|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
17-12-2019, 07:39
|
#1161 | |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Цитата:
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
20-12-2019, 05:34
|
#1162 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
20-12-2019, 09:27
|
#1163 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
да, хотела еще добавить, что одним специальным питанием, не обхожусь
ежедневно (каждое утро) с мая этого года я делаю бодифлекс + 50 отжиманий (на коленях) и шпагат вы не получите стройное подтянутое тело без спорта или гимнастики
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
23-12-2019, 02:37
|
#1164 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Взвесилась
Вес 64 кг Счастлива безмерно!
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
25-12-2019, 08:02
|
#1165 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
объем бедер 95 см.
осталось убрать всего 5-6 см. ) всем удачи!
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
14-01-2020, 08:09
|
#1166 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
хотела подвести итоги 2019 года
итак, сброшено 20 кг. в настоящий момент бедра 94 см. вернулась в режим после праздников а режим такой: нет углеводам! в рационе: белки и зеленые овощи цель: до весны сбросить еще 8 кг. да, и я уже много месяцев на безглютеновом образе жизни всем удачи!
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
20-01-2020, 09:33
|
#1167 |
Регистрация: Jul 2019
Адрес: Москва
Сообщений: 7
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 21 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, вы большая молодец!!
Вопрос : почему все таки без глютена? Он же только для тех, кто с целиакией, обычные люди могут есть спокойно. |
|
|
|
|
20-01-2020, 09:59
|
#1168 | |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Цитата:
почитайте книгу: "Пшеничные килограммы" там описывается вред глютена для ВСЕХ людей, не только тех, кто страдает непереносимостью он вреднее, чем чистый сахар потеря веса - это просто побочный эффект при отказе от глютена
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
Blondygirl (24-01-2020),
galla (20-01-2020),
go vegan!!! (27-05-2020),
Lizabel (04-02-2020),
МИЛУСЯ (23-01-2020)
|
|
20-01-2020, 10:02
|
#1169 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Blondygirl, современные красавицы, кто держит себя в форме, давно отказались от:
1. глютена 2. сахара 3. молочных продуктов Чистая, молодая кожа несовместима с сахаром и молочными продуктами 
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
20-01-2020, 10:13
|
#1170 |
|
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
ну, поскольку уж я сегодня сюда зашла, запощу фоточку )
ловите! особых изменений нет, тк только прошла неделя без углеводов после НГ праздников http://golodanie.su/forum/album.php?...pictureid=1676
__________________
Я смогла. |
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Мои каскады. Цель: - 12 кг! | tata38481 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 46 | 02-05-2012 06:31 |
| Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
| цель - похудеть! (каскады) | лёлик | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 09-12-2010 20:24 |
| Цель-60 кг | shahin | Архив | 13 | 09-11-2010 07:55 |
| Цель блондинки - 50 кг) (каскады) | liberty | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 27-08-2010 10:17 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
