Как войти в голод? С чего начинать?

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

мда...вот только одна здешняя дискуссия на, столь казалось бы пустячную тему, как мои неумелые попытки всего-то навсего "встать" на 24/36-часовое еженедельное голодание, уже говорит о том, что всё не так-то просто...кабы не отходняки, о кот вдрызг разбиваются все эти брэгговские анд ко радужные увещевания типа :при должном настрое суточное голодание проходит на ура и т.д., то тогда, наверное, и правда всё было бы нештяк. даже могу поверить, что есть люди, у кот всё так и обстоит. но! а вот у меня не так... а дальшеэээ - думай и экспериментируй над своим здоровьичком - одни говорят - жри слабительное, другие...ой, вощем, непросто новичкам (ну прям совсем!)((((

[_vr_]

Никто не против слабительного, когда оно необходимо. Но регулярное (раз в неделю) употребление слабительного принесет, на мой взгляд, больше вреда, чем пользы. В тех же методических рекомендациях врачей по РДТ слабительное при еженедельных голоданиях не считается обязательной процедурой, равно как и клизмы при голоданиях до 3-х суток. Но если вы разок-другой примете перед голодом слабительное, ничего страшного, конечно, не произойдет. Сделайте, потом расскажете, насколько легче голодалось. Я так думаю, по-любому будет легче, поскольку голова после слабительного другим совсем занята будет. И не только голова.

[Resident_Evil]

Народ подскажите как начать голодать если ваще ни разу не голодал. Что такое сухое голодание и еще какое бывает, я тут немного почитал но до конца не понял....Чем надо питаться или вообще ни чем??? Можно ли пить воду???? как вообще голодать???????? Спасиба)

[Gipo]

Если коротко и попроще, это поел утром или не поел утром, пошел на работу строил ломал там что нибудь, пришел домой усталый жрать охота по привычке, дома пахнет вкусной едой шашлык машлык, на кухне фрукты овощи, в холодильнике виноград.
Тебя зовут иди мол пожуй, вкуснятина ммммм.
А ты тупо говоришь что поел уже и неохота есть, отвлекаешься с умным видом ищещ доводы в пользу своего положения. Находишь их но запах с кухни говорит что доводы сомнительного содержания, и и внутренний голос вторит иди и поешь ,

типа того, ну вообщем поел только на следующий день утром.
Суток для начала хватит, подготовка не нужна достаточно мозга и силы воли

[M.P.]

Если всерьез хотите голодать, то вам в Библиотеку. Там есть книга Поля Брэгга Чудо голодания (вообще, там есть две ссылки) - для начала и как основа. Начните с этого, а потом разберетесь.

[dad]

http://www.sanatorii.com/file.doc
ПРИМЕНЕНИЕ РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (РДТ) В ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ
Пособие для врачей
-Москва 2005-:

"Разгрузочный период. В первый день голодания с целью очищения кишечника больной принимает солевое слабительное (обычно сернокислая магнезия 30-40 г сухого вещества или 150—200 мл 25% раствора), вечером делается очистительная клизма. "

При 36-часовом отказе от пищи 1 раз в 1-2 недели Николаев (Простые истины) рекомендует это же слабительное.
Особенно для начинающих нелегко даются первые 2-3 дня. Если у вас нет почечной недостаточности (противопоказание к голоданию), применение слабительного значительно улучшит ваше состояние.

[dad]

Сообщение от стареющий юноша в поисках

...просто...кабы не отходняки, о кот вдрызг разбиваются ...
... даже могу поверить, что есть люди, у кот всё так и обстоит.
... думай и экспериментируй над своим здоровьичком -
одни говорят - жри слабительное,
другие...ой, вощем, непросто новичкам (ну прям совсем!)((((

стареющий юноша в поисках, а что это за отходняки?
Я - тот человек, у которого все так и обстоит: без всяких заморочек.
Я говорю ЖРИ, если нет противопоказаний. Потом сам увидишь.
Не просто непросто. А просто страшновато. Но это только от недостатка информации.

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

dad

ну всё, теперь уж придётся! одна вот только такая забота о человеке чего стоит! (нет, правда, тронут!))

ну про отходняки я собсно вот расстраивался в самом начале поста: сердцебиение, слабость (при чём то просто, а то прям буквально валит с копыт (но это после 36ч особо), башка болит (не трещит, слава богу, но болит) + ещё периодически подарочным бонус-трэком совсем уж дикая боль в желудке строго на утро вот как раз после 36ч. а, ну и ночью (кот как бы вторая) аж под 2мя одеялами так неслабо потряхивает всего, что ну его нафиг!
в итоге имею вот такое оздоровительное развлеченьице еженедельное: первый день (когда сосбственно и не жрёшь ничо) - полдня - всё более менее сносно...к вечеру же начинает стучать мотор, накатывать слабость и побаливать башня + ночь не спишь - трясёт и + весь след день валяешься , не в силах встать...короче, 1.5 дня в неделю - коту под хвост...как-то вроде многовато для еженедельной оздоровительной процедуры?!

вот, ну а вот на этой неделе (это после 2х недель завязки с оздоровлением всяческим)) было так: всё думаю, попробую ещё один раз (контрольный) по-старинке (см. выше), но посмотрю, как по итогам 24ч будет сомочувствие, и если опять мои традиционные (см. выше) все пироги начнутся, то на 36 не полезу, а тут же и выйду салатиком. так и сделал (и так и вышло): под вечер застучал привычно моторчик, начало потряхивать и хотеться привалиться, присесть, прилечь... ну и я не стал, конечно, дожидаться утра со всеми "нештяками", уел салатик, и к утру вроде и ничо так (тьфу-тьфу-тьфу!)

вот, так что на след неделе всё (чтоб я сдох!)) жру слабительное, и смотрю, чо из этого всего выйдёт (хорошего)))

__________________________________________________ ___
ыых! до чего же вкусная, я говорю - булка-то, вот, калорийная!

[_vr_]

Ничего хорошего из вас не выйдет. После слабительного, разумеется.

[Чалыкушу]

стареющий юноша в поисках,
Вы подпись смените, недельку-другую на естественном-вегетарианском (можно даже сыроедческом) посидите, и - пробуйте, пробуйте... при известном упорстве, сами знаете - вода камень...)))