то есть где-то с 3-4 дня, и до выхода, будет варьировать от плохого и скверного, до отвратительного и невыносимого.
Первые же три дня самочувствие будет различным, в зависимости от того, первый раз вы голодаете или нет. ... однако с началом интоксикации лёгкость кончится и даже у привычных голодающих начнётся интоксикация и плохое самочувствие.

Последний раз редактировалось Отступать Некуда; 19-05-2017 в 16:36..
Отступать Некуда вне форума  
6 пользователей сказали Отступать Некуда спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (19-05-2017), Allka (07-06-2017), Kruppa (31-05-2017), Марийка (25-05-2017), Мольфарка (20-05-2017), Николь_ (19-05-2017)
Старый 20-05-2017, 11:26   #17
 
Аватар для Отступать Некуда
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Kyiv
Сообщений: 44 Поблагодарил: 75
Поблагодарили 240 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Экономия на продуктах

День 17 ВГ.
Встреча рассвета: вес 93,8кг (-0,4кг), давление 106/66, пульс 57.
Слегка упало давление. Спал лишь 4 часа. Вчерашняя тошнота совсем улетучилась, состояние нормальное. Днем ставшая уже традицией велопрогулка к купели с окунанием в холодной воде оказалась самой легкой по сравнению с предыдущими, при этом когда напрягался на подъемах, то во рту появился приятный сладковатый привкус будто карамелька. В целом день претендует на самый легкий из всех за время голодания, особенно на контрасте со вчерашним.

P.S. Как мне подсказали, облегчение связано с минералкой, завязываю с волшебной водой.

Последний раз редактировалось Отступать Некуда; 20-05-2017 в 18:12..
Отступать Некуда вне форума  
4 пользователей сказали Отступать Некуда спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-06-2017), Марийка (25-05-2017), Мольфарка (20-05-2017), Николь_ (20-05-2017)
Старый 21-05-2017, 16:16   #18
 
Аватар для Отступать Некуда
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Kyiv
Сообщений: 44 Поблагодарил: 75
Поблагодарили 240 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Экономия на продуктах

День 18 ВГ.
Утренний моцион по приборам: вес 93,9кг (+0,1кг), давление 103/63, пульс 55.
Сюрприз с весом, я же ничего не ел и двигался, не скажу что пил больше обычного, но получилась суточная ДОБАВКА в 0,1кг!

Сегодняшние сутки проходят непросто, можно сказать на морально-волевых. Ночка выдалась прескверная, горло снова покрыло налетом и постоянно пересыхало во сне, это вызывало очень неприятное чувство, часто просыпался чтобы смочить пересохшие трубы, из-за налета на горле во рту стоит вкус горечи. После 3-х часов ночи уже уснуть не мог, причем не выспался. В тоже время язык начал слегка очищаться от налета. Ближе к обеду получилось доспать. Затем начало тошнить по нарастающей, вышел гулять чтобы продышаться, во рту постоянно горчило, и только примерно на 16-м км ходьбы тошнота стала отпускать, причем как только прошло тошнота, так сразу во рту вкус горечи сменился на приятный с кислинкой. Всего набродил по городу и паркам 20,2км/363м. Когда гулял под тошнотой и замечал как на пикниках народ ест, то от вида еды тошнило еще больше, в таком состоянии любая еда кажется противной. Сейчас сижу, закинув ноги за стол возле монитора, и наслаждаюсь приятной усталостью в сочетании с моментом отсутствия тошноты.

P.S. Все-таки к ночи снова накрывает тошнота. Хочется верить, что это перед пришествием 2-го криза и потерпеть нужно совсем немного. Если же так будет штормить и дальше, то задумываюсь о выходе.

Последний раз редактировалось Отступать Некуда; 21-05-2017 в 18:55..
Отступать Некуда вне форума  
6 пользователей сказали Отступать Некуда спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-06-2017), Jaco (23-05-2017), Jambulat (21-05-2017), Марийка (25-05-2017), МариМАГИЯ (06-01-2018), Николь_ (22-05-2017)
Старый 22-05-2017, 10:19   #19
 
Аватар для Отступать Некуда
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Kyiv
Сообщений: 44 Поблагодарил: 75
Поблагодарили 240 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Экономия на продуктах

День 19 ВГ.
Новый день: вес 93,5кг (-0,4кг), давление 106/61, пульс 58.
Произошло резкое изменение самочувствия по сравнению со вчерашним днем. С утра держится нормальное состояние, нет никакой тошноты, ушел налет с горла, ночью во сне ничеге не пересыхало и наконец-то выспался без постоянных вынужденных пробуждений смочить рот. Велопрогулка к купели и окунание в холодную воду зашли в кайф, немного повисел на турнике и поотжимался от пола. Пока что полет нормальный.

P.S. Ближе к вечеру пришла легкая тошнота, причем ярко выражена тенденция: тошнота наступает тогда, когда во рту появляется вкус горечи и горло в который раз начинает обкладывать налетом, из-за него неприятно першит и некомфортны глотательные движения.

P.P.S. Тошнота просто сводит с ума.

Последний раз редактировалось Отступать Некуда; 22-05-2017 в 20:23..
Отступать Некуда вне форума  
4 пользователей сказали Отступать Некуда спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-06-2017), Марийка (25-05-2017), Николь_ (22-05-2017), стрелец (22-05-2017)
Старый 23-05-2017, 01:44   #20
 
Аватар для Отступать Некуда
 
Регистрация: May 2017
Адрес: Kyiv
Сообщений: 44 Поблагодарил: 75
Поблагодарили 240 раз(а) в 45 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Экономия на продуктах

День 20 ВГ.
Даже не знаю как это передать словами. Ночь была каким-то мазохизмом без удовольствия. Со вчерашнего вечера тошнота усиливалась, ночью просто так сидеть уже было невозможно и кажется наступил пик, так хреново от тошноты еще не было, не мог ни спать, ни читать, ни смотреть видео, ни просто сидеть или лежать, хотелось "лезть на стену", организм просто вопил ну выпей же сока и все мучения как рукой снимет (апельсины погорячился купить ранее), а разум долбил мол ну это полезно, ну ты же переключился на эндогенное питание, ну потерпи немного, еще чуть-чуть и вдруг пройдет второй криз. В итоге заставил себя выйти на улицу гулять и продышаться по ночному городу, шел, тошнило, буквально ломал себя об колено, сдерживаясь не вернуться ли и сделать сок, и только спустя 1,5 часа ходьбы тошнота стала отступать, причем во время прогулки впервые появился странный эффект - губы стали мерзкого соленого вкуса, пытался вытереть их и помыть водой из бутылки, но все равно всю дорогу отдавали соленым, такое впечатление, что таким макаром из меня выходит минералка, пару литров которой по глупости выпил с удовольствием недавно (0,5л боржоми и 1,5л ессентуки 4, писал об этом выше). Нагулял под светом фонарей 13,6км/131м, вернулся к 4-м утра под пение утренних птиц, сейчас время ближе к пяти, еще не спал и спать до сих пор не хочу, бессоница, но тошнота кажется отступила, хотя в горле еще стоит горечь. Да, и впервые после 1-го криза моча сменила цвет с белого на желтый, видимо что-то новое выводится. Сейчас просто мечтаю забыться и уснуть. Померял давление, оказывается, оно упало до 100/60.

P.S. Подремал примерно 4 часа, периодически просыпался из-за необходимости полоскать водой пересохший язык, видимо во сне открываю рот и внутри все физически засыхает, своей слюны смочить не хватает. Прошедшая ночь представляется как страшный сон. Сейчас состояние более менее нормальное, лишь легкая слабость, мне всегда после сна хорошо, а вот к вечеру бывает накатывает.
Просто статистика: вес 92,9кг (-0,6кг), давление 106/61, пульс 58.

P.P.S. После клизмы вышло что-то "новенькое", кроме подкрашенной черной желчью воды, немного какой-то субстанции коричневато-оранжевого цвета, напоминающей слизь или кусочек раздавленного абрикоса, который скреплен прозрачным желе, это явно не кал.

P.P.P.S. Днем сделал неспешную велопрогулку к купели (19,3км/351м) и окунулся в холодной воде, самочувствие нормальное, в течении одних суток происходят сумасшедние качели от страданий до удовольствия.

Уже подходит 3-х недельный срок, посмотрю на дальнейшее влияние тошноты, если она не будет продолжать мучить, то пойду дальше, в ином случае приложу максимум усилий к правильному выходу без срыва на жор.

Последний раз редактировалось Отступать Некуда; 23-05-2017 в 12:30..
Отступать Некуда вне форума  
8 пользователей сказали Отступать Некуда спасибо за это полезное сообщение:
Allka (07-06-2017), Eurydice (23-05-2017), Jaco (23-05-2017), Kruppa (31-05-2017), Дося (23-05-2017), Марийка (25-05-2017), МариМАГИЯ (06-01-2018), Николь_ (23-05-2017)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вся правда о продуктах! (от Siroedov.ru) Анири Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 32 30-11-2013 23:17
Как обезопасить себя от нитратов в продуктах? Mynitratomer Питание 0 31-05-2011 17:41
Книга М.Ефремова о вредных продуктах Romualdas Bajarunas Библиотека 1 18-03-2007 07:12


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:40. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter